hvis du ser på en menneskelig ryggrad fra siden, vil du se den har en myk ‘ s ‘ form. Formen består av tre sunne spinal kurver; disse kurvene gir ryggraden sin styrke og fleksibilitet. Betingelser som hypolordose refererer til tap av de sunne kurver. Begrepet ‘hypolordosis’ har greske røtter med ‘hypo’ betyr ‘under’ og ‘lordosis’ betyr ‘bøye bakover’. Hvis en person har hypolordose i livmorhalsen eller lumbale ryggraden, blir ryggraden unormalt rett og kan utvikle forhold som kalles militær nakke eller flatback syndrom.

det er mange fancy medisinske termer som beskriver ryggraden og forholdene som påvirker den. For å forstå konsekvensene av en tilstand som hypolordose, vil vi først utforske noen grunnleggende spinal anatomi og relatert terminologi.

Grunnleggende Spinal Anatomi

som nevnt tidligere er de naturlige kurvene som utgjør en sunn ryggrad viktige fordi de gjør det mulig for ryggraden å motstå kraft, jevnt fordelte den kraften gjennom og lette fleksibel bevegelse.

når det er tap av en eller flere av de sunne kurver, påvirker det hele ryggraden og dens biomekanikk.

ryggraden er delt inn i tre hoveddeler. Fra topp til bunn er de cervical ryggraden (øvre rygg og nakke), thoracic ryggraden (midt bak) og lumbale ryggraden (nedre rygg).

Skoliose, kyfose, og lordose refererer til unormal krumning av ryggraden, og det er mange usunne kurver og forhold som en ryggrad kan utvikle.Skoliose beskriver en sidelengs krumning på mer enn 10 grader som sammenfaller med rotasjon. Den normale utadvendte krumningen i ryggraden i thoracic-delen refereres til som kyphos, og lordose refererer til den normale innadvendte krumningen i ryggraden i thoracic og lumbale deler av ryggraden.Hvis du ser på ryggraden og dens naturlige S-form fra siden, kan du se hvordan kurvene fungerer sammen når de beveger seg inn mot kroppens senter og utover fra den. Du kan også se hvordan et tap av en kurve ville kaste av justeringen av hele ryggraden som hver kurve er koblet til en annen.

Nå som vi har dekket de grunnleggende begrepene som ofte brukes i å diskutere spinal forhold, kan vi nå gå videre til å definere hypolordosis.

Hva Er Hypolordose?

som vi brøt ned begrepet tidligere, la oss se på den strukturelle siden av hva som skjer med ryggraden til en person med hypolordose.

Hypolordose er en mindre kurve eller flattning av en kurve i ryggraden. Tapet av en naturlig kurve plasserer ugunstig spinal spenning og stress på frontplanet av ryggraden, som består av ryggskiver og ryggvirvler.

hva denne negative spenningen og stresset gjør er å forårsake komprimering av platene og den enkelte vertebraen som utgjør ryggraden. Å ha en flatere ryggrad resulterer i en flatere rygg som unaturlig forlenger bakre muskler i ryggen. Det kan forkorte hamstrings og trekke på fremre hip-flexor muskler, elongating dem unaturlig; dette kan resultere i en bakre bekken tilt der foran bekkenet løfter opp og baksiden av bekkenet senkes.

kroppen har en naturlig drivkraft for å opprettholde og støtte seg selv. Da disse unaturlige strukturelle endringene oppstår, forsøker den å opprettholde balansen på en rekke måter. Muskelsammentrekninger og relaxations oppstå i hele kroppen for å prøve og motvirke de ujevne kreftene som er på jobb.

disse anstrengelsene for å opprettholde normalitet kan svekke nevro-muskel-skjelettsystemet, noe som gjør en person spesielt utsatt for kronisk belastning, triggerpunkter, leddsmerter og betennelse, unormal nevromuskulær funksjon, skivedegenerasjon, vertebrale kompresjonsfrakturer, hodepine og mer.

ryggraden og hjernen arbeider sammen for å danne sentralnervesystemet (CNS). CNS er ansvarlig for å legge til rette for kommunikasjon mellom sinnet og kroppen; nesten alle systemer i kroppen er avhengig av optimal funksjon. Dette er grunnen til at spinal forhold kan produsere en rekke symptomer som kan virke urelaterte og kan merkes i hele kroppen.

Hypolordose I Livmoderhalsen

nakken er ekstremt viktig for din generelle helse. Det knytter hjernen til resten av kroppen og hjelper til med å videresende viktige meldinger til organer, muskler og ulike systemer på jobb i kroppen.

en sunn cervikal krumning ligner en bred » C » – form med en fremre kurve (fremovervendt). Denne kurven bidrar til å støtte hodet vekt og lette et bredt spekter av bevegelse.

den cervicale ryggraden inneholder de første syv ryggvirvel og strekker seg fra basen av skallen til starten av thoracal ryggraden. Når det er et tap av cervical krumning og det blir flatere, en tilstand som kalles ‘militær hals’ kan utvikle; navnet er fornuftig hvis du ser for deg en militant linje med retthalsede soldater med armer holdt tett til sine sider.

når livmorhalskrumningen blir rett, diagnostiseres dette som hypolordose i livmoderhalsen.

Hypolordose I Lumbale Ryggraden

hypolordose i lumbale ryggraden påvirker nedre rygg. Som cervikal hypolordose refererer denne tilstanden også til tap av en sunn krumning, men i nedre rygg i stedet. Dette fører til en tilstand som kalles ‘flatback syndrom’: en front-to-back forstyrrelse av balansen i lumbale ryggraden.

lumbale krumning starter ved den første vertebra av lumbalcolumna og strekker seg til toppen av sacrum (trekantet ben som sitter mellom hoftene av bekkenet).

som tilfellet er med cervical hypolordosis, kan lumbar hypolordosis føre til en rekke problemer som det introduserer ugunstig spinal spenning, noe som gjør spinal plater og ryggvirvler sårbare for degenerative effekter og skade.

lumbale krumning er mer gradvis enn andre buer i ryggraden, men behandling for å gjenopprette sin sunne lordose vil følge de samme linjene som med cervikal hypolordose.

Behandling For Hypolordose

behandlingsarbeid for å gjenopprette en sunn livmorhalskrumning er laget for å gjenopprette pasientens fleksibilitetsnivå og bevegelsesområde i nakken; behandlingsarbeid for å gjenopprette en sunn lumbale krumning vil også innebære å gjenopprette pasientens nivå av fleksibilitet og bevegelsesområde i nedre rygg.

Bruk av en enkelt tilnærming til behandling av hypolordose vil komme til kort og krever i stedet en integrerende tilnærming der flere former for behandling som utfyller hverandre brukes.

Her på Scoliosis Reduction Center har vi flere behandlingsdisipliