heeft uw kind na school meltdowns? Vind eenvoudige, krachtige activiteiten en strategieën om uw kind te kalmeren. Terug naar school is gekomen met een hoop intense emoties.

eind augustus begon mijn zoon met de kleuterschool.

in de dagen voorafgaand aan zijn eerste dag was hij nogal gevoelig.

we hebben ons best gedaan om uit te leggen wat er zou gebeuren bij het ophalen en afzetten, wie van zijn vrienden op het schoolplein zou zijn en hoe goed hij het zou doen. Onze dochter hielp hem door hem te vertellen over speciale evenementen zoals verkleden voor Halloween en deelnemen aan het kerstconcert.

gerelateerd lezen: 10+ krachtige strategieën die je boze kind zullen kalmeren

De eerste schooldag ging hij de poorten naar het schoolplein binnen en ging naar zijn leraar stralend.

hij was gelukkig. We waren trots.

Het maakt niet uit hoe gelukkig ze aan het begin van hun dag zijn, één of beide van mijn schoolgaande kinderen komen volledig uitgeput en bijna ontroostbaar emotioneel thuis.

mijn belangrijkste strategie om meltdowns te voorkomen is om hun bloedsuiker meteen omhoog te krijgen. Dus ik zorg ervoor dat ik naar school kom met een snack in de hand.

gerelateerd lezen: Waarom After School Meltdowns gebeuren en wat je er aan kunt doen

na school, een andere kalmerende strategie die ik gebruik is het plannen van rustige tijd activiteiten. Hieronder vindt u talloze activiteiten om uw kind te helpen kalmeren na een overstimulerende dag op school.

activiteiten om uw kind te kalmeren na School

puzzels

Ik kan alleen anekdotisch bewijs vinden over waarom puzzels kalmerend zijn. Maar ik zie hoe mijn kinderen stil, gefocust en kalm zijn als ze puzzels maken. Lees hier meer over de voordelen van puzzels.

Dit bericht bevat affiliate links. Dit betekent dat als je ervoor kiest om een aankoop te doen, ik een kleine commissie kan maken (wat me dankbaar maakt). Echter, de prijs die u betaalt is hetzelfde.

hier zijn enkele van onze favoriete naschoolse activiteiten

Melissa en Doug 4 in 1 houten puzzel in Opbergdoos

Ravensburger Disney: Finding Dory Glow in the Dark Puzzle

Ravensburger Secret Life of Pets Panorama Puzzle

Sensory play

Als u ooit een container wolkendeeg hebt opgezet of met uw kinderen hebt gespeeld, zult u gemakkelijk zien hoe boeiend ze worden. Er is een onmiskenbare correlatie tussen zintuiglijke activiteiten en rust. Hier zijn een aantal verbazingwekkende zintuiglijke activiteiten voor kinderen te creëren en te spelen met om zelfregulering te bevorderen.

DIY Kalmeren Squish Bal

Lavendel Geurende Deeg

Slijm Druipt Zintuiglijke Spelen

Zelfgemaakte Zintuiglijke Kit voor het Kalmeren Tijd

Lavendel Zeep Schuim Zintuiglijke Spelen

Bug Ontdekking Zintuiglijke Bin

Natuur Deeg

Een Jaar van Zintuiglijke Flessen

Eetbare Pudding Slijm

Squishy Diepe Zintuiglijke Ballon Spellen

Squishy Zeemeermin Zintuiglijke Tas

Val Geurende Deeg

Hoe te Maken van de Stress Ballen

Bordspellen

net als puzzels vereisen bordspellen focus en kalmte. Hier zijn enkele eenvoudige bordspellen die geweldig zijn voor jongere kinderen om plezier te hebben en tot rust te komen.

Hier zijn een aantal raden wij

Boomgaard Speelgoed boodschappenlijstje Memory Spel

Boomgaard Speelgoed bushalte bordspel

Problemen bordspel

Paw Patrouille Overeenkomende Geheugen bordspel

Inkleuren

Kleurstoffen heeft het potentieel “…om angst te verminderen, focussen, of brengen over mindfulness.” – MaryGrace Berberian, art therapist and assistant professor.

Here are some great “Mommy and Me” colouring pages

Calming Activities Including Mandala Coloring

Rainbow Colouring Activity Pack

Together: Een kleurboek voor mama en mij

Paaseikleuring voor mama en mij

extra middelen om uw kind te kalmeren

25 Mindfulness-activiteiten die uw kind daadwerkelijk wil doen

Anti-Angstkit voor kinderen

jar vol gevoelens: Zintuiglijke Verordening Activiteit

Een Simpele Truc om Rustig een Overprikkeld Kind

Kinderen Muziek voor Rust en Ontspanning

Kalmerende Oog Kussens voor de Angstige Kind

Kalmerende het Boze Kind: Positief Ouderschap Strategieën die Werken

Waarom Zeggen Kalmeren uw Kinderen niet echt te Werken en Wat te doen in Plaats

Emotionele Coping-Strategieën voor Jonge Kinderen