put opgeslagen holiday carbs uit spieren zodat het lichaam zich kan concentreren op het verbranden van tonnen opgeslagen lichaamsvet als brandstof met het driedaagse trainingsprogramma onderaan dit artikel. Het combineren van de 50 Caliber Carb uitputting Training en de 21 dagen vetcel Cleanse nutrition plan creëert de perfecte vetverbranding storm voor het nieuwe jaar. Leer om het lichaam te dwingen om meer opgeslagen vet als brandstof te gebruiken, het metabolisme te optimaliseren en vervelende stresshormonen in toom te houden met deze krachtige combinatie van bewezen training en voedingsstrategieën.

50 Caliber Carb depletie

na een wild vakantieseizoen of een periode – koolhydraatdepletie is zeer effectief voor Lichaamsvetverlies. Op een gegeven moment uw spieren op te slaan rond 400 gram glycogeen (koolhydraten) in spieren te worden gebruikt voor energie voor een 200 pond persoon. Spier glycogeen is een zeer gemakkelijke bron van energie voor het lichaam te gebruiken in plaats van opgeslagen vet vooral wanneer koolhydraten consequent worden geconsumeerd. Verwijder alle koolhydraten uit het dieet met uitzondering van groene groenten en spierglycogeen kan niet aanvullen, wat een enorme stap in de goede richting is voor een snelle vetverbranding status.*

50 Caliber Carb depletie trainingsstrategieën

• 50 uitdagende herhalingen per set
• 5 Totale oefeningen uitgevoerd op een circuit
• 1 tot 3 omwentelingen (sets) in afwachting van herstelmogelijkheden, ervaring en prestaties
• 1 minuut rust tussen sets
• bewegingen van het boven-en onderlichaam tijdens dezelfde sessie
• 3 sessies per week gedurende 6 weken totaal

snelle vetverbranding status bereikt

een 50 rep set met een uitdagende gewichtsbelasting voelt als een eeuwigheid, maar als je spieren beginnen te branden vetverbrandende hormonen beginnen te verheffen. Een warming – up Revolutie Met alle vijf oefeningen geeft u een idee van het gewicht te gebruiken voor de eerste werkset. Wees niet bang om te falen en neem korte pauzes van 10 seconden tijdens de set, zodat u kunt slinger uit 50 hoge kwaliteit herhalingen per set. Eén revolutie van alle vijf oefeningen komt op 250 vetverbrandende herhalingen.

bewegingen van het boven-en onderlichaam worden gecombineerd in dezelfde sessie, zodat bepaalde spieren maximaal kunnen werken terwijl anderen rusten. Met andere woorden, je armen krijgen een rust terwijl je 25 hangende hamstring krullen aanzwengelt, zodat je door 50 herhalingen van biceps krullen kunt breken met slechts een minuut rust tussen de sets. Gebruik een stopwatch om ervoor te zorgen dat de rustperioden nauwkeurig zijn, omdat de niveaus van vermoeidheid met je geest Spelen en je onbewust meer rust laten nemen. Hangende hamstring krullen zijn de enige beweging waar 25 herhalingen moeten worden gebruikt vanwege de extreem moeilijke aard van de oefening.door 30 minuten voor de training het 100% MR-en Spiersynthesepoeder te nippen, herstellen de spieren sneller tussen de sets, terwijl het gebruik van opgeslagen vet als brandstof wordt verbeterd met de eigen verhoudingen van aminozuren die Dr.Eric Serrano MD heeft ontwikkeld op basis van jarenlang succesvol patiëntenonderzoek. Onmiddellijk na de training nip een andere portie van 100% MR en spiersynthese poeder om spierpijn drastisch te verminderen, mentale vermoeidheid te voorkomen en leg de ideale verhoudingen van grondstoffen spieren nodig hebben voor versnelde reparatie binnen enkele seconden na het drinken.

Fat Reduce Fbo5 Day de tijd voorafgaand aan de training zorgt voor uitstekende metabole en hormonale omstandigheden voor vetverbranding tijdens de training, terwijl het verbeteren van de energie voor training zonder stimulerend overbelasting. Een meerderheid van pre workout producten en vetverbranders zijn zeer hoog in stimulerende middelen die stresshormonen geassocieerd met hardnekkige vetafzetting evenals spier verspillen verhogen.

Dr. Eric Serrano MD heeft op basis van onderzoek en zijn jarenlange praktische ervaring bepaald dat het 10 tot 14 dagen duurt om spierglycogeen af te bouwen in afwachting van geslacht, activiteitenniveaus en vele andere factoren. Maar het duurt 21 dagen of langer voor het lichaam om nog hogere tarieven van vetverbranding te bereiken door middel van verschillende bewezen routes, waaronder steeds efficiënter in het gebruik van opgeslagen vet als brandstof.

na de 21-daagse Vetcelreiniging hebben cliënten groot succes geboekt met de carb-belasting op dag 22, die de juiste koolhydraatbronnen, hoeveelheden en timing levert om een enorme log aan het vetverbrandende vuur toe te voegen zonder bij te dragen aan veel glycogeenaanvulling in de spieren.

aangezien het lichaam al 21 dagen zonder koolhydraten zit, wil het deze zeer snel gebruiken en profiteert het van optimalisatie van vetopslaghormonen, waaronder schildklier. Het herhalen van de 21-daagse Vetcelreiniging en de dag 22 Carb-belasting in totaal 4 keer is enorm effectief geweest voor klanten tijdens tot 2018 en heeft de naam verdiend – 88-daagse Brandcyclus. Een perfecte match voor de 50 caliber carb depletie

na de carb depletie kan het lichaam gemakkelijker spieren of opgeslagen vet verbranden voor energie tijdens training en dagelijkse activiteiten. Met behulp van de 100% MR en spier synthese poeder rond trainingen en tussen de maaltijden beschermt hard verdiende spier terwijl het helpen van het lichaam om meer opgeslagen vet te gebruiken als brandstof.

50 Caliber Carb Uitputting van de Training

50 Caliber Carb Uitputting
Dag 1	Oefening	Zet	Reps	Rust
A1.	Band Squats	(1-3)	50	60
A2.	DB Incline Press	(1-3)	50	60
A3.	Hamstring suspended Curls	(1-3)	25	60
A4.	Seated Biceps Curls	(1-3)	50	60
A5.	Seated Calf Raises	(1-3)	50	60
Day 2
A1.	Rear Leg Elevated Lunge	(1-3)	50	60
A2.	Wide Grip Lat Pull Down	(1-3)	50	60
A3.	Glute Raise	(1-3)	50	60
A4.	DB Shoulder Press	(1-3)	50	60
A5.	Cable Shoulder Ext	(1-3)	50	60
Day 3
A1.	Ball Slams	(1-3)	50	60
A2.	Unbalanced Core Lunge	(1-3)	50	60
A3.	Standing Calf Raise	(1-3)	50	60
A4.	1 1/4 Close Grip Push ups	(1-3)	50	60
A5.	Seated Under Hand Grip Row	(1-3)	50	60