Probleem 2: enge blauwe plekken
zien je benen er vaak uit alsof je net een spelletje één-op-één met David Beckham hebt gespeeld? Je hebt waarschijnlijk niet onhandiger geworden-maar je kan wat padding zijn verloren. “Naarmate we ouder worden, verliezen we het vet net onder onze huid dat onze bloedvaten beschermt tegen trauma,” zegt Francesca Fusco, MD, assistant clinical professor of dermatology aan de Mount Sinai School Of Medicine. U kunt niets doen over het vet verlies, maar u kunt bezuinigen op medicijnen en supplementen die u meer vatbaar maken voor blauwe plekken, zoals aspirine, ibuprofen, en vitamine E. Fusco adviseert ook het nemen van 250 tot 500 milligram vitamine C, die collageen in de bloedvatwanden kan versterken, elke dag. Zodra de schade is gedaan, bromelaïne supplementen kunnen helpen de verkleurde gebieden sneller genezen; neem 500 milligram tweemaal daags, zegt Leslie Baumann, MD, hoogleraar dermatologie aan de Universiteit van Miami School Of Medicine. Anekdotisch bewijs suggereert ook dat actuele arnica crèmes (probeer Boiron Arnicare Cream, $6) snelheid genezing. Probleem 3: uitgezakte knieën
We denken dat het een goed idee is dat onze knieën precies in het midden van onze benen liggen: zonder knieën zouden zoveel heerlijke dingen—lopen, lijndansen, de lotuspositie-een uitdaging zijn. Maar toen we onlangs merkten dat onze knieën er niet zo strak uitzagen als vroeger, begon hun prominente plaatsing ongelukkig te lijken. Het verstevigen van de quadriceps kan de zaken verbeteren. “Het aantrekken van de spieren boven de knieën helpt ze op te tillen”, zegt Johanna Subotovsky, een trainer bij Equinox Fitness. Ga aan de rand van een stoel zitten en strek elk been uit tot het evenwijdig is aan de vloer, om de quadriceps kracht te vergroten. de enige manier om de knieën volledig in hun oude glorie te herstellen is een operatie: Nee, bedankt. Een minder invasieve optie kan binnenkort komen. Artsen onderzoeken laser-en radiofrequente behandelingen (merken zijn onder andere Titan en Thermage) als potentiële kniehefters. Deze procedures warmte collageen, waardoor het te contracteren en aan te halen huid in de tijd; een behandeling (ongeveer $3,000 voor beide knieën) wordt verondersteld resultaten meer dan zes maanden op te leveren, en de effecten kunnen tot twee jaar duren. “Ik heb nog geen vertrouwen in deze behandelingen, maar naarmate de technologie evolueert, zullen de knieën een gebied zijn dat met succes kan worden behandeld,”zegt Ranella Hirsch, MD, president van de American Society of Cosmetic Dermatology & Esthetische Chirurgie.
Probleem 4: zichtbare aders
misschien merkte u een paar zwakke kronkels rond uw enkels een paar jaar geleden. Nu zie je blauwe lijnen, zoals kudzu wild geworden, kruipend achter je knieën, over je dijen. Je hebt verschillende opties om zich te ontdoen van hen, afhankelijk van het type van de aderen die je te maken hebt met; alle vereisen een doktersafspraak. Itsy-Bitsy Spiders: de kleinste aders kunnen met een Vbeam, YAG of diodelaser worden weggezapt. De balk vernietigt de wanden van de aderen (het zal aanvoelen als een paar snelle rubberen bandknipsels), waardoor ze binnen ongeveer twee weken verdwijnen. Ongeveer drie behandelingen, van $ 300 tot $ 400 elk, zijn noodzakelijk.
gladde kronkels: Wanneer een ader groot genoeg is om met een kleine naald te worden geregen, is sclerotherapie de meest effectieve optie. Een oplossing wordt geïnjecteerd in individuele aderen om ze te irriteren en in elkaar te storten; het lichaam absorbeert ze vervolgens in de volgende weken. Glycerine werkt voor kleinere aderen, en zoutoplossing of sotradecol (een natriumsulfaat verbinding) is het meest effectief op grotere, zegt Neil Sadick, MD, klinisch hoogleraar dermatologie bij New York–Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center. De geïnjecteerde plaatsen kunnen ongeveer vijf minuten prikken, zegt Heidi Waldorf. Wanneer grotere aderen worden behandeld, voelen ze soms iets pijnlijk, zoals spierpijn, voor een dag of zo. Twee of drie behandelingen zijn meestal nodig, en de aderen kijken slechter voordat ze beter (in ongeveer een maand). Behandelingen kosten $ 300 tot $ 500.
Ropy Bulges: wanneer aders uitsteken, adviseren artsen “endoveneuze sluiting”, Een procedure uitgevoerd onder plaatselijke verdoving waarbij een radiofrequentie of laservezel in de ader wordt ingebracht; energie wordt toegepast om de wanden van de ader te verwarmen, waardoor deze instort. Een behandeling is voldoende, maar kan kosten van $ 3.500 tot $ 6.000 per been (artsen meestal behandelen een been tegelijk). De meeste patiënten ervaren druk en branden gedurende ongeveer vijf minuten van de 30-minuten procedure, zegt vaatchirurg Norman Chideckel, MD, assistent klinisch hoogleraar chirurgie aan het Albert Einstein College Of Medicine van de Yeshiva University. Daarna moet je steunkousen dragen en wat ongemak verdragen (mild genoeg om te worden behandeld met Advil) voor meerdere dagen.
volgende: camoufleren van knobbels en hobbels
