Hva er overgangsalder?
Overgangsalder er tiden i en kvinnes liv når hun slutter å ha månedlige perioder. Det er ofte referert til som endring av liv og markerer overgangen mellom en kvinnes fertil år og hennes ikke-bærende år. Menopause er en naturlig del av aldring og oppstår som følge av gradvis tap av østrogen-et hormon som produseres i eggstokkene.
hva er tegn og symptomer på overgangsalder?
Overgangsalderen diagnostiseres primært av symptomene og oppstår vanligvis mellom 45 og 55 år, med en gjennomsnittsalder på 51 år. Som østrogenproduksjonen avtar, kvinner ofte utvikle uregelmessige perioder, hetetokter, nattesvette, humørsvingninger og tretthet. Disse symptomene utvikler vanligvis tre til fem år før en kvinnes siste periode — en tid referert til som perimenopause.
hvis en kvinne er 45 år eller eldre og slutter å menstruere helt, kan en presumptiv diagnose av overgangsalderen gjøres. Det er offisielt diagnostisert når en kvinne har vært uten en periode i ett år. De fleste kvinner i denne gruppen trenger ikke noen laboratorietesting for å bekrefte overgangsalderen, spesielt hvis de har menopausale symptomer, som hetetokter eller vaginal tørrhet.Hvis en kvinne er under 45 år og slutter å ha perioder eller tror hun kan ha overgangsalder symptomer, bør hun snakke med legen sin. Hun kan trenge testing for å se om det er overgangsalder eller et annet problem som forårsaker symptomene hennes. Kvinner bør se legen hvis de har menopausale symptomer som er veldig plagsomme, eller hvis de har kraftig blødning i løpet av perioden, mellom perioder eller hvis de begynner å bløde igjen etter å ha fullført overgangsalderen.Overgangsalderen påvirker alle kvinner uavhengig av rase eller sosioøkonomisk bakgrunn, men Er en individualisert opplevelse. Noen kvinner har flere østrogenrelaterte symptomer og finner overgangsalderen ekstremt plagsom, mens andre merker liten forskjell i deres daglige liv.
hva er de langsiktige komplikasjonene av overgangsalderen?
det er langsiktige komplikasjoner knyttet til reduserte nivåer av østrogen forbundet med overgangsalder. Osteoporose, som er tynning av bein, fører til en reduksjon i benmasse som kan føre til krumning av ryggraden, brudd og smerte. Risikoen for kardiovaskulær sykdom, inkludert hjerteinfarkt og slag, er også økt hos postmenopausale kvinner.
hva er behandlingsalternativene for overgangsalder?
Medisinske behandlinger for menopausale symptomer inkluderer hormonbehandling, antidepressiva og anti-anfall medisiner. Østrogenutskifting er den mest effektive behandlingen for menopausale symptomer. Mens det har vært bekymringer i det siste om sikkerheten til hormonbehandling, for de fleste friske kvinner som søker hjelp med menopausale symptomer, er det trygt, lav risiko og effektiv. Hormonbehandling vanligvis er gitt i opptil fem år, og generelt er ikke anbefalt for kvinner med en historie med brystkreft, hjertesykdom eller hjerneslag. I tillegg til hormonbehandling, kan noen typer antidepressiva bidra til å lette hetetokter og andre menopausale symptomer-selv hos kvinner som ikke er deprimerte. Det er også anti-anfall medisiner som kan hjelpe behandle hetetokter i noen kvinner. Kvinner bør snakke med en lege før du tar noen naturlig rettsmidler, som noen ikke kan være trygg, spesielt for kvinner som har en historie med brystkreft.Det er mange behandlinger for overgangsalder som ikke har hormoner, inkludert kalsiumtilskudd og vitamin D for forebygging av osteoporose. Å spise et rimelig kosthold fullt av næringsrik mat vil også bidra til å håndtere overgangsalderen. Ernæringsanbefalinger inkluderer økende frukt, grønnsaker og fullkorn, spesielt matvarer med høyt Vitamin C og karoten, og redusert mat med høyt mettet fett, kolesterol, salt og bearbeidet sukker. Regelmessig mosjon fordeler hjertet og beinene, bidrar til å regulere vekten og bidrar til forbedring i humør. Vektbærende øvelser bidrar til å øke benmassen og redusere risikoen for brudd. Til slutt oppfordres røykere til å slutte fordi studier viser at røyking intensiverer hetetokter.Overgangsalder Er en normal del av en kvinnes liv og trenger ikke alltid å bli behandlet. Menopausale symptomer kan være forstyrrende. Kvinner som har plagsomme symptomer bør se en helsepersonell. Effektive behandlinger for lindring av symptomer er tilgjengelige.mens overgangsalder er ikke alltid en overgang mange kvinner velkommen, er det viktig å huske at det er liv etter overgangsalderen.John Smith, Md, ER EN OB-GYN I Faribault, Minnesota.
