Sammenheng

Definisjoner av Sammenheng

• Klarhet i tanke, tale og følelsesmessig ro

  kvaliteten på å være ryddig, konsekvent og forståelig (f.eks. en sammenhengende setning).

• Synkronisering eller entrainment mellom flere bølgeformer

  en konstruktiv bølgeform produsert av to eller flere bølger som er fase – eller frekvens-låst.

• Orden innenfor en singular oscillatorisk bølgeform

  en ordnet eller konstruktiv fordeling av strøminnhold innenfor en enkelt bølgeform; autokoherens (f.eks sinusbølge).Mange moderne forskere mener At det er den underliggende tilstanden til våre fysiologiske prosesser som bestemmer kvaliteten og stabiliteten til følelsene og følelsene vi opplever. Følelsene vi merker som positive, reflekterer faktisk kroppstilstander som er sammenhengende, noe som betyr at «reguleringen av livsprosesser blir effektiv, eller til og med optimal, frittflytende og lett», og følelsene vi merker som «negative», som sinne, angst og frustrasjon, er eksempler på usammenhengende tilstander. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse foreningene ikke bare er metaforiske. For at hjernen og nervesystemet skal fungere optimalt, må den nevrale aktiviteten, som koder og distribuerer informasjon, være stabil og fungere på en koordinert og balansert måte. De ulike sentrene i hjernen må også kunne dynamisk synkronisere sin aktivitet for at informasjonen skal behandles og oppfattes jevnt. Dermed er begrepet sammenheng avgjørende for å forstå optimal funksjon. de ulike begreper og målinger omfavnet under begrepet sammenheng har blitt sentrale i felt så forskjellige som kvantefysikk, kosmologi, fysiologi og hjerne og bevissthet forskning. Sammenheng har flere beslektede definisjoner, som alle gjelder for studiet av menneskelig fysiologi, sosiale interaksjoner og globale saker. Den vanligste ordbokdefinisjonen er kvaliteten på å være logisk integrert, konsistent og forståelig, som i en sammenhengende uttalelse. En relatert betydning er det logiske, ordnede og estetisk konsistente forholdet mellom deler. Sammenheng innebærer alltid korrelasjoner, sammenheng, konsistens og effektiv energiutnyttelse. Således refererer sammenheng til helhet og global orden, hvor hele er større enn summen av de enkelte delene.

  i fysikk brukes koherens også til å beskrive koblingen og graden av synkronisering mellom forskjellige oscillerende systemer. I noen tilfeller, når to eller flere oscillatoriske systemer opererer med samme grunnfrekvens, kan de bli enten fase – eller frekvenslåste, som forekommer mellom fotonene i en laser. Denne typen sammenheng kalles krysskoherens og er den typen sammenheng som de fleste forskere tenker på når de bruker begrepet. I fysiologi oppstår krysskoherens når to eller flere av kroppens oscillatoriske systemer, som respirasjon og hjerterytmer, blir involvert og opererer på samme frekvens.

  Et annet aspekt av sammenheng er relatert til de dynamiske rytmene som produseres av et enkelt oscillatorisk system. Begrepet autokoherens beskriver sammenhengende aktivitet innenfor et enkelt system. Et ideelt eksempel er et system som utviser sinus-wavelike svingninger; jo mer stabil frekvensen, amplitude og form, jo høyere grad av sammenheng. Når koherens økes i et system som er koblet til andre systemer, kan det trekke de andre systemene til økt synkronisering og mer effektiv funksjon. for eksempel kan frekvenstrekk og entrainment lett ses mellom hjerte -, respiratoriske og blodtrykksrytmer, samt mellom svært lavfrekvente hjernerytmer, kraniosakrale rytmer og elektriske potensialer målt over huden.

  

  Global Sammenheng

  for at et hvilket som helst system skal produsere en meningsfull funksjon, må det ha egenskapen global sammenheng. Hos mennesker inkluderer dette våre fysiske, mentale, emosjonelle og sosiale systemer. Energieffektiviteten og graden av koordinert handling av et gitt system kan imidlertid variere mye og resulterer ikke nødvendigvis i en sammenhengende utgang eller strøm av atferd. Global sammenheng betyr ikke at alle eller alle deler av et system gjør det samme samtidig. I komplekse globalt sammenhengende systemer, som mennesker, er det en stor mengde aktivitet på alle nivåer av forstørrelse eller skala som spenner over mer enn to tredjedeler av de 73 kjente oktaver av det elektromagnetiske spektret. Det kan vises på ett nivå at et gitt system opererer autonomt, men det er perfekt koordinert i det hele. I levende systemer er det mikrolevelsystemer, molekylære maskiner, protoner og elektroner, organer og kjertler, hver fungerer autonomt, gjør svært forskjellige ting til forskjellige priser, men alle jobber sammen på en kompleks harmonisk koordinert og synkronisert måte. Hvis dette ikke skjedde, ville det være en fri for alle blant kroppens uavhengige systemer, i stedet for en koordinert føderasjon av gjensidige systemer og funksjoner. Biolog Mae-Won Ho har antydet at sammenheng er den definerende kvaliteten på levende systemer og står for deres mest karakteristiske egenskaper, for eksempel langtrekkende rekkefølge og koordinering, rask og effektiv energioverføring og ekstrem følsomhet for bestemte signaler. vi introduserte begrepet fysiologisk sammenheng for å beskrive graden av orden, harmoni og stabilitet i de ulike rytmiske aktivitetene innenfor levende systemer over en gitt tidsperiode. Denne harmoniske orden betyr et sammenhengende system, hvis effektive eller optimale funksjon er direkte relatert til letthet og flyt i livsprosesser. Derimot betegner et uregelmessig, uharmonisk aktivitetsmønster et usammenhengende system hvis funksjon reflekterer stress og ineffektiv utnyttelse av energi i livsprosesser. Spesielt kan hjertekoherens (også referert til som hjertekoherens eller resonans) måles VED HRV-analyse hvor en persons hjertetrytmemønster blir mer bestilt og sinusbølget med en frekvens på rundt 0,1 hertz (10 sekunder). når en person er i en mer sammenhengende tilstand, er det et skifte i den relative autonome balansen mot økt parasympatisk aktivitet( vagal tone), økt hjerte-hjerne synkronisering og innblanding mellom ulike fysiologiske systemer. I denne modusen fungerer kroppens systemer med høy grad av effektivitet og harmoni og naturlige regenerative prosesser blir lettere. Selv om fysiologisk sammenheng er en naturlig menneskelig tilstand som kan oppstå spontant, vedvarende episoder generelt er sjeldne. Mens noen rytmiske pustemetoder kan indusere sammenheng i korte perioder, viser vår forskning at folk kan oppnå lengre perioder med fysiologisk sammenheng ved aktivt selvgenererende positive følelser.

