hoewel angst een aantal verschillende kansen in uw lichaam kan veroorzaken, is de realiteit dat niemand zoveel angst kan veroorzaken als problemen met uw geslachtsdelen. Het maakt niet uit of je een man of vrouw, jong of oud, getrouwd of single, niemand houdt van het idee dat iets hen beïnvloedt in hun meest privé van gebieden.

hoewel het vreemd lijkt, zijn er symptomen van angst gerelateerd aan de genitale gebieden, en ze kunnen een aanzienlijke hoeveelheid stress veroorzaken. De volgende zijn enkele van de genitale symptomen van angst.

uw angstniveaus

hoewel uw mentaal of fysiek gebaseerde seksuele disfunctie u veel angst kan veroorzaken, heeft u zich misschien niet gerealiseerd dat angst een van de hoofdoorzaken kan zijn.

seks helpt mensen om stress te verlichten en zich beter te voelen. Tegelijkertijd wordt het in de meeste settings beschouwd als een taboe onderwerp omgeven door onzekerheid, ongemak en het gevoel dat erover praten ongepast is. Als u een mentaal of fysiek sex-gerelateerd probleem veroorzaakt door angst, het idee van praten over en het aanpakken van het probleem kan bijna net zo stressvol als het probleem zelf.

het volgende is een overzicht van de soorten mentale en fysieke genitale symptomen die kunnen worden veroorzaakt door angst (voor zowel mannen als vrouwen), en wat er aan kan worden gedaan.

fysieke Angstgebaseerde genitale symptomen

of u nu een man of een vrouw bent, het ontwikkelen van fysieke angstgebaseerde genitale problemen kan nog meer angst veroorzaken, wat het probleem nog erger maakt.

bij mannen zijn lichamelijke symptomen duidelijker en kunnen ze vragen stellen over hun mannelijkheid (zoals gedefinieerd door de populaire cultuur). De zelftwijfel die betrokken is bij deze problemen kan resulteren in cycli van negatief en angstig denken dat kan resulteren in gedrag dat zeer schadelijk kan zijn zowel sociaal als fysiek (zoals overeten, zich afscheiden van de samenleving of zelfs proberen te compenseren voor hun problemen door onnodig en gênant gedrag). De bezorgdheid over deze genitale symptomen veroorzaakt daardoor gedrag dat in verdere bezorgdheid langs de weg in een self-bestendigende cyclus kan resulteren.

Hier zijn enkele voorbeelden van de fysieke genitale symptomen die ten dele veroorzaakt worden door angst bij mannen:

• testiculaire pijn en overgevoeligheid testiculaire pijn is een veel voorkomend probleem. Meestal is het zeer mild en niet veel van een probleem. Maar overgevoeligheid-een ander angst symptoom dat ervoor zorgt dat u om het even welk probleem met betrekking tot uw fysieke gezondheid merken – maakt het erger. Testiculaire overgevoeligheid is een relatief veel voorkomende reactie op stress bij mannen en kan zeer ongemakkelijk zijn (het kan opflakkeren in een van de testikels of in beide).
• krimp van de Penis en / of testikels alcoholisme als gevolg van stress is in verband gebracht met een afname van de grootte van mannelijke geslachtsorganen. Ook, kunnen die met bezorgdheid problemen hebben die volledig gewekt blijven, die de grootte van hun genitaliën kunnen verminderen.
• SOA symptomen als u al een SOA heeft zoals herpes of HIV, zal angst het effect hebben dat slapende symptomen (zoals zweren op en in de mond of de genitale gebieden) naar voren komen.

mannen kunnen ook ervaren ervaren fysieke problemen die er misschien niet zijn. Bijvoorbeeld, iemand met angst is meer kans om te denken dat hun genitaliën zijn gekrompen of er abnormaal uitzien, terwijl ze er in feite volkomen normaal uitzien.

bij vrouwen kunnen lichamelijke symptomen (maar zijn ze niet altijd) minder duidelijk zijn en kunnen ze sociaal stigmatiseren. Enkele voorbeelden van de fysieke genitale symptomen die zowel angst bij vrouwen kunnen veroorzaken als leiden tot angst zijn:

