na het voltooien van mijn 20 Postpartum Must Haves artikel, realiseerde ik me dat ik een enorme groep vrouwen wegliet – iedereen met een c-section! Ik was verbaasd te horen dat ongeveer 30% van de vrouwen uiteindelijk een keizersnede in de VS. C-sectie Recovery essentials worden minder gesproken over, maar net als nodig!

er zijn enkele overeenkomsten tussen een herstel van een keizersnede en een vaginaal herstel, maar eerlijk gezegd is het een heel andere ervaring. C-sectie herstel duurt langer en een totaal ander deel van je lichaam moet genezen!

hoewel ik geen c-sectie had, heb ik vrienden die dat wel hadden. En ze waren zo vriendelijk om me te vertellen wat hen het meest geholpen heeft! Speciale dank aan Karlie Karish, Kenzie Arrington, en Bryn Jessup voor het helpen van mij met dit artikel! Hieronder staan de 20 c-sectie recovery essentials die uw postpartum ervaring een stuk comfortabeler zal maken.

Stoelverzachter

Ok, niemand wil dit horen, maar naar het toilet gaan na de bevalling HURTSSSS, en dat is niet anders voor vrouwen die een keizersnede hadden. Stoelverzachter is een noodzaak voor uw herstel na deze grote operatie.

ontlasting om in bed te komen

een van mijn vrienden wees erop dat het moeilijk is om in en uit bed te komen met de pijnlijke incisie. Het hebben van een kruk daar om u te helpen maakt een enorm verschil.

altijd luiers voor volwassenen

Ok, het is helemaal niet eerlijk, maar u zult net zoveel bloeden bij een keizersnede als bij een vaginale bevalling. Altijd luiers voor volwassenen zijn geweldig voor zwaar bloeden en zijn zacht op uw incisie. Dit is het merk dat door mijn vrienden aan mij werd aanbevolen!

Nachtjurken

pyjama ’s zijn niet geweldig voor c-sectie mama’ s, omdat de tailleband pijn doet aan uw incisie. Nachtjaponnen zijn veel beter. Maar ze hoeven niet de oma-stijl nachtjaponnen te zijn die je je voorstelt als je denkt aan “nachtjaponnen.”Hier is een link naar een aantal leuke ones!

Gas-x

Ik wist dit niet, maar blijkbaar direct na de operatie van de keizersnede stijgt de lucht tussen uw schouderbladen en het kan zeer pijnlijk zijn. Een van mijn mama-vrienden, die ook verpleegster is, adviseerde Gas-x om hierbij te helpen!

verwarmingsmat

samen met gas-x zal een verwarmingsmat veel helpen bij de pijn tussen uw schouderbladen. Dit is ook geweldig voor de pijn die u zult hebben tijdens uw herstel.

borstvriendelijk kussen

dit kussen werd mij aanbevolen voor C-sectie mamas. Dit helpt enorm met uw houding en maakt borstvoeding veel gemakkelijker op uw incisie!

ligstoel

de hele dag in bed liggen terwijl u herstelt, kan heel snel oud worden. Met deze comfortabele ligstoel beschikbaar geeft u een andere positie om in te zitten en achterover te leunen zonder in bed te hoeven liggen!

Side Bed Table

ken je die geweldige tafels in het ziekenhuis die onder je bed glijden zodat je kunt eten? Die zijn super geweldig voor een keizersnede herstel. Hier is een goedkope die u kunt gebruiken voor maaltijden in bed!

Fridababy Moederwasser

In het ziekenhuis, zullen ze u een flesje geven om uzelf onder te spuiten. Je zult te pijnlijk zijn om af te vegen, dus je moet een paar weken sprayen.

het ding is, de flessen die ze je geven in het ziekenhuis werken niet erg goed. Ze zijn moeilijk om de juiste hoek en je zult uiteindelijk het krijgen van water overal. Ik hield van de FridaBaby Moeder wasmachine omdat het zo is gebogen dat je gemakkelijk jezelf helemaal schoon.

