Array( => 1 => 113 => 8 => 5 => 7 => 3 => 13 => 231 => 282 => 3 => 4 => 178 => 51 => 85 => 1 => steak)

disse enkle kålsteker er toppet med bacon og blå ost for en uimotståelig vegetabilsk siderett! De kan grilles, stekt, stekt eller tilberedt slik du vil.

Hopp til:

• Hvordan lage kål steker
• Matlaging på grillen
• Pan steking
• andre tilberedningsmetoder
• hvordan kutte kål steker
• flere veggie retter
• Oppskrift
• Grillet Kål Steker Med Blåmuggost og Bacon

Kål Har alltid vært en av mine favoritt lav carb grønnsaker. Jeg elsker det av seg selv, men tykke skiver med bacon og blåost tar virkelig smaken til neste nivå!

Selv om det er flere matlagingsmetoder å velge mellom, elsker jeg å lage grillede kålbiff. Det får meg ute i frisk luft, og det er nesten ingen rydde opp. Du får også den deilige røykfylte smaken.

Denne siden er en av mine enkle vegetabilske retter. Det er så velsmakende, pluss det pisker opp med nesten ingen innsats.

du vil bare børste kålskivene med en blanding av eplecidereddik, søtningsmiddel og baconfett. Kok det som du vil, så dryss på ost og bacon. Det er det!

hvordan lage kål steker

Cooking denne deilige veggie side kan gjøres i 5 enkle trinn:

• Cook bacon. Bruk noen matlagingsmetode du liker til skarp (jeg liker å bruke bakt bacon). Sett til side og la strimler avkjøles, reservere bacon fett.

• Skjær kålen. Skjær hodet i 8 skiver, deretter krydre med salt og pepper.

• Forbered dressingen. Bland sammen eple cider eddik, søtningsmiddel, og bacon fett, deretter lett børste kål med blandingen.

• Kok kålen. Dette kan gjøres på grillen, i en panne på komfyren, eller hvordan du vil. Hvis ønskelig, kan du baste kålen med væskeblandingen som den kokker. Jeg anbefaler matlaging ca 5 minutter per side til kålen er øm.

• Legg til pålegg. Når kokt, topp med smuldret bacon og blå ost. Nyt!

Matlaging på grillen

jeg elsker smaken du får fra kålbiff tilberedt på grillen. Det legger til deilig smak, pluss det er nesten ingen rydde opp!

for å holde kålen fra å falle fra hverandre, liker jeg å bruke en grillmaskematte. Deretter koker du bare kålen i ca 5 minutter per side til den er øm.

det er så lett å grille opp skivene sammen med hovedretten din også. Du kan grille biff karbonader for bunless burgere, deilige biffer, eller prøve min keto kylling shish kebab!

Du har alt du trenger for en deilig utendørs BBQ.

Pan steking

Pan steking er et annet alternativ hvis det er for kaldt å lage mat ute.

bare belegge en panne med olje( eller leftover bacon fett), deretter plassere børstet kål steker i pannen over middels høy varme. Stek i ca 5 minutter per side til de er møre.

Andre tilberedningsmetoder

det er noen andre måter du kan tilberede kålskivene på.

hvis du vil steke dem i ovnen, anbefaler jeg å plassere dem under broiler. Dette er den nærmeste metoden for grilling.

Alternativt kan du prøve å lage dem i luftfryseren. Still inn luftfryseren til 350°F og kok kålen din i ca 8 minutter, og kontroller deretter ønsket sprøhet.

hvordan kutte kålbiff

Start med å kutte av rotenden av en stor kål for å lage en flat overflate. Legg deretter den flate bunnen på skjærebrettet.

derfra kutte kålen fra topp til bunn i skiver som er omtrent ¾ tomme til 1 tomme tykk. Du kan jobbe fra ende til slutt, eller skjære ned i midten og jobbe deg ut.

flere veggie retter

Leter du etter mer velsmakende, keto vennlig måter å nyte din vegetabilske sider? Sjekk ut noen av disse favorittoppskrifter:

• Low Carb Coleslaw Er en annen deilig kål oppskrift laget med en kremet sukkerfri dressing. Og du trenger bare 5 ingredienser!Keto Brokkoli Salat er kastet i en frisk dressing og toppet med bacon og ost for ekstra smak.
• Zucchini Au Gratin er et sunnere alternativ til den høye carb potet versjon som fortsatt smaker fantastisk!Keto Creamed Spinat er fullpakket med utrolig kremaktig og osteaktig smak for en uimotståelig siderett.
• Paleo Zucchini Chips er den perfekte måten å scoop alle dine favoritt dips uten ekstra karbohydrater!Instant Pot Green Beans Er en rask grønnsakskål som øker smaken med bacon og løk.

Oppskrift

Hvis du aldri har hatt kålbiff, er du inne for en godbit. Det er en velsmakende grønnsaksside som er super lett å lage innendørs eller ute. Så hvis du leter etter en ny måte å nyte denne low-carb veggie, definitivt gi denne retten en prøve.

★ FØLG MEG PÅ FACEBOOK, PINTEREST OG INSTAGRAM FOR ENKLERE KETOOPPSKRIFTER.

Grillet Kål Biff Med Blåmuggost og Bacon

Print Pin Save Recipe View Collections Save Recipe

Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart

Array( => 1 => 113 => 8 => 5 => 7 => 3 => 13 => 231 => 282 => 3 => 4 => 178 => 51 => 85 => 1 => steak)

GRATIS E-POSTSERIER

Mine Topp 5 Hemmeligheter For Å Mestre Keto!

Merk På Næringsinformasjon

Næringsinformasjon for oppskriften er gitt som en høflighet og er omtrentlig bare. Vi kan ikke garantere nøyaktigheten av næringsinformasjonen som er gitt for noen oppskrift på dette nettstedet. Erytritol karbohydrater er ikke inkludert i carb teller som det har vist seg ikke å påvirke blodsukkeret. Netto karbohydrater er de totale karbohydrater minus fiber.

Først Publisert: 15. August 2016… Sist Oppdatert: 11. juni 2020