• vaginale droogheid natuurlijke vaginale smering wordt veroorzaakt door opwinding, die sterk afhankelijk is van het vermogen van het lichaam om te ontspannen en te worden ingehaald door positieve stimulus. Wanneer een vrouw ervaren hoge niveaus van stress en angst, zal hun lichaam vaak te worden bezig met andere zorgen om te functioneren zoals het zou moeten in seksuele situaties.
• Vaginitis Vaginitis, of vaginale infecties als gevolg van een onbalans in vaginale bacteriën (die gezond is wanneer niet overgeproduceerd), kan in sommige gevallen veroorzaakt worden door stress die de bacteriële balans van het lichaam verstoort.
• SOA symptomen net als bij mannen kunnen reeds bestaande SOA-aandoeningen bij vrouwen worden veroorzaakt door stress en resulteren in zweren in en rond de mond en lies.

vreemd handelen: op mentale angst gebaseerde genitale symptomen

bij zowel mannen als vrouwen kan angst niet alleen problemen veroorzaken met hoe de genitaliën eruit zien en voelen, maar ook met seksuele prestaties.

• onvermogen om opgewonden te raken zowel mannen als vrouwen kunnen een schijnbaar onvermogen ervaren om opgewonden te raken als ze te angstig zijn. Denk terug aan je eerste keer dat het waarschijnlijk behoorlijk eng was, en je lichaam kan niet hebben geweten wat te doen. Wanneer u zich angstig voelt, hetzij over het hebben van seks of over andere angst-producerende stimuli in uw leven, reageert uw lichaam op ongeveer dezelfde manier: het is al met behulp van te veel energie wordt bezorgd en gestrest, en faalt om u te ontspannen genoeg om ervoor te zorgen dat natuurlijke reacties over te nemen.Premature ejaculatie of onvermogen tot orgasme voor mannen, beide kunnen het gevolg zijn van stress. Als een man voortijdig ejaculeert, kan hij overdreven opgewonden zijn geweest vanwege de spanning van de situatie om zijn lichaam voldoende te kalmeren om van een uitgebreide ervaring te genieten. Als hij aan de andere kant niet in staat is om een orgasme te krijgen, kan dit om dezelfde reden zijn dat sommige mannen niet eens in staat zijn om opgewonden te raken. Stress en spanning zorgen ervoor dat het lichaam zich op grillige manieren gedraagt, vaak onderbreken regelmatige functies om u te waarschuwen dat er iets mis is, zelfs als er niets fysiek verkeerd is. Helaas kunnen deze problemen ook leiden tot verdere angst in de slaapkamer, waardoor meer zelfonderhoudende symptomen.
• onvermogen om een vaginaal of clitoraal orgasme te hebben bij vrouwen is het meest gebruikelijk dat angst een onvermogen om een orgasme veroorzaakt. Veel vrouwen klagen dat ze nooit een vaginaal orgasme hebben gehad, en sommigen hebben nooit een soort orgasme gehad: hoewel er vele redenen voor kunnen zijn, is angst een belangrijk element om te overwinnen. Soms komt de angst zelfs van de druk tot een orgasme, dat een vrouw wegneemt van de plezierige delen van de ervaring van seks en het verandert in een technisch probleem dat niet erg sexy is.

niet in staat zijn om adequaat te presteren kan een grote oorzaak van stress zijn, niet alleen vanwege uw onvermogen om volledig van seks te genieten, maar ook vanwege de spanningen die het kan veroorzaken in een relatie. Als uw partner gefrustreerd raakt met uw vermogen om te presteren of denkt dat het hun schuld is, kan het nog meer stress veroorzaken en het nog moeilijker maken om van seks te genieten.

hoewel geneesmiddelen en supplementen beschikbaar zijn voor de behandeling van sommige geestelijke en lichamelijke problemen (erectiestimulerende pillen voor mannen en vaginale stimulerende pillen, lotions of gels voor vrouwen, evenals ontspannende maar geslachtsgebonden kruidensupplementen zoals kava-kava, passiebloem of damiana), zijn er ook niet-medische routes die u kunt nemen.