Ibuprofen

Een c-sectie is een grote operatie – sommige pijnmedicatie zijn nodig! Ibuprofen voor de eerste paar weken moet helpen een ton met de pijn.

abdominaal bindmiddel

na de incisie wat tijd te hebben gegeven om te genezen, zal een abdominaal bindmiddel Al uw spieren helpen genezen en uw baarmoeder helpen samentrekken. Deze kunnen ook helpen uw spieren terug te keren naar hun juiste plaats!

maaltijdplan

u zult niet veel maaltijden willen / kunnen koken, dus het hebben van een soort maaltijdplan is een postpartum must-have. Maak ruimte in uw budget voor meer afhaalmaaltijden, maak wat diepvriesmaaltijden terwijl u nog zwanger bent, of bestel een maaltijdservicekitplan. Als u op zoek bent naar een cadeau voor een mama-to-be, dit is een geweldig idee!

tepelcrème

Als u borstvoeding geeft, heeft u tepelcrème nodig. Je tepels zullen super pijnlijk worden terwijl je gewend bent aan het voeden van je baby! Sommige vrouwen worden zelfs zo droog dat ze bloeden! Deze crème zal helpen voorkomen dat.

Nursing pads

zoals ik al eerder zei, zullen je borsten super gezwollen worden en zal je een tijdje Lek zijn, totdat je melk stabiliseert. Verpleegkussens zorgen ervoor dat u geen lekken heeft. Ik gebruik graag wegwerpartikelen, maar als je milieuvriendelijker wilt zijn en wat geld wilt besparen, kun je wasbare gebruiken.

Verpleegbeha ‘s

een paar comfortabele verpleegbeha’ s zijn een absolute noodzaak! Ik raad aan om een paar te hebben om in te slapen en een paar meer gestructureerde degenen om uit te gaan.

een nieuwe show om te binge watch

een van mijn favoriete dingen over postpartum is dat je enige ding op je to-do lijst is om te knuffelen. De hele dag. Je wilt een show of twee kiezen om te binge kijken in die schattige nieuwe pyjama ‘ s.

de grootste waterfles ooit

Je zult ongeveer 100 ons water per dag moeten drinken en dat is niet leuk. Het hebben van een grote waterfles maakt het een stuk makkelijker. Ik raad je aan er een te nemen met een rietje zodat je de hele dag gedachteloos water kunt drinken. Om de een of andere reden maakt een rietje dat veel makkelijker.

prenatale vitaminen

prenatale vitaminen zijn niet alleen voor zwangere vrouwen. Als je borstvoeding geeft, moet je ze blijven innemen! Ze kunnen ook helpen voorkomen dat sommige postpartum haaruitval. Ga gewoon door met je gewoonte om ze elke dag in te nemen.

havermout

havermout is het beste voor het stimuleren van uw melktoevoer! Het kan moeilijk zijn om uw voorraad gaande/gestabiliseerd tijdens deze postpartum periode. Ik At veel havermout (samen met het drinken van een ton water) om mijn voorraad op en gaan. Deze havermout pakjes zijn mijn favoriet.

Deze C-sectie Recovery essentials zullen uw ervaring een stuk gemakkelijker maken. Maar mijn vrienden maakten een belangrijke Notitie-Dit is een grote operatie. Je zult niet op en lopen meteen als na een vaginale bevalling. Het zal ongeveer 8 weken duren om volledig hersteld te voelen, en zelfs dan kunt u nog steeds worden beïnvloed door het.

wees geduldig met uw lichaam en help anderen dat ook te begrijpen. Je bent een krijger om op deze manier te bevallen en er te zijn om voor een pasgeborene te zorgen. Het is niet gemakkelijk, maar deze C-sectie Recovery essentials zullen u helpen om er doorheen te komen!