Del for å lagre for senere!

Carl ‘S Jr. eies av Samme selskap som eier Hardee’ S, så du vil se mange likheter på menyen.Som Hardee ‘ s, Tilbyr Carl Jr. scratch-laget kjeks og mange andre smakfulle godbiter som du må gjøre ditt beste for å unngå på en lav-carb diett.

selv Om det aldri er en god ide å lage hurtigmat ditt førstevalg, er det måter å få det til å fungere for minst ett måltid.

Slik spiser du lavkarbo på Carl ‘S Jr.

Tips for Bestilling på Carl’ S Jr.

Hurtigmat Er aldri Noe du vil gjøre en del av din daglige eller ukentlige diettrutine, men det kan være tider når du finner deg selv i behov av mat og det er ingenting annet tilgjengelig.

når det gjelder keto, er det alltid best å spise hjemme. Dette gjør at du kan kjøpe ingredienser av høy kvalitet i butikken og forberede dem hjemme ved hjelp av keto-vennlige ingredienser.

såvidt fast food går, er Det noen viktige funksjoner som skiller Carl Jr bortsett fra konkurransen. For eksempel liker vi at de gir næringsinformasjon på deres hjemmeside.De lar deg også se kaloriprofilen for tilpassede måltider, noe som er et flott verktøy å bruke hvis du trenger å vite hvor mange karbohydrater du spiser hvis du holder bun og saus.

Her er våre tips for bestilling av lavkarbo Hos Carl Jr. s.

#1. Hold bun og saus.

Carls Jr pleide å ha et» low carb it » – alternativ der du kunne bestille hvilken som helst sandwich som salatpakke. Selv om dette alternativet ikke er oppført på menyen lenger, kan du alltid spørre om de kan slå din burger eller sandwich til en salatpakke. Hvis ikke, bare ha dem holde bun. Husk at i tillegg til å bestille en salat wrap bun, må du også holde noen saus som kommer på burger eller sandwich for å holde den lav-carb.Vi la merke til at mange smørbrød og burgere På Carl Jr. kommer med saus, men dette er ganske vanlig for de fleste fastfood-restauranter. Frokost smørbrød pleier å være unntaket.

selv om smørbrød ikke kommer med saus, er det alltid en god ide å bli vant til å bestille maten ren eller tørr for å indikere at du ikke vil ha noe tull på kjøttet ditt.

#2. Bestill en frokost sandwich.som vi nevnte ovenfor, pleier frokostsmørbrød å være unntaket når det gjelder å knuse din sandwich eller burger med sauser. Hvis du kan svinge det, prøv å lage ditt måltid en frokost sandwich På Carl Jr. s. De har mange alternativer så lenge du holder de ripe-laget kjeks og bare spiser innsiden.

du kan få en pølse eller bacon, egg og ost kjeks og kaste bun. Eller prøv deres monster kjeks hvis du er super sulten, som har bacon, pølse, to egg og Sveitsiske og Amerikanske oster.

her er næringsinformasjonen for monster kjeks minus bun:

• 520 kalorier
• 44 gram fett
• 3 gram karbohydrater
• 0 gram fiber
• 2 gram sukker
• 27 gram protein

her er noen andre low-carb alternativer som du kan bestille På Carl Jr. s, basert på ernæring informasjon:

• Lav carb charbroiled kylling klubb (7 gram netto karbohydrater)
• Guacamole thickburger (minus bun) (6 gram netto karbohydrater)
• lav carb thickburger (7 gram netto karbohydrater)
• salat innpakket thickburger (hold alle sauser)
• Charbroiled kylling salat (hold dressing og krutonger)
• Bacon eller skinke grillet ost frokost sandwich (minus bun) (6 gram netto karbohydrater)

#3. Vet hvilke matvarer å holde seg borte fra.

