wat zijn de oorzaken van de winter huid?

schrale, gebarsten en schilferige huid wordt voornamelijk veroorzaakt door blootstelling aan een droge omgeving. Buitenlucht is droger in de winter omdat koudere lucht een lager vochtdoorlatend vermogen heeft. In feite kan lucht bij 86 graden Fahrenheit drie keer meer vocht bevatten dan lucht bij 50 graden. Naast koudere, drogere buitenlucht wordt de binnenlucht vaak ontdaan van vocht door verwarmingssystemen.

bepaalde delen van de huid zijn kwetsbaarder voor droogte vanwege een verminderd vermogen om natuurlijke oliën te produceren. Terwijl de rug – en gezichtshuid een aanzienlijke hoeveelheid olieproducerende klieren bevatten, hebben de benen veel minder en hebben de lippen helemaal niets. Wanneer huidcellen uitdrogen, werpen ze niet zo snel, waardoor opbouw van dikkere, flakey patches. Verdikte huid niet vasthouden water en vochtige huid, die een soort vicieuze droogheid cyclus veroorzaakt. Blootstelling aan koude, droge wind en UV-straling (die vooral sterk reflecteert door sneeuw) kan het probleem verder verergeren.

zijn er gevaren van de winterhuid?

Vorstbeet

naast de dagelijkse overlast van een droge huid, zijn er nog meer met betrekking tot winterse huidaandoeningen. Langdurige blootstelling aan vriestemperaturen kan vorstbeet veroorzaken, een vorm van permanente schade aan de huid en het onderliggende weefsel. Net zoals water een glazen container kan breken als het te lang in de vriezer wordt gelaten, zullen de cellen van ons lichaam (die een hoog watergehalte hebben) barsten en sterven als het bevroren wordt. Om deze reden is het uiterst belangrijk om voorzorgsmaatregelen te nemen tegen vorstbeet als je van plan bent om buiten te zijn voor langere periodes in sub-32-graden weer. Besteed speciale aandacht aan uw handen en voeten, omdat ze het verst van de warmte van de kern van het lichaam en zal bevriezen voordat andere gebieden. Enkele van de eerste tekenen van dreigende vorstbeet omvatten pijn in de toppen van de vingers en tenen wanneer ze opnieuw worden bewapend. Deze fase van koude schade is omkeerbaar en staat bekend als chill blains. Bij verdere blootstelling kunnen chill blains vorstbeet worden en in extreme gevallen kan amputatie van het beschadigde weefsel nodig zijn.

schade door de zon

ultraviolette straling van de zon kan in de winter zonnebrand en huidschade veroorzaken, vooral wanneer de stralen van sneeuw weerkaatsen. Het is een veel voorkomende misvatting dat zonnebrand alleen nodig is als het weer warm is of de lucht helder is. Blootstelling aan straling kan op elk moment van het jaar plaatsvinden, zelfs op bewolkte dagen. Zonder uw ogen te beschermen tegen UV-stralen, kunt u ook “zonnebrand van de ogen” krijgen, vaak bekend als “sneeuwblindheid.”Natuurlijk verhoogt blootstelling aan UV-straling permanent het risico op huidkanker.

infectie

een andere complicatie van de droge huid is mogelijke infectie. De huid wordt normaal gekoloniseerd met bacteriën die onschadelijk zijn, tenzij ze in onze weefsels en bloedstroom komen. Gebarsten huid kan een ingang manier voor bacteriën om binnen te vallen, en dit wordt verder verergerd door krassen (vaak wanneer de huid droog en jeukende). Als u pijn of roodheid opmerkt in een gebied waar u hebt gekrabd of een gebarsten huid heeft, kan dit een teken zijn van een bacteriële huidinfectie die “cellulitis” wordt genoemd.”De behandeling voor cellulitis is antibiotica, dus het is belangrijk om contact op te nemen met uw arts als u denkt dat u een huidinfectie zou kunnen hebben.

neusbloedingen

ten slotte kan de winterlucht neusbloedingen bevorderen door gevoelige bloedvaten (gevonden in het neusslijmvlies) bloot te stellen aan extreme droogte, waardoor de vaatwanden worden beschadigd. In de meeste gevallen zijn neusbloedingen niet gevaarlijk en lossen ze vanzelf op met wat zachte druk. In ernstigere gevallen (zoals bij mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken) moet een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg de neus inpakken met katoenen gaas om het bloeden te stoppen.

kan ik winterhuid problemen voorkomen?

het goede nieuws is dat de meeste winterhuid problemen (met inbegrip van de gevaarlijkere) kunnen worden voorkomen. Luchtbevochtigers kunnen het vochtniveau in uw huis of werkomgeving verbeteren, terwijl zoutoplossing neussprays de kans op neusbloedingen kunnen verminderen. Het bedekken van uw huid met warme kleding en het verminderen van uw blootstelling aan buitenkoud kan helpen. Echter, de basis van droge winter huid preventie en behandeling is een goede huidverzorging.

