Vandaag de Brandende Vraag is een verzameling van tandheelkundige problemen die voortkomen uit een discussie tussen Lifehacker stafmedewerkers, waar het bleek dat elk van ons—en in sommige van onze tandartsen—hebben een zeer sterke meningen op het juiste moment en om voor de verschillende stappen van de mondhygiëne. Hoe meer we praatten, hoe meer we in de war raakten. Het begon met deze openbaring:

mijn tandarts schreeuwde net tegen me voor het poetsen van mijn tanden na het ontbijt in plaats van vóór

“je moet goed poetsen als je wakker wordt, anders is het alsof je eet van een vies bord”

deed…. weet iemand dit?

Ik zeker niet!

aan de ene kant is uw mond vies als u wakker wordt (vooral als u een nachtbeschermer of beugel draagt). Aan de andere kant, Wat is het nut van poetsen en dan onmiddellijk naar de keuken om je tanden vuil te maken? Van het een kwam het ander, en al snel bespraken we een ander punt:

gerelateerd Vraag: maakt het uit of je flost voor of na het poetsen? Mijn tandarts zegt te flossen na, maar ik vraag me af of dat is omdat je meer kans om te blijven flossen als je ziet hoeveel het krijgt dat borstelen gemist.

Ik dacht altijd aan flossen als een finishing touch bij het schoonmaken, maar het floss-first kamp heeft een aantal zeer toegewijde aanhangers. En toen liet iemand deze bom vallen:

we hebben dit al besproken. Dweil geen vuile vloer. Floss eerst.

spoelen met mondwater en vervolgens poetsen.

met mondwater als variabele werd elke hoop op het bereiken van een vriendschappelijke consensus verloren. Het was tijd om de experts erbij te halen.

Borstel Voor het ontbijt als u kunt

Er is geen bewijs achter de angst dat ochtendmondbacteriën u ziek zullen maken als u ze samen met uw ontbijt eet, dus borstelen is optioneel. Hoewel, nu ik er zo over nadenk, een voorpoetsen ontbijt een beetje smerig klinkt.

de enige keer die u moet vermijden, als u kunt, is poetsen direct na het ontbijt, als uw ontbijt bestaat uit sinaasappelsap of iets dat echt zuur is. (Koffie is prima, dat wel.) Het zuur in het voedsel interageert met het glazuur op je tanden, dus je zou kunnen doen microscopische schade aan het glazuur als je borstel meteen. Idealiter borstel je voor het ontbijt, of wacht een tijdje daarna-30 minuten moet goed zijn-voor het borstelen. Je kunt ondertussen wat mondwater swishen als je wilt.

maar maak je niet te veel zorgen. “Dit is een’ Hoeveel engelen op het hoofd van een pin ‘soort discussie, “zegt Dr.Grant Richey, een Kansas tandarts die Regelmatig schrijft over wetenschap gebaseerde tandheelkunde,” ik denk niet dat ik ooit heb gezien een patiënt wiens glazuur is versleten dat ik zou zeggen ‘ oh als je gewoon zou hebben gewacht 30 minuten na het drinken van dat sinaasappelsap dit niet zou zijn gebeurd.'”

beter poetsen na het ontbijt dan helemaal niet poetsen. Ik had het over een collega die borstelt na het drinken van sinaasappelsap, en Dr. Richey zei: “Ik wed dat als hij 100 jaar oud, hij zal nog steeds glazuur op zijn tanden, ook al doet hij het allemaal verkeerd.”

Floss Any Time

Er is geen wetenschappelijke consensus over het al dan niet poetsen voor of na het flossen. Dr Richey zegt dat hij persoonlijk beide doet: borstel-floss-borstel. Maar hij benadrukt dat dat niet nodig is, en hoe dan ook is prima.

“kijk, zolang je twee keer per dag poetst met een fluoride tandpasta, en twee keer per dag flost of een andere interdentale reiniger gebruikt, ben je klaar om te gaan,” zegt Dr. Alice Boghosian, woordvoerder van de American Dental Association. “God zegene mensen als ze zich comfortabel voelen flossen na het poetsen, zolang ze maar één keer per dag tussen hun tanden poetsen.”

mondwater komt als laatste

“mondwater is geen noodzakelijke stap om een goede mondgezondheid te behouden,” zegt Dr. De meeste mondwater bestaan alleen maar om je adem schoon en mooi te laten ruiken, dus ze zegt dat het zinvol is om de laatste stap een mondwater te maken. Op die manier kan het frisse gevoel blijven hangen.

sommige mondwaters hebben echter een speciaal doel, en Dr.Richey zegt dat hij ze zal aanbevelen op basis van iemands mondgezondheid. Listerine is goed in het doden van bacteriën, en er zijn sterkere mondwater een tandarts zou kunnen voorschrijven. Gebruik die echter uw tandarts zegt om ze te gebruiken, die waarschijnlijk de laatste in de volgorde zal zijn. Fluoride mondwater, die het glazuur op je tanden versterken, werkt ook het beste als ze het laatst komen. Zo zit het fluoride zo lang mogelijk op het oppervlak van je tanden.uiteindelijk waren beide tandartsen het erover eens dat als je deze vragen stelt, je het prima doet. Het zijn de mensen die niet regelmatig poetsen of flossen waar ze zich zorgen over maken.

waar maakt u zich zorgen over? Stuur je brandende vragen, alles wat te maken heeft met gezondheid of het menselijk lichaam, naar [email protected]. anonieme vragen zijn welkom, hetzij per e-mail of op bethskw.sarahah.com.