Det er noen matvarer på Menyen Hos Carl Jr. som er bedre hvis du unngår dem. Disse inkluderer burritos og tacos.

problemet med disse matvarene er at de er vanskelig å spise siden du må holde skallet eller tortilla. Jo, du kan spise innsiden bare ut av en taco, men det er mye lettere å spise en bunless burger eller frokost sandwich.Burritos er enda vanskeligere å spise innsiden bare ut av fordi de er oppvarmet og det myke skallet har en tendens til å bli innlemmet i resten av ingrediensene, slik at du kan finne biter av skall blandet med kjøtt og ost.Andre matvarer som du bør holde seg borte fra inkluderer noe stekt, for eksempel pommes frites og løkringer, eller noe som inneholder gluten. Pass også på Den nylig tilsatte Beyond Meat burger, som er en plantebasert burger som inneholder for mange karbohydrater til å bli spist på et lavt carb diett, selv om du holder bun og saus.

#4. Bestil en sidesalat i stedet for frites.

Ikke alle fastfood-restauranter tilbyr en sidesalat, Men Carl Jr. gjør det. Vi anbefaler å dra nytte av dette ved å bestille en side salat i stedet for frites eller løkringer med sandwich eller burger.

bare vær sikker på å holde croutons og dressing. Du kan sjekke og se om de tilbyr olje og eddik eller en sitronskive i stedet, men ikke mange fastfood-restauranter gjør det, så vær forberedt på å spise salaten din tørr.

#5. Pass på all star måltider.

de fleste fast food restauranter tilbyr noen form for combo måltid. Carl Jr. refererer til deres combo måltider som en all star måltid. De kommer med to smørbrød, en drink, pommes frites, og en chocolate chip cookie. hva dette egentlig betyr er at du får en haug med mat som du egentlig ikke trenger eller ikke kan spise på en lav carb diett for bare noen få dollar.

ikke bli sugd inn i denne fellen. Det kan virke som en god avtale, men det er ikke verdt å betale for mat som du ikke kan spise. Hold deg til en enkelt burger eller sandwich og ikke prøv å strekke dollaren din.

Hva Å Bestille På Carl Jr. s

hvis du liker burgere, så anbefaler vi å gå med En Av Carl Jr. s mange burger alternativer fordi de har nok! Bare vær sikker på å be om ingen saus og hold bunken.

Vi har satt sammen en liste over matvarer som er egnet til å spise på en lav-carb diett. Du vil være oppmerksom på instruksjonene fordi å glemme å be om at måltidet ditt skal tilpasses, kan ved et uhell sabotere måltidet ditt og la deg bli utsatt for mer karbohydrater enn du er tillatt for dagen på en keto diett.

Frokost

for alle frokost smørbrød, hold bun:

• Bacon, egg og ost kjeks
• Monster kjeks
• Pølse grillet ost frokost sandwich
• Bacon grillet ost frokost sandwich
• Skinke grillet ost frokost sandwich
• frokost burger (hold hash runder og ketchup)

Charbroiled burgere

for alle burgere, hold bun og noen saus som kommer på dem; bestille en side salat I stedet for frites:

• Berømte stjerne med ost (hold spesiell saus og mayo)
• Super stjerne med ost (ingen spesiell saus eller mayo)
• Western bacon cheeseburger (ingen løkringer på sandwich, hold tangy BBQ saus)
• Dobbel western bacon cheeseburger (ingen løkringer på sandwich; hold frisk BBQ-saus)
• Den store Carl (ingen klassisk saus)
• ⅓ pund opprinnelige seks dollar thickburger (ingen mayo eller ketchup)
• ½ pund opprinnelige seks dollar thickburger (ingen mayo eller ketchup)
• ⅓ pund guacamole bacon thickburger (ingen Santa Fe saus)
• ½ pund guacamole bacon thickburger (ingen Santa Fe saus)
• ½ pund salat pakket thickburger (ingen mayo eller ketchup)
• ⅓ pund salat pakket thickburger (ingen mayo eller ketchup)
• California klassisk dobbel cheeseburger (hold the thousand island dressing)

Big hamburger (ingen ketchup)

• Dobbel cheeseburger (ingen ketchup)
• Dobbel charbroiled slider (ingen ketchup)
• Enkelt charbroiled slider (ingen ketchup)
• Pastrami thickburger

Merk: det kan være lurt å unngå majones på restauranter som de pleier å ha vegetabilsk olje og sukker i dem. Men en liten bit av mayo på burger vil ikke rack opp carb inntaket for mye. Hvis du leter etter en trygg keto-vennlig majonesoppskrift, sjekk ut denne her.

