delen is zorgzaam!
Dit koolhydraatarme diner is een heerlijk recept waar de hele familie van zal houden! Bloemkool pizza braadpan is gemakkelijk te maken in een koekenpan, aanpassen met uw favoriete pizza toppings om het je eigen te maken!
Dit bericht bevat affiliate links, lees mijn volledige disclaimer hier.
volledige receptingrediënten / instructies zijn beschikbaar in de
receptkaart onderaan het bericht.
U kunt belangrijke tips/trucs vinden in de
blogpost.
deze bloemkool pizza ovenschotel is een geweldig alternatief voor pizza night en is een gemakkelijke manier om wat extra groenten in ieders dag te smokkelen! Het komt zo gemakkelijk samen met een paar eenvoudige ingrediënten, het is zeker een familie favoriet!
Dit is een geweldig recept als je een lage carb levensstijl volgt, en het is heerlijk als je dat niet bent!
Als u op zoek bent naar meer recepten met weinig koolhydraten, moet u zeker mijn Kippenpasteitjes en luchtfriteuse Shishito pepers
Hoe maak je bloemkoolpizzaschotel
- Verzamel uw ingredinets en verwarm de oven voor op 375 graden.
- Verwarm een 10-inch ovenbestendige koekenpan op middelhoge warmte. Voeg Italiaanse worst toe en kook tot gebruind.
- worst uit koekenpan verwijderen en opzij zetten. Als er vet over is in de pan, voeg dan bloemkool toe en kook tot bruin, ongeveer 2 minuten, af en toe roeren. Als er geen vet is, voeg een beetje olie toe aan de pan voordat u bloemkool toevoegt.
- verwijder de pan van het vuur en voeg de worst terug aan de pan samen met pizzasaus en roer om te combineren.
- strooi kaas, pepperoni en andere toppings over de bovenkant.
- plaats in een voorverwarmde oven en bak gedurende 20-25 minuten, totdat de kaas is gesmolten. Verwijder van het vuur en laat afkoelen in de koekenpan gedurende 10-15 minuten voor het opdienen. Serveer en geniet.
welke andere toppings kunt u toevoegen?
het mooie van dit gerecht is dat het zo gemakkelijk aanpasbaar is met al uw favoriete toppings. Probeer het met:
- paprika
- paddenstoelen
- ananas
- Bacon
- Jalapeños
- blauwe kaas
- en alles wat u wilt!
kunt u het van tevoren maken?
u kunt de pizzabasis een paar uur van tevoren maken en de beleg toevoegen en deze vervolgens in de koelkast bewaren tot u klaar bent om te bakken en op te dienen.
dit gerecht is ook perfect voor maaltijdvoorbereiding en smaakt de tweede dag nog beter.
kunt u het bevriezen?
Het is het beste om de gekookte braadpan niet in te vriezen, maar je kunt de basis maken, laten afkoelen, de toppings toevoegen en dan invriezen. Wikkel het in folie en plaats in een diepvrieszak en het zal een paar maanden houden.
u kunt het dan direct van diepgevroren koken, voeg een paar minuten extra toe aan de kooktijd.
Recept notities en Tips
- gebruik een oven-veilige koekenpan voor dit recept. Ik gebruik mijn gietijzer.
- dit gerecht produceert veel vloeistof door de bloemkool. Een deel van de vloeistof zal absorberen terwijl het afkoelt.
- bedek deze koekenpan met uw favoriete toppings.
Easy Dinner Recipes
- balsamico garnalen en worst koekenpan Diner
- lucht gebakken Spathockip
- perfecte Lucht Friteuse varkenskoteletten
- stevige Instant Pot groentesoep
bloemkool Pizza braadpan
Ingredients
- 1/2 lb Italian sausage
- 1 Tbsp olive oil optional
- 1 medium head cauliflower chopped finely
- 14 oz pizza sauce
- 2 cups mozzarella cheese
- 2 oz of pepperoni
- Your favorite pizza toppings
Instructions
-
Verwarm de oven voor op 375 graden.
-
Verwarm een 10-inch ovenpan op middelhoog vuur. Voeg Italiaanse worst toe en kook tot gebruind. Haal de worst uit de koekenpan en zet opzij. Als er vet over is in de pan, voeg dan bloemkool toe en kook tot bruin, ongeveer 2 minuten, af en toe roeren. Als er geen vet is, voeg dan olie toe aan de pan voordat u bloemkool toevoegt.
-
verwijder de pan van het vuur en voeg de worst terug aan de pan samen met pizzasaus en roer. Strooi kaas, pepperoni en andere toppings over de top.
-
plaats in een voorverwarmde oven en bak gedurende 20-25 minuten, totdat de kaas is gesmolten. Verwijder van het vuur en laat afkoelen in de koekenpan gedurende 10-15 minuten voor het opdienen. Serveer en geniet.
noten
- gebruik een ovenveilige koekenpan voor dit recept.
- dit gerecht produceert veel vloeistof door de bloemkool.
- bedek deze koekenpan met uw favoriete toppings.
Voeding
delen is zorgzaam!
