Nesten en av fire amerikanske husholdninger inkluderer noen som lider av migrene. Migrene er den tredje mest utbredte sykdommen i verden.

Migrene Er mer enn en dårlig hodepine. De er alle forbruker og ekstremt invalidiserende fordi de ofte ledsages av symptomer, inkludert kvalme og oppkast, svimmelhet, ekstrem følsomhet for lys og lyd og synsforstyrrelser. Til dags dato er migrene fortsatt ikke fullt ut forstått, underdiagnostisert og underbehandlet.Et tema som har fått liten oppmerksomhet så langt, er tarmens rolle-spesielt de gode bakteriene «probiotika» i tarmmikrobiomet – i migrene hodepine.den lille og tyktarmen er hjem for trillioner gode bakterier, aka probiotika, som hjelper kroppen din i mange kritiske funksjoner. En av disse er å beskytte kroppen mot giftstoffer og skadelige, fremmede stoffer som kommer inn i blodet og når andre organer, inkludert hjernen. Eksterne faktorer som et altfor bearbeidet kosthold, stress og visse medisiner kan forstyrre den naturlige, sunne balansen mellom bakterier i tarmmikrobiomet.Flere kliniske studier peker på en klar sammenheng mellom en ubalanse i tarmen og tilstander i hjernen, inkludert migrene og Alzheimers sykdom. Å ta et probiotisk tilskudd av høy kvalitet kan bidra til å gjenopprette og opprettholde en sunn tarmmikrobiom, og dermed også påvirke hyppigheten og alvorlighetsgraden av migrene. La oss ta en nærmere titt!

Hva er Tarm-Hjerneaksen?

tarmen og hjernen står i konstant kommunikasjon med hverandre. Hjernen sender signaler til tarmene dine. For eksempel, bare å tenke på å spise kan utløse hjernen for å fortelle fordøyelseskanalen å utskille visse fordøyelsesenzymer. Tarmen er hjem til Det Enteriske Nervesystemet (ENS), et nettverk av nevroner innebygd i slimhinnen i mage-tarmsystemet. Derfra kommuniserer den med hjernen via messenger-signaler.tarmbakteriene dine spiller en aktiv rolle i denne kommunikasjonen med hjernen din, via nevrologiske signaler, hormoner og immun messenger signaler.

Det som påvirker tarmen påvirker også hjernen, og omvendt. For eksempel, når hjernen din føler stress, vil den sende signaler til tarmen din som kan forandre appetitten din, gjøre deg kvalm eller gi deg diare. På flipside, vil tarmen fortelle hjernen din når du skal slutte å spise.Forskere har vist klare sammenhenger mellom ubalanse i tarmmikrobiomet og kognitive sykdommer, inkludert Alzheimers sykdom, samt følelsesmessige lidelser som depresjon og angst.

for migreneangrep er en hypotese at de utløses av inflammatoriske prosesser i hjernen, også referert til som nevrobetennelse. En neuroimaging studie i 2019 viste forhøyede nivåer av betennelse i hjernen for migrene sufferers, sammenlignet med friske personer. I en litteraturgjennomgang av Nature presenterer forfatterne bevis som støtter denne oppfatningen at migrene involverer nevrobetennelse.

Dette reiser spørsmålet: hvor kommer betennelsen fra og hva forårsaker det?

Det Underliggende Problemet: Leaky Gut

svaret kan godt ligge i tarmen! Alt som kommer inn i kroppen vår via munnen, går først gjennom fordøyelseskanalen før den blir absorbert av kroppen. Våre gode tarmbakterier spiller en kritisk rolle i å hjelpe med fordøyelsen, næringsopptak og utskillelse (tarmbevegelser).de opprettholder også vår tarmbarriere slik at skadelige stoffer, som plantevernmidler på mat, kjemiske tilsetningsstoffer og tungmetaller i vann, ikke kommer inn i kroppen.For Mange av disse skadelige stoffene, et usunt kosthold, stress og visse medisiner kan forstyrre det sunne bakterielle mangfoldet og balansen i tarmene våre. Til slutt fører dette til at tarmbarrieren blir svekket og permeabel, som ofte refereres til som «lekk tarm».»Nå kan disse skadelige stoffene lekke gjennom tarmbarrieren inn i blodet.leveren, som er direkte forbundet med tarmene via portalvenen, er ansvarlig for å filtrere ut eventuelle gjenværende dårlige stoffer før næringsstoffene fra tarmene dine går gjennom kroppen via blodbanen. Men når noen har lekkende tarm, kommer ikke bare de gode tingene inn i blodet, men også kjemikalier, rester av medisiner og plantevernmidler fra mat. Leveren må jobbe overtid for å holde tritt, og til slutt blir overbelastet. Som et resultat fortsetter de resterende skadelige stoffene å sirkulere i blodet til slutt når hjernen.

Når disse skadelige stoffene og toksinene når hjernen, aktiverer hjernen en immunrespons i form av betennelse. Dessverre, hvis disse toksinene fortsetter å oversvømme hjernen, fortsetter betennelse, og kan potensielt føre til migreneangrep.

Hvordan Probiotika Kan Hjelpe Med Migrene

Probiotika er de gode bakteriene som naturlig forekommer i en sunn tarm. Dessverre, på grunn av stressorene i det moderne liv, har mange mennesker ikke en sunn tarm og kan ha stor nytte av å ta et høyverdig probiotisk supplement. Probiotiske kosttilskudd kan bidra til å gjenopprette og balansere det sunne mangfoldet av gode bakterier i vår tarmmikrobiom.Gitt sammenhengen mellom betennelse i tarmen og betennelse i hjernen, som støtter bakteriebalansen, som bidrar til å reparere og styrke vår tarmbarrierefunksjon, er en kritisk komponent for å stoppe denne onde syklusen av betennelse.

