we leven in een wereld waar geestelijke gezondheidsproblemen vaker voorkomen dan iets anders. Er zijn meer mensen die ik ken die te maken hebben met angst en stress dan degenen die zich op hun gemak voelen. Iemand is bezorgd over hun carrière, terwijl anderen zich zorgen maken over hun financiële voorwaarden, kinderen, studies, familie, relaties, en de lijst gaat maar door. Dit alles veroorzaakt stress en er is niet veel dat we eraan kunnen doen. Ik ben er vrij zeker van dat tijdens het lezen van dit je moet hebben vermeld ten minste 3 dingen die je zorgen over die triggers stress voor u.

soms lijken dingen zo uit de hand te lopen dat het lijkt alsof geen van onze vrienden ons kan helpen, maar je hebt het mis. Misschien kunnen je menselijke vrienden je niet helpen je stress te verlichten, maar je groene vrienden zeker wel. Hier is een lijst van 10 planten die helpen bij depressie, angst en het verlichten van stress:

lavendelplant

De lavendelplant behoort tot de familie van munt en staat bekend als een anti-angst kruid. De zoete geur helpt de geest te kalmeren en verlicht angst, stress, en de betoverende geur heeft kalmerende eigenschappen die helpen bij het induceren van slaap. Een studie toonde aan dat het hebben van een lavendelplant in de buurt hielp geagiteerde baby ‘ s te kalmeren en hen in slaap te brengen. Het helpt ook om de bloeddruk te verlagen en de hartslag te vertragen. Het is een uitstekende plant om in je slaapkamer te houden.

Jasmijnplant

De mooie struik met geurende witte bloemen heeft meer te bieden dan we denken. Deze plant is niet alleen een lust voor het oog, maar heeft een geruststellend effect op ons hele lichaam. Jasmine plant helpt bij het verlagen van angst en stress niveaus en helpt je rustig te voelen. Het helpt bij het verbeteren van de cognitie en helpt het lichaam alert te zijn, wat de dagelijkse productiviteit verhoogt. Het hebben van deze plant om u heen zal uw alertheid verhogen, u helpen ontspannen terwijl het houden van de omgeving fris met zijn geur en natuurlijk toevoegen aan de schoonheid van uw slaapkamer inrichting.

slangenplant

de fascinerende slangenplant is een verbazingwekkende stressverlichter. Het houden van een slangenplant op uw bureau of in uw slaapkamer zal de luchtkwaliteit verbeteren door gifstoffen zoals formaldehyde, benzeen, xyleen, tolueen en trichloorethyleen uit de lucht te verwijderen. Bekend als de tong van de schoonmoeder, helpt deze plant hoofdpijn, oogirritaties en ademhalingsproblemen te verlichten.

Kamilleplant

Ik kan u vertellen dat met mijn persoonlijke ervaring – kamille helpt kalmeren, en stress verlichten. De prachtige plant staat al sinds de oudheid bekend om zijn geneeskrachtige voordelen. Het heeft anti-angst effecten en het is kalmerende geur helpt mensen beter slapen. Het hebben van een kamille plant voelt vaak als het hebben van iemand die je kunt vertrouwen op, om je heen. Naast de rustgevende effecten, helpt het ook een maagklachten te verlichten.

basilicum Plant

de heilige basilicum plant heeft vele gezondheidsvoordelen zoals het helpt bij de behandeling van keelpijn, maagzweren, insectenbeten en nog veel meer. Maar wist je dat het ook helpt om de geestelijke gezondheid te verbeteren? Het werkt als een adaptogeen dat is de reden waarom het hebben van een basilicum plant in uw huis of kantoor kan verbeteren mentale helderheid, en verlichten stress. Het is ook een populair antidepressivum.

rozemarijnplant

een vaste plant met veel gezondheidsvoordelen, een rozemarijnplant om u heen helpt stress te verlichten en angst te bannen. Deze mediterrane planten bevorderen innerlijke rust en voegen positiviteit toe aan de atmosfeer, wat ook helpt om depressie te verlichten.

als u merkt dat 70% van de mensen aloë vera planten in hun tuin hebben. Het is omdat het een bekende plant is met veel te veel gezondheidsvoordelen. Afgezien van het feit dat een geweldige Luchtzuiveraar, aloë vera planten kunnen helpen verminderen angst en stress. Extra voordelen, het is een onderhoudsarme installatie.

pepermuntplant

als ik aan deze plant denk, voel ik me verfrist, en waarom niet? Het heeft een geweldige geur en smaak waardoor je je energiek voelt. Pepermuntplanten hebben menthol waarvan bekend is dat het stress verlicht. Bovendien kunt u zelfs pepermuntbladeren nemen, ze in water weken en genieten van een verfrissend drankje om angst te verlichten.

Fiddle Leaf Fig Plant

Deze vrolijke bladplant staat bekend om zijn kwaliteit van het zuiveren van de lucht. Maar wist je dat het hebben van een vioolblad vijgenplant om je heen je stemming kan verbeteren? Met zijn vreugdevolle groene bladeren maakt het de omgeving positiever.

Engelse Ivy

een veel voorkomend probleem in kantoren – schimmel. Je hoeft je er geen zorgen over te maken want de Engelse klimopplant is er voor je redding. Deze geweldige plant vermindert het risico op veel gezondheidsproblemen. Het vermindert het effect van schimmel, die astma, stress en allergieën kan veroorzaken. Het is erkend door NASA als een van de beste luchtzuiveraars.

kantoor-en kamerplanten hebben geweldige geestelijke gezondheidsvoordelen. Negeer nooit je groene vrienden, ze zijn veel voordeliger dan je denkt.