Wat is het beste huidverzorgingsregime voor de winterhuid?

Moisturizers

Er zijn een grote verscheidenheid aan huidverzorgingsopties om de winterhuid te voorkomen en te behandelen. Behandelingen zijn over het algemeen ontworpen om de droge huid te hydrateren en/of te exfoliëren, terwijl sommige producten ook zonnebrandcrème of Anti-Smet ingrediënten combineren. Zorg ervoor dat u de Drug Facts label op over-the-counter (OTC) huidverzorgingsproducten te controleren om te leren of het product actieve ingrediënten (geneesmiddelen) bevat. Als het product geen Drug Facts label heeft (maar slechts een ingrediëntenlijst) dan betekent dit dat het geen indicatie heeft die door de Food and Drug Administration wordt geëvalueerd. Dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat ze niet “werken”, maar eerder dat hun ingrediënten niet zijn geëvalueerd door de FDA met betrekking tot medische effecten.

een algemene vuistregel is dat vochtinbrengende crèmes het beste zijn voor milde droogte, oliën voor matige droogte en zalf voor ernstige droogte. Veel voorkomende vochtinbrengende ingrediënten zijn oliën (mineraal, castor, jojoba, amandel, zonnebloem, soja, olijf, druivenzaad, kokosnoot, argan en anderen), glycerine (een suikeralcohol), petrolatum (minerale olie gelei uit aardolie), dimethicone (een soort siliconen), notenboter (cacao, shea) en wassen (palm, soja, bij, lanoline). De meeste moisturizers bevatten verschillende additieve ingrediënten om hun houdbaarheid te behouden en ze hygiënisch te houden.

exfoliërende middelen

omdat de droge huid langzamer afvloeit, kunnen vochtinbrengende middelen een zuur product bevatten dat dode huidcellen kan helpen verwijderen. Ingrediënten zoals melkzuur, stearinezuur, glycolzuur en hyaluronzuur kunnen helpen met exfoliatie. Sommige crèmes omvatten microbeads of gemalen abrikozenschelpen of boomschors om dode cellen af te wrijven. Luffa of mesh lichaam sponzen en puimsteen stenen worden ook vaak gebruikt om te helpen verwijderen van ongewenste dode huid.gevoelige huid

gevoelige huid

wat de gevoelige huid betreft, zijn er producten die speciaal zijn gemaakt zonder parfum, kleurstoffen, lanolinen, parabenen en formaldehyden. Als u huidallergieën heeft voor bepaalde ingrediënten, probeer dan op zoek te gaan naar producten die geurvrij, dermatologisch getest, hypoallergeen of niet-irriterend zijn. De meeste labels zullen deze claims op de voorkant van het product weer te geven.

zijn er andere tips om de complicaties van de winterhuid te vermijden?

tips voor het douchen

de beste tijd om de vochtinbrengende crème aan te brengen is onmiddellijk na een douche of bad. Dit sluit het water dat nog steeds rond uw huidcellen met een laagje olie, crème of zalf. Het vermijden van harde zepen is ook belangrijk als je winterhuid, omdat ze vooral irriterend voor schrale of gebarsten huid kan zijn. Zoek naar “soap free” body washes of reinigingsproducten die moisturizers bevatten.

kledingtips

bundel om uw huid te beschermen tegen koude wind en blootstelling aan droge lucht. Sjaals kunnen over het gezicht en de nek worden gedragen om de tere huid te beschermen tegen vocht, terwijl handschoenen en laarzen belangrijk zijn om vingers en tenen te beschermen tegen chill blains en vorstbeet. Houd krassende stoffen (zoals wol) buiten direct contact met een gebarsten of droge huid.

gehydrateerd blijven

uitdroging zorgt ervoor dat de huid verslapt en zich verwijdert van de onderliggende spier. Droge lucht kan het lichaam uitdrogen door verdamping zonder dat je je er bewust van bent. Huidcellen gedijen in vochtrijke weefsels, en dus is drinkwater een van de beste manieren om onze huid te hydrateren.

Wanneer moet u een arts bellen

Het is belangrijk dat u onmiddellijk contact opneemt met uw arts als u denkt dat u een gevaarlijke winterhuid kunt hebben, zoals cellulitis, vorstbeet of een neusbloeding die niet stopt. Een oogverzorgende professional kan UV-bescherming bespreken met contactlenzen en zonnebrillen, terwijl uw dermatoloog of huisarts nuttig advies kan geven over hoe u uw huidverzorgingsregime kunt optimaliseren voor allergieën of verslechterende onderliggende huidaandoeningen als gevolg van droogte.

door proactief te zijn in het beschermen tegen de kou, het bevochtigen van de lucht, het vermijden van harde zepen en grove stoffen, gehydrateerd blijven en het selecteren van de beste hydraterende, zonnebrandcrème en exfoliatie regime, kunt u uw huid het hele jaar door soepel en vochtig houden!