Hier zijn enkele tips over het omgaan met angst-gebaseerde seks problemen:

• praten met uw Partner openheid en communicatie zijn essentieel in een seksuele relatie. Laat ze weten wat je leuk vindt, en wat je niet leuk vindt. Immers, dit zijn tips die alleen jij hen kunt geven (ze kunnen je gedachten niet lezen!). Als u in een heteroseksuele relatie, Dit is vooral belangrijk, omdat mannen en vrouwen de neiging om te reageren op verschillende soorten stimulus (bijvoorbeeld, mannen hebben de neiging om beter te reageren op een ruwer behandeling, en vrouwen hebben de neiging om beter te reageren op een zachtere behandeling: echter, in elke vorm van relatie, kan het een vergissing zijn om aan te nemen dat de voorkeuren van uw partner zijn dezelfde als de jouwe).wees Open over uw angst zo veel van deze angst komt van het vrezen van de angst en de symptomen. Praat met je partner over het feit dat je bezorgd bent. Laat ze weten wat je dwarszit en dat je deze problemen hebt. U zult vaak merken dat de eenvoudige handeling van het vertellen van uw partner kan zeer therapeutisch zijn.
• eet gezonder en blijf in vorm Dit klinkt misschien los van elkaar, maar gezond eten en het onderhouden van fysieke fitheid is een belangrijk onderdeel van het comfortabel voelen met uw lichaam en, bij uitbreiding, in seksuele situaties. Ook, als je er goed uitziet, kan het ook het effect hebben van het stimuleren van uw partner (als zij degenen zijn die seksuele disfunctie ervaren). Weten dat uw partner wordt gewekt door u kan ook een sterke stimulans en wederzijdse opwinding creëren.
• Leer jezelf kennen als je bezorgd bent dat je niet seksueel kunt presteren, zie het dan als je plicht tegenover jezelf en anderen om wat tijd te besteden aan het leren welke ideeën of sensaties je aan of uit zetten. Bovendien, als je zelfbewust over je lichaam, dit is een geweldige manier om vertrouwd te raken met hoe het werkt en wat te verwachten. Vergeet niet, ieders lichaam is anders: verwacht niet te voldoen aan een soort standaard, omdat de waaier van variatie is breed en er zijn voordelen voor elk soort lichaam.
• mediteer het kan u ten goede komen om wat tijd in de dag te nemen, indien mogelijk elke dag, om op een rustige plaats (een rustige kamer, een park, of zelfs uw auto) te zitten en een bewuste inspanning te leveren om te ontspannen. Denk na over dingen die je leuk vindt, of experimenteer met het leegmaken van je geest zoals Zen beoefenaars doen. Als je negatieve of angstige gedachten ervaart, in plaats van boos te worden op jezelf of je te laten leiden naar een andere negatieve gedachte (een effect Zen beoefenaars noemen apengeest), erken dan gewoon de aanwezigheid van de gedachte en laat het gaan. Het nemen van tijd door jezelf weg van de druk van je leven ten minste eenmaal per dag kan sterk verminderen uw angst op de lange termijn.
• vermijd het drinken van kortdurende behandelingen voor angst zoals overmatig drinken zullen waarschijnlijk later tot verdere problemen leiden en reeds bestaande seksuele angstproblemen verergeren. Als u gewend bent om te vertrouwen op dit soort korte termijn genezing, probeer het te vervangen door een andere, gezondere verslaving, zoals joggen of het opheffen van gewichten: iets om je geest af van het probleem, maar ook krijg je in betere in plaats van slechtere vorm om fysiek uit te voeren.

hoewel het belangrijk is voor zowel mannen als vrouwen om angst te verminderen om genitale symptomen zoals hierboven beschreven te voorkomen, is het ook belangrijk om veilig te zijn bij seksuele activiteiten, zodat SOA-gerelateerde symptomen niet opduiken wanneer angst toeslaat.

vraag uw partner naar ongebruikelijke symptomen die zij hebben (op een zorgzame en gevoelige manier, omdat ook dit stress kan veroorzaken in een relatie), en Gebruik altijd condooms en/of tandverzorgers ter bescherming (zelfs bij het gebruik van anticonceptie) om de verspreiding van seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen.

Als u voor uzelf zorgt en zich bewust blijft van de behoeften van uw partner, zal het gemakkelijk zijn om uw seksuele relatie angst en onaangename genitale symptomen vrij te houden.

u moet ook beginnen met het aanpakken van uw algehele angst, omdat hoe meer u uw angst kunt verminderen, hoe minder angstgerelateerde genitale problemen u zult hebben.

samenvatting:

angst kan een effect hebben op de genitaliën. De effecten verschillen voor mannen en vrouwen, maar kunnen pijn, ongemak, verhoogd risico op infectie, en meer omvatten. Het erkennen van uw angst en de zorg voor uw symptomen kan de frequentie van deze genitale problemen verminderen.