Hvis du har gjentatte ganger jukset, eller er partner av en juksemaker og kan ikke synes å tilgi eller bryte av usunn forholdet, Dr. Phil har råd.
Cheaters:

Se på statistikken.Sjansen for et vellykket forhold født av utroskap er ikke engang en i 100. Et ekteskap som starter i utroskap har ingen grunnlag. Du går inn i det med skyld, skam, angst, bekymring, og all bagasjen som følger med det. Legg til at administrere din ex og gå gjennom mulige varetekt kamper for barn. Er det verdt det?
Tenk på barna.
hvis du har barn, og du er utro mot din ektefelle, dine barn vil lide. Du er å snu livet opp ned, bryte deres familieenhet og ødelegge deres fred og harmoni.

Tenk fremover til hva domstolene kan tenke på deg som forelder. Du tror kanskje partneren din ikke ville kjempe deg på varetekt, men folk endres når de kommer inn i en skilsmisse domstol. Din ektefelle kan bare bestemme at personen som stjal hans / hennes partner ikke vil stjele barna også. Hvis du går inn i skilsmisse arena midt i utroskap, du har satt barna i lek. Igjen, spør deg selv, er det verdt det? hvis personen du har en affære med er gift med barn, spør deg selv: «Hvilken rett har jeg til å bryte hans / hennes familieenhet der uskyldige barn vokser hver dag, bare for å mate mitt behov?»
Vær ærlig med deg selv.
er utroskap over med? Fremover, har du absolutt og utvetydig ingenting å skjule? Du vil aldri komme forbi dette før du begynner å være drop-dead ærlig. Husk at den beste prediktoren for fremtidig oppførsel er tidligere oppførsel. Hvis du ikke tror du kan stoppe på egen hånd, få profesjonell hjelp.
Vær ærlig med partneren din.Ved å ikke være ærlig med deg selv og din partner, gjør du ingenting annet enn å fortsette bedraget. Hvis du vet at du vil fortsette å være utro, og hvis du virkelig bryr deg om partneren din, vil du la ham / henne gå og få deg litt hjelp.
Ta ansvar.Har anstendighet til å fortelle din ektefelle i all ærlighet og oppriktighet at du eier dine valg. Du er den som kjørte dette forholdet av i grøfta. Dette hadde ingenting med partneren din å gjøre. Hvis du vil fikse ekteskapet ditt, må du akseptere ansvar og gjøre alt for å tjene partnerens tillit tilbake ett skritt om gangen.
Vurdere ditt engasjement nivå.
er du forpliktet nok til partneren din for å gjøre det arbeidet som er nødvendig for å reparere forholdet? Men lang tid det tar å få dette forholdet tilbake på veien, er imidlertid lang tid du trenger å jobbe med det.
Oppfør deg til suksess.
Husk at du ikke lenger kan være i kontakt med personen du hadde en affære med. Unngå de stedene du vet han / hun vanker, endre telefonnumre, og hvis du er usikker på din styrke i å holde seg borte fra ham/henne, deretter flytte. Hvis du er så ute av kontroll at du er som en møll til en flamme, så kom deg bort fra lyset!

Slå mot partneren din.når livet ditt eller forholdet ditt blir steinete og påvirker ditt seksuelle forhold, er det tiden du bør vende mot partneren din, ikke vekk fra ham/henne på grunn av dine seksuelle behov.
re-ingeniør livet ditt.hvis du er en sexmisbruker, og du virkelig vil endre dette, er det ikke en rask løsning. Det er en hel reengineering av livet ditt, verdier, tro, tanker, oppførsel og følelser. Det handler om å dekonstruere livet ditt, og rekonstruere din fremtid. Med mindre du får profesjonell hjelp, kommer du til å fortsette å bedra alle som du berører fordi du styres av impulser i stedet for dine verdier.
Hvis Du Blir Lurt på:
Get real.den beste prediktoren for fremtidig oppførsel er relevant tidligere oppførsel. Hva forutsier du? Hvis partneren din har jukset på deg gjentatte ganger og nå sverger han / hun vil stoppe, hva er sjansene for at dette er sant? Du kan ikke endre det du ikke erkjenner. Er det ikke et punkt der du sier, » jeg fortjener bedre . Mine barn fortjener bedre. Han / Hun kan ikke ha noen grenser, men jeg gjør det. Og mine grenser sier: enten behandler du meg med integritet, verdighet og respekt, eller så behandler du meg ikke i det hele tatt?»Stå opp for deg selv og dine barn. Du har gitt bort makten din, og du må få den tilbake.
Dette er ikke din feil.
Slutte å slå deg opp om dette. Du må vite at dette ikke har noe med deg å gjøre. Du er ikke den som tok beslutningen om å bryte din forpliktelse til partneren din og jukse. Du har ingenting å gjøre med partneren din gjør umoden, upassende, selvdestruktiv valg å vende seg bort fra deg til noen andre.
Hva er din utbetaling?
ønsker du å komme forbi dette? Eller er det en utbetaling du mottar fra situasjonen? Liker du å spille offeret eller utsette partneren din til en livstidsdom? Frykter du at hvis du tilgir en partner som virkelig er angrende og har endret sin oppførsel at du er «la dem komme unna med det?»
Vurdere ditt engasjement nivå.
Du kan enten håndtere å være sårbar med partneren din igjen, Eller du kan ikke. og hvis du ikke kan, må du komme deg ut av dette forholdet og fortsette. Og hvis du kan, må du la ham / henne tjene tilliten tilbake og begynne å sette dette forholdet sammen igjen.
Vurdere konsekvensene.
hvis du har barn, vil din beslutning påvirke dem også. Du har ansvar her for hva du gjør neste. Du må ta en beslutning om hvorvidt rettferdighet er best tjent ved å la partneren din til å re-tjene din tillit, eller om det er bedre å ikke utsette familien lenger til dagens situasjon.
Bestem om du kan velge å tilgi.
Tilgivelse er et valg. Det betyr ikke at det partneren din gjorde ER OK. Hvor mye du stoler på partneren din er delvis om hva partneren din gjør, og delvis en funksjon av om du har tillit til å håndtere det hvis han / hun skuffer deg. Hvis du finner ut at han / hun strays igjen, kan du håndtere det?
hvis du ikke kan tilgi, la gå.
Når du velger atferd, velger du konsekvensene. Hvis du fortsetter å kaste dette i partnerens ansikt, vil du til slutt kjøre ham / henne av. Spør deg selv om dette kommer til å være en livstidsdom for partneren din. Kan du helbrede fra dette og tilgi? Hvis ikke, ikke fortsett å leve i sinne og / eller være med noen som forårsaker smerte. FORTELL DR. PHIL DIN HISTORIE: Forrådt av en ektefelle eller et familiemedlem?