Kylling& mer

for alle smørbrød, hold bun og noen saus som kommer på dem; be om en side salat i stedet for frites:

• Charbroiled chicken club sandwich (hold mayo)
• Charbroiled Santa Fe chicken sandwich (hold Santa Fe saus)
• Charbroiled BBQ chicken sandwich (hold tangy bbq saus)

salater:

• charbroiled kylling salat (ingen krutonger, be om olje og eddik i stedet for huset dressing)
• side salat (ingen krutonger; Biff, biff eller kylling taco salat (ikke spis det ytre skallet, hold pinto bønner)

Sider:

• side av biff, kjøttdeig eller kylling
• side av guacamole
• Side av rømme
• Ekstra ost eller bacon

Bedre for deg alternativer:

• low-carb charbroiled chicken club i en salat wrap
• guacamole thickburger (vi anbefaler å bestille denne med kjøtt og holde bun)

matvarer for å unngå på carl jr.’S Å Bo Low-Carb

det er nok av matvarer for Å unngå På Carl Jr. S. Disse inkluderer for det meste mat som er panert og stekt. Andre inkluderer stivelsesholdige sider, som bønner, ris, frites eller poteter.

Vi anbefaler at du holder deg til den sikre lavkarbo-listen og holder deg unna matvarer som gjør følgende liste.

Frokost:

• Kjeks og saus
• Alle laget fra bunnen kjeks
• Biff og egg burrito (dette ville VÆRE OK å spise hvis du kan spise innsiden bare)
• Lastet frokost burrito
• Big country frokost burrito
• Bacon og egg burrito (igjen, dette ville VÆRE OK å spise hvis du kan spise innsiden bare)
• Hash runder

charbroiled burgers:

• utover berømte Stjerne med ost (dette er en plantebasert burger, Som har for mange karbohydrater å bli vurdert low-carb)

kylling& more:den store kyllingfilet sandwich (dette ville VÆRE OK å spise hvis du kan få det med grillet kylling i stedet for panert og stekt, be om en side salat i stedet for frites, hold mayo)

bacon sveitsiske sprø kyllingfilet sandwich (igjen, dette ville VÆRE OK å spise med grillet kylling og ikke panert, få en side salat i stedet for frites og hold ranch dressing på sandwich)

Kylling anbud

Søt OG fet BBQ dipping saus

buttermilk ranch dipping saus

honning sennep dipping saus

salater:

Alle hjem dressing

Sider:

Alle frites

Løkringer

Stekt squash

Bønner

Alle sauser

Chips

Burritos og tacos:

• grønn burrito
• bønne, ris og ost burrito
• crunchy biff Taco (dette er ok å spise insidies bare ut av, men sørg for at du kaste skallet og holde noen saus som kommer på taco)
• kylling myk Taco (igjen, dette er ok å spise innsiden bare ut av; taquitos
• alle quesadillas
• Ris, bønner og chips tallerken
• Alle nachos

Andre:

• alle desserter
• alle stjerners måltider

Konklusjon

i anbefaler aldri å gjøre fastfood til ditt førstevalg for mat, men vi forstår at det noen ganger skjer nødsituasjoner. Hvis Du går ut av huset uten frokost eller lunsj for dagen, Har Carl Jr. ryggen din.

De har rikelig med smørbrød, burgere og frokost smørbrød som du kan bestille minus bun og saus. De har også en side salat som gjør en god erstatning for frites eller løkringer.

vi foreslår å holde seg borte fra burritos og tacos som disse matvarene er vanskelig å spise innsiden bare ut av. I tillegg trenger du ikke å ty til en taco når du har dobbel bacon og guacamole cheeseburgers tilgjengelig.

Vi anbefaler å gå med en lav-carb burger eller kylling sandwich og piling på guacamole, bacon og ost for en lav-carb snack som vil forlate deg fornøyd til neste måltid.

Photo credit: wolterke/.com