Trinn 1: Reparer Tarmen

et høyverdig, spesielt kombinert, multistrain og multispecies probiotisk supplement bidrar først og fremst til å gjenopprette den sunne balansen mellom bakterier i tarmene dine. Når den sunne balansen av bakterier er gjenopprettet, vil bakteriene bidra til å reparere og styrke tarmbarrierefunksjonen og redusere tarmpermeabilitet. Dette reduserer igjen sannsynligheten for at skadelige stoffer lekker gjennom tarmbarrieren i blodet.

Husk at jo mer skadet tarmbarrieren din er, desto lengre tid kan det ta å reparere den. Likevel, når du tar riktig probiotisk, kan du ofte føle en forskjell innen de første 4 ukene.

Trinn 2: Reduser Betennelse i Hjernen

Når tarmen er reparert, må kroppen din håndtere færre giftige stoffer som flyter rundt i blodet ditt. Dette er en stor lettelse for organer som leveren, som er ansvarlig for avgiftning.Når færre giftstoffer når hjernen, kan hjernen din slutte å være i konstant «betennelsesmodus». Kroppen din vil ikke utløse en immunreaksjon som forårsaker betennelse i hjernen. Som et resultat er sannsynligheten for migrene mye lavere, og enkeltpersoner kan også oppleve en økning i positivt humør, samt forbedret konsentrasjon og fokus.

Hos OMNi-BiOTiC® har Vi utviklet et banebrytende probiotisk som også hjelper mot migrene: OMNi-BiOTiC® HETOX. Dette unike probiotiske ble testet i to kliniske studier med migrene pasienter. En studie var en observasjonsstudie med 1,020-deltakere som regelmessig opplever migrene.

Pasientene tok omni-Biotiske® HETOX daglig i åtte uker og rapporterte migrenefrekvens, intensitet, ledsagende symptomer og bruk av smertestillende midler. Pasienter rapporterte en 58% reduksjon i hyppigheten av migrene og en 33% reduksjon i intensiteten. Ledsagende symptomer som aura, kvalme og oppkast gikk ned med 70% og mer, avhengig av symptomene, og smertestillende bruk redusert med nesten 50%.

i en mindre studie av 29 migrenepasienter tok deltakerne omni-Biotisk hetox i åtte uker. Resultatene i denne studien var like: intensitet og frekvens av migrene redusert betydelig. Migrene Disability Assessment Scale (MIDAS) score forbedret med 33%.

Andre Fordeler Av Probiotika for Hjernen

Angst og Humør: Tarmbakterier produserer hormoner, inkludert serotonin og nevrotransmittere, inkludert dopamin, som er kritiske for å modulere humør. En ubalanse i tarmbakterier har vært direkte knyttet til humørsykdommer, som angst og depresjon.faktisk er 90% av serotonin, ditt lykkehormon, produsert i tarmen. Ikke overraskende, når balansen i tarmmikrobiomet er av, påvirker dette også produksjonen av disse viktige hormonene og nevrotransmitterne.Kognisjon og fokus: Kognisjon og fokus kan også påvirkes når tarmbakteriene våre er ute av balanse, av to grunner.for det første påvirker konstant betennelse i hjernen (på grunn av en lekkende tarm og giftstoffer som når hjernen din) den generelle hjernefunksjonen, inkludert minne, konsentrasjon og fokus.for det Andre produserer tarmbakterier kortkjedede fettsyrer, som fungerer som budbringere til hjernen og har antiinflammatoriske egenskaper. Bare ca 20% av tarmbakteriene dine kan produsere disse kortkjedede fettsyrene, og derfor er en balansert og sunn tarmmikrobiom viktig for tarm og hjernehelse.

visse probiotika, slik Som Omni-Biotisk® Stressfrigjøring, påvirker aktivt tarm-hjerneaksen, forbedrer kognitiv funksjon.

i en studie med bipolare pasienter, som tok OMNI-Biotisk® Stressfrigivelse, forbedret kognitiv funksjon, oppmerksomhet og prosesshastighet betydelig. I en annen studie med OMNI-Biotisk® Stressfrigivelse viste friske personer en økning i positivt humør, en reduksjon i håpløshet og forbedring i minneytelsen. Alle OMNi-Biotiske® studier finner du her.

Konklusjon

en balansert, sunn tarmmikrobiom med god mikrobiota er avgjørende for total helse og vitalitet. Det påvirker mye mer enn vår fordøyelse og avføring.I løpet av de siste årene har mange nevrologiske tilstander og følelsesmessige lidelser vært forbundet med ubalanse i tarmmikrobiomet. Mer nylig inkluderer dette også sammenhengen mellom tarmhelse og migrene.tanken er at en ubalanse i tarmbakteriene våre vil føre til betennelse i tarmen og forårsake lekk tarm. Giftene som nå kan komme inn i blodet, når til slutt hjernen, hvor de utløser betennelse. Betennelse i hjernen har vært knyttet til migrene symptomer samt endringer i humør og konsentrasjon. Å ta et høyverdig probiotisk supplement kan bidra til å gjenopprette og opprettholde en sunn tarmmikrobiom og med det positivt påvirke hjernens helse.