  når det fungerer i en sammenhengende modus, trekker hjertet andre biologiske oscillatorer til synkronisering med rytmene, og fører dermed til innblanding av disse systemene (Figur 4.1). Entrainment er et eksempel på en fysiologisk tilstand der det er økt sammenheng mellom flere oscillerende systemer og også innenfor hvert system. Dermed understreker våre funn i hovedsak hva folk intuitivt har kjent i noen tid: Positive følelser ikke bare «føler seg bedre», de har faktisk en tendens til å øke synkroniseringen av kroppens systemer, og dermed øke energien og gjøre oss i stand til å fungere med større effektivitet og effektivitet. koherensmodellen tar en dynamisk systemtilnærming som fokuserer på å øke folks selvregulerende kapasitet gjennom selvstyringsteknikker som induserer et fysiologisk skifte, noe som reflekteres i hjertets rytmer. Vi foreslår også at rytmisk aktivitet i levende systemer gjenspeiler reguleringen av sammenkoblede biologiske, sosiale og miljømessige nettverk, og at viktig biologisk relevant informasjon er kodet i de dynamiske mønstrene av fysiologisk aktivitet. For eksempel er informasjon kodet i tidsintervallet mellom handlingspotensialer i nervesystemet og mønstre i pulsatilfrigivelse av hormoner. Vår forskning tyder også på at tidsintervallene MELLOM hjerteslag (HRV) også koder informasjon, som kommuniseres over flere systemer og bidrar til å synkronisere systemet som helhet. De afferente veiene fra hjertet og blodkarene er gitt mer relevans i denne modellen på grunn av den betydelige graden av afferent kardiovaskulær inngang til hjernen og den konsekvente genereringen av dynamiske mønstre generert av hjertet. Vårt perspektiv er at positive følelser generelt, inkludert selvinduserte positive følelser, skifter hele systemet til en mer globalt sammenhengende og harmonisk fysiologisk modus, en som er forbundet med forbedret systemytelse, evne til selvregulering og generell velvære. Koherensmodellen forutsier at ulike følelser reflekteres i tilstandsspesifikke mønstre i hjertets rytmer uavhengig av MENGDEN HRV/HR (Figur 4.2). Nylig uavhengig arbeid har bekreftet dette ved å demonstrere en 75% nøyaktighetsgrad i deteksjon av diskrete følelsesmessige tilstander fra HRV-signalet ved hjelp av en neuralt nettverkstilnærming for mønstergjenkjenning. I en studie av effekten av å spille voldelige og ikke-voldelige videospill, ble det funnet at når man spilte voldelige videospill, hadde spillerne lavere kardial koherens nivåer og høyere aggresjonsnivåer enn ikke-voldelige spillere, og at høyere nivåer av sammenheng var negativt relatert til aggresjon.

  

  den sammenhengende tilstanden har blitt korrelert med en generell følelse av velvære og forbedringer i kognitiv, sosial og fysisk ytelse. Vi har observert denne sammenhengen mellom følelser og hjerterytmemønstre i studier utført i både laboratorie-og naturlige omgivelser og for både spontane og bevisst genererte følelser. Flere studier med friske forsøkspersoner, som bidro til å informere modellen, viser at under opplevelsen av positive følelser, oppstår et sinusbølget mønster naturlig i hjertets rytmer uten bevisste endringer i pusten. Dette er sannsynligvis på grunn av mer organiserte utganger av de subkortiske strukturer som er involvert i behandling av emosjonell informasjon, som beskrevet Av Pribram, Porges, Oppenheimer Og Hopkins Og Thayer, hvor de subkortiske strukturer påvirker oscillatorisk utgang av kardiorespiratorisk kontrollsystem i medulla oblongata.

  en kort oppsummering av den psykofysiologiske koherensmodellen er gitt nedenfor. En detaljert diskusjon om arten av sammenheng finnes i to seminal artikler.