boerenkool Broccoli slasalade

soms gebeuren nieuwe recepten uit noodzaak.

zoals wanneer Wal-Mart uit een van de twee hoofdingrediënten is voor een recept dat je nu moet maken.

maar, hey, bedankt Wallyworld voor het helpen van mij maken van deze heerlijke boerenkool Broccoli Slaw salade!

broccolisalade, klaar om te worden geserveerd met een houten saladetang.

broccolisalade, klaar om te worden geserveerd met een houten saladetang.

Ik was van plan een salade met verse spruitjes te maken voor ons kerstdiner bij mijn schoonfamilie. Maar tot mijn verbazing was mijn supermarkt uit.

u zou kunnen denken, hoe zit het met bevroren spruitjes? Jammer genoeg werken ze niet zo goed in een rauwe salade.

dus moest ik snel denken. Ik besloot om een zak broccoli sla te pakken, een van mijn favoriete soorten saladebases. Benieuwd hoe broccoli sla eruit ziet? You will find it hiding in your produce department next to the bags of prepackaged salad and coleslaw mixes.

Wal-Mart
Safeway
Target

This gluten free salad exceeded all of my expectations. De texturen blijven knapperig en smaken heerlijk zelfs na dagen in de koelkast.

deze salade is niet alleen gezond en glutenvrij, ze is ook echt bevredigend. Het eten van stevige groenten (boerenkool) en gezonde vetten (extra vierge olijfolie & pecannoten) kan niet worden verslagen als de honger toeslaat!

glutenvrije boerenkoolsalade met zelfgemaakte dressing met Parmezaanse kaas.

glutenvrije boerenkoolsalade met zelfgemaakte dressing met Parmezaanse kaas.

u zult genieten van de pittige dressing! Met behulp van verse ui en citroensap voeg een bepaalde “zing” aan dit recept. Ik heb ook honing toegevoegd, want Ik hou van een vleugje zoetigheid ergens in mijn salades.

vergeet deze Boerenkoolbroccoli Slasla niet af te sluiten met de vers geraspte Parmezaanse kaas.

Als u zuivelvrij bent, laat dan de Parmezaanse kaas helemaal weg of zoek een plantaardige versie. 🙂

Ik heb gedebatteerd over het toevoegen van een aantal gedroogde veenbessen voor kleur en contrasterende smaak. Als je hebt besloten om dat te doen, zorg ervoor dat je me laat weten hoe het blijkt in de reacties.

Oh, en vergeet niet om dit recept op Pinterest op te slaan, want je zult het zeker deze zomer willen maken als het warme weer terugkeert!

boerenkool Broccoli slasalade Recept | Deze gezonde en gemakkelijke boerenkoolsalade is de perfecte aanvulling op elke maaltijd! Schoon eten en glutenvrij kan heerlijk zijn! Deze salade zit vol met hele voedingsmiddelen zoals boerenkool, broccoli en pecannoten. Perfect als een lichte lunch of vakantie bijgerecht! Maak het zuivelvrij door de Parmezaanse kaas weg te laten. De broccoli slaw dressing is snel te bereiden in je blender. Probeer een vleugje zoetheid toe te voegen met gedroogde veenbessen. Maak het vegetarisch door het kalkoenspek niet toe te voegen.

boerenkool Broccoli sla salade Recept | Deze gezonde en gemakkelijke boerenkool salade is de perfecte aanvulling op elke maaltijd! Schoon eten en glutenvrij kan heerlijk zijn! Deze salade zit vol met hele voedingsmiddelen zoals boerenkool, broccoli en pecannoten. Perfect als een lichte lunch of vakantie bijgerecht! Maak het zuivelvrij door de Parmezaanse kaas weg te laten. De broccoli slaw dressing is snel te bereiden in je blender. Probeer een vleugje zoetheid toe te voegen met gedroogde veenbessen. Maak het vegetarisch door het kalkoenspek niet toe te voegen.

nog een laatste advies, hak de boerenkool in kleine stukjes ter grootte van een hap, omdat ik denk dat de salade op die manier beter smaakt.

wanneer de stukken te groot zijn, is de verhouding broccoli, pecannoten en bacon niet goed. En dat mijn vrienden een tragedie zijn in mijn boek.

dramatisch veel? 😉

Over boeken gesproken, hebt u uw gratis exemplaar van ons salade E-boek gedownload? Het beschikt over een “anatomie van een salade” om u te helpen uw eigen heerlijke salades en 14 andere unieke saladerecepten die we liefdevol hebben gemaakt te creëren!

heeft u ooit een tijd gehad waarin u in een kneep zat en moest improviseren met een Recept? Ik zou graag horen over uw ervaring in de reacties hieronder.

en nu dit heerlijke recept …

boerenkool Broccoli Slasla

deze gezonde en gemakkelijke boerenkoolsalade is de perfecte aanvulling op elke maaltijd! Schoon eten en glutenvrij kan heerlijk zijn! Deze salade zit vol met hele voedingsmiddelen zoals boerenkool, broccoli en pecannoten. Perfect als een lichte lunch of vakantie bijgerecht! Maak het zuivelvrij door de Parmezaanse kaas weg te laten. De broccoli slaw dressing is snel te bereiden in je blender. Probeer een vleugje zoetheid toe te voegen met gedroogde veenbessen. Maak het vegetarisch door het kalkoenspek niet toe te voegen.
Prep Time20 minuten
Totaal Time20 minuten

Cursus: Salad
Cuisine: All American
Keyword: broccoli, broccoli slaw, gluten free, kale, salad

Servings: 8 people
Calories: 193kcal
Cost: $5.00

Equipment

  • blender
  • large bowl

Ingredients

Dressing

  • 1/4 cup diced onion
  • 1/4 cup extra virgin olive oil
  • 2 Tbsp lemon juice
  • 1 Tbsp dijon mustard
  • 1 Tbsp honey
  • 1/4 tsp garlic powder
  • 1/4 tsp sea salt
  • a pinch black pepper

Salad

  • 4 cups, packed kale, thinly sliced/chopped
  • 1 12 oz bag broccoli slaw salad mix
  • 3-4 slices cooked turkey bacon, chopped
  • 1/2 cup chopped pecans
  • 1/4 cup Parmesan cheese, finely grated or dairy free version

Instructions

  • Combine all dressing ingrediënten in een Magic Bullet of blender en blend tot een gladde massa.
  • Meng alle ingrediënten van de salade in een grote kom.
  • giet dressing over de bovenkant en gooi salade totdat alle ingrediënten zijn verdeeld.
  • laat gunsten mengen in de koelkast totdat u klaar bent om te serveren of onmiddellijk te eten.

opmerkingen

deze salade blijft in de koelkast zonder dat de consistentie verandert. Het is de perfecte salade om op zondag te maken en de hele week te genieten met een eiwit naar keuze! Om nog een laagje smaak toe te voegen, rooster en zout de pecannoten. Ik doe dit door een kleine koekenpan op zeer hoog vuur te verwarmen en dan een beetje kokosolie toe te voegen aan de pan. Zodra de olie nog maar net begint te roken, haal ik uit de brander en voeg de pecannoten en een scheutje zeezout toe. Roer de pecannoten een paar keer. Je zult weten dat ze klaar zijn als je ze kunt ruiken.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.