Malawisk Chambo (Stekt Fisk I Saus)

Deling er omsorg!

462shares
  • Pinterest
  • Twitter

malawisk chambo er faktisk en type fisk som er endemisk til Lake Malawi også kjent som Lake Nyasa. Ferskvannsfisken er i Tilapia-familien og derfor en lett fisk å finne for å lage denne deilige parabolen. Oppskriften krever to ingredienser som må gjøres på forhånd. Den ene er en curry krydderblanding og den andre er en frukt chutney. Fisken er stekt og deretter kokt i form av en saus. Resultatet er enestående, og vi forstår hvorfor Dette Er En av de elskede retter Av Malawi. Vi serverte den sammen med nasjonalretten Nsima, som er en maismelgrøt som ofte er det eneste måltidet en fattig Malawisk familie kan spise. Denne deilige sausen ville være fantastisk på kylling eller egg eller toast eller en rekke ting. Nyt!

Malawisk Chambo

skriv ut pin

4.5 from 4 votes

Malawian Chambo (Fried Fish in Gravy)

Course Main Dish
Cuisine Malawian

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes

Servings 4
Author International Cuisine

Ingredients

  • 4 Tilapia fillets
  • lemon juice
  • flour
  • 1 large onion chopped
  • 2 Tablespoons Malawi curry spice blend See recipe at internationalcuisine.com
  • 1 cup water
  • 1 carrot chopped
  • 1 green pepper chopped
  • 1/4 cup fruit chutney see recipe at Internationalcuisine.com

Instruksjoner

  • Rengjør, salt og dryss fileter med sitronsaft
  • rull i mel
  • varm ca 4 ss olje i en stor stekepanne og stek filetene ca 4 minutter per side og fjern filetene.
  • i pannen tilsett hakket løk og stek til gjennomsiktig (ca 5 minutter)
  • Bland inn 2 ss malawi curry krydderblanding og stek med løkene i ca 2 minutter
  • tilsett resten av karri krydderblandingen sammen med 1 1/2 kopper vann omrøring slik at all krydderblandingen er pent innarbeidet i vannet.
  • legg i hakkede gulrøtter og grønn pepper og slå varmen til en simmer.
  • småkoke til grønnsakene er myke ca 10 minutter
  • Legg i frukten chutney og legg til frukt.rør
  • legg filetene i gryten og sørg for at de er dekket av sausen.
  • Lukk lokket og la fisken hvile i sausen i noen minutter.
  • Tallerken med masse saus
  • Server med nsima (maismelgrøt) eller ris.
  • Nyt!
  • Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert.