KJÆRE MAYO CLINIC: jeg er 50 år gammel og har nylig begynt å ha overgangsalder symptomer, inkludert mange hetetokter. Er det sant at hyppige hetetokter kan være et tegn på hjertesykdom? Bør jeg se min helsepersonell for å få mitt hjerte sjekket?

SVAR: En direkte sammenheng mellom hetetokter og hjertesykdom har ikke blitt funnet. Men forskning tyder på at kvinner som har hetetokter kan ha en høyere risiko for å ha hjerteproblemer i fremtiden enn kvinner som ikke har dem. Det ville være en god ide for deg å snakke med helsepersonell om dine blits og vurdere risikoen for hjertesykdom generelt.Hetetokter-plutselige følelser av varme, ofte over ansiktet, halsen og brystet – er en vanlig menopause symptom. Den eksakte årsaken til hetetokter under overgangen til overgangsalderen er ikke klart. De ser ut til å være relatert til endringer i reproduktive hormoner og måten kroppen din reagerer på små variasjoner i temperatur.En nylig studie av kvinner 40 til 60 så på sammenhengen mellom hetetokter og vaskulær helse, spesielt helsen til blodårene. Den fant at kvinner som har hetetokter, spesielt yngre kvinner som har dem tidlig i overgangen til overgangsalderen, har arterier som er mindre sannsynlig å slappe av riktig under trening eller stress. Med andre ord, deres arterier var stivere enn normalt. Spesielt fokuserte forskerne på flytmediert dilatasjon-måten en arterie utvider når blodstrømmen øker til den arterien. I kvinnene som hadde hetetokter, hadde ikke flytmediert dilatasjon en tendens til å fungere skikkelig. Det kan sette disse kvinnene i fare for fremtidige kardiovaskulære problemer, inkludert hjertesykdom.Det er viktig å huske på at disse funnene ikke nødvendigvis forbinder hjertesykdom og hetetokter. Å ha hetetokter betyr ikke at du kommer til å ha et hjerteinfarkt. I stedet indikerer det at noen av arteriene dine kanskje ikke fungerer så godt som de burde. Å vite det kan hjelpe deg og din helsepersonell bedre å vurdere din generelle risiko for hjertesykdom og andre kardiovaskulære problemer.

det er verdt å huske at hvorvidt du har hetetokter er ikke noe du kan kontrollere. Det er imidlertid ikke sant med noen av de andre risikofaktorene for hjertesykdom som er modifiserbare, for eksempel røyking og fedme. Studier har vist at røyking er en av de farligste risikofaktorene for hjertesykdom hos kvinner. En kvinne som røyker er dobbelt så sannsynlig å ha et hjerteinfarkt som en som ikke gjør det. Å slutte å røyke er en av de beste måtene du kan redusere risikoen for hjertesykdom.Fedme gir deg også høyere risiko for å utvikle hjertesykdom. Overvekt er spesielt farlig fordi det ofte utløser andre medisinske tilstander, som diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Hver av disse lidelsene på egen hånd kan gjøre en person mer utsatt for hjertesykdom. En stor studie viste at kvinner som er overvektige opplever hjerteinfarkt 11 år tidligere i gjennomsnitt enn tilsvarende kvinner som ikke er overvektige.

Hjertesykdom er den ledende dødsårsaken I U.S. for både kvinner og menn. Men mer enn 80 prosent av hjertesykdom er forebygges ved å leve et hjerte-sunn livsstil. At livsstil inkluderer å spise en diett rik på frukt og grønnsaker, og lav i mettet fett; får regelmessig fysisk aktivitet; å være på en sunn kroppsvekt; og ikke røyke.

Gjør en avtale for å snakke med helsepersonell om din hjertesykdom risiko. Sammen kan du vurdere situasjonen din, se om det er livsstilsjusteringer du kan lage og lage en plan for å opprettholde hjertehelsen. – Dr. Rekha Mankad, Kvinners Hjerteklinikk, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota