det høres ut som noe en frustrert forelder ville si til en tenåring: «Stopp teksting eller du vil bryte tomlene!»

Men det kan være en kjerne av sannhet i den formaningen.En ny studie fra Hong Kong Polytechnic University, publisert i juni 2017-utgaven av tidsskriftet Muscle & Nerve, antyder at overbruk (mer enn fem timer per dag) av elektroniske enheter, for eksempel Smarttelefoner, kan «påvirke medianen i karpaltunnelen negativt», noe som fører til nummenhet, prikking og hånd/håndleddsmerter.Denne lille studien undersøkte forholdet mellom tekstvaner og håndsmerter hos bare 48 studenter i alderen 18 til 25 år, så det er for tidlig å konkludere med at teksting har negative effekter på fingrene, hendene og håndleddene. Imidlertid er forfatterens konklusjoner styrket av tidligere forskning på repeterende bevegelser og karpaltunnelsyndrom (cts). En meta-analyse av seks studier, publisert i 2015 I Journal Of The Neurological Sciences, antyder at visse typer bevegelser som brukes til å betjene en datamaskin og mus, kan irritere medianen i utvalgte populasjoner, og øke sjansene for å utvikle symptomer på CTS, som senebetennelse, håndkling og nummenhet.Før du forbyr tekster for å redde tenåringens tommelfinger, er det viktig å merke seg at foreningen fortsatt er foreløpig, og at det er andre faktorer som predisponerer visse individer for å utvikle hånd -, håndledd-og fingersmerter og / eller CTS som følge av overdreven teksting.

Hva Forårsaker Karpaltunnelsyndrom?

forskningen på teksting og CTS kan utløse en slags dé vu, da du husker utslett AV CTS-tilfeller som oppsto med adventen av databruk på arbeidsplassen i løpet av 1980-tallet. Imidlertid har tiår med forskning vist at utviklingen av CTS sannsynligvis avhenger av mange faktorer i tillegg til databruk-inkludert tidligere skader — medisinske forhold og individuelle variasjoner i håndleddsanatomi — som kan forverres av repeterende hånd-og håndleddbevegelser.faktisk er de fleste tilfeller AV CTS som er forårsaket av repeterende bevegelser forbundet med høyere påvirkning og/eller mer komplekse aktiviteter, for eksempel:

• Bruke verktøy
• Gripe og trekke
• Skrubbing
• Spille instrumenter
• Strikking

Hvorfor Er Carpal Tunnel Helse Viktig?

karpaltunnelen er et hulrør som forbinder håndleddet til hånden og beskytter senene så vel som medianen. Median nerve strekker seg fra underarmen til håndflaten og er ansvarlig for følelsen i tommelen, pekefingeren, langfingeren og tommelen side av ringfingeren. Carpal tunnel er beskyttet av carpal bein på baksiden og sidene av hånden og ved tverrgående carpal ligament på håndflaten siden av hånden.

I CTS, er median nerve kompromittert av betennelse i sener eller hevelse i carpal tunnelen selv. Når medianen er komprimert, kan den ikke fungere optimalt. Hevelse i karpaltunnelen kan også hindre blodstrømmen til fingrene og hånden. UTEN behandling kan CTS føre til permanent nerveskade.Med så mange sener og den viktige medianen innkapslet i karpaltunnelen, er det lett å se hvorfor det er så viktig å beskytte helsen. Det kan ta mange år eller tiår for skade å manifestere i faktiske symptomer. Vaner som er utviklet nå kan enten støtte eller skade carpal tunnel helse på lang sikt.

Tendinitt: Det Første Tegn på CTS?MENS CTS er en lidelse som vanligvis er forbundet med mennesker i midlife, er det minst en casestudie av en 14 år gammel jente som utviklet tendinitt etter å ha tekstet fire timer eller mer per dag i mer enn to år. Etter å ha presentert sin lege med tommel ømhet, smerte og hevelse, ble hun diagnostisert med tendinitt og behandlet med en skinne og aspirin, pluss oppfordret til å begrense og endre hennes tekstvaner. Symptomene forsvant i løpet av to uker.Hvis du eller barna dine merker hevelse i fingrene eller tommelen, og / eller føler smerte eller ubehag i tommelen, håndleddene, albuene eller fingrene når du skriver, kan du ha utviklet tendinitt — en betennelse i senene som til slutt kan påvirke medianen og føre til CTS. Symptomer som ømhet, smerte og nummenhet i tommelen, håndleddet og/eller fingrene bør vurderes av en hånd og håndledd ortopedist så snart som mulig. Lær mer om tendinitt på WebMD.com.

Å Være Symptomfri

hvis du og din familie ennå ikke har tegn eller symptomer på tendinitt eller CTS, kan du likevel vurdere å endre tekstvanene dine for å bevare helsen til fingrene, tommelen, hendene og håndleddene:

• Bruk andre fingre mens teksting
• Varier måten du holder enheten På
• Bruk stemmekontrollfunksjonen til å skrive tekster

Ring, Ikke Tekst

Hvis Du mistenker at du kan ha håndledd, hånd, tommel eller finger tendinitt og/eller CTS, Kan Fitzmaurice Hand Institute diagnostisere og behandle deg i samme senter samme dag. Finn oss på 8841 E. Bell Rd. St # 201 Scottsdale, az 85260, ring vårt kontor eller kontakt oss via e-postskjema. Vi er åpne fra mandag til fredag fra 8 am til 5 pm. For umiddelbar behandling samme dag, Vår Hånd & Wrist Urgent Care center tilbyr rask diagnose og behandling for nødfinger, håndledd og armskader.