TL,DR nederst hvis du trenger det

jeg er 21 år gammel, med en sunn vekt, men veldig uegnet.

så denne måneden bestemte jeg meg for å begynne å svømme for å prøve å komme i form. Før dette gjorde jeg omtrent 30 minutters trening i uken og hadde en ganske stillesittende livsstil, så jeg er på ingen måte i form selv om jeg er i det sunne bmi-området. jeg har svømt hver dag i denne måneden (i omtrent 30-45 minutter) og det forferdelige ubehaget i brystet har skjedd to ganger. Første gang var den første dagen jeg svømte, og andre gang var i dag. Begge gangene gikk jeg veldig hardt i forhold til hvordan jeg vanligvis går. For eksempel tar jeg vanligvis minst 15 sekunder med pause i mellom runder, men disse tider vil jeg bare fortsette å gå runde etter runde for ~10 runder som er mye for meg.

når det gjelder brystsmerter i seg selv, skjer det ikke før etter at jeg kommer ut av bassenget. Faktisk første gang det ikke skjedde før jeg var hjemme, som en time senere. Mens jeg er i bassenget, kan jeg legge merke til at beina og armene mine er ømme eller jeg går tom for pusten, men det er ingen smerte.

i Dag slo smerten meg rett etter at jeg kom ut av vannet omtrent en halv time med svømming. Plutselig følte hele kroppen min veldig tung og brystet mitt føltes som om det klemmet opp og jeg kunne ikke puste riktig (men jeg pustet ikke veldig fort som jeg vanligvis gjør etter trening). Ikke sikker på hvordan å forklare. Det var smertefullt og veldig ubehagelig. Jeg måtte puste gjennom et håndkle fordi for noen grunn puste normalt følte verre. Også nakken min var veldig svak, jeg kunne ikke løfte hodet eller bena i det hele tatt etter at jeg kollapset på en benk. Jeg følte meg veldig svak og tung, og min søster som var med meg sa ansiktet mitt var super blek. Jeg satt på den benken i ca 15 minutter, pustet sakte gjennom håndkleet og drakk litt vann, så gikk jeg og fikk meg en potetkake å spise når jeg kunne stå opp. Da følte jeg meg mye bedre, men jeg svømte ikke mer etter det. første gang dette skjedde, ble jeg faktisk våknet av brystsmerter og denne fryktelige medfølgende hodepine midt på natten, og jeg kunne ikke sove før jeg tok 2 panadol og ventet.

Så spørsmålet mitt er, er dette normalt i det hele tatt? Kan noen fortelle meg hva dette er og om dette har skjedd med dem? Jeg hørte at det er normalt å føle seg helt ‘rekt’ etter trening, og det er faktisk et godt tegn, men jeg er ikke sikker på at jeg liker denne følelsen i det hele tatt.

TL, DR: JEG er en uegnet 21 år gammel som begynte å svømme hver dag denne måneden. Ved de to anledninger hvor jeg har gått betydelig vanskeligere enn jeg vanligvis gjør, ender jeg med å føle forferdelig brystsmerter / kramper og svakhet / tyngde i nakken/bena etter at jeg kommer ut av vannet som varer lenge. Vil du vite om dette er normalt og hvis ikke, hva som forårsaket det.

Takk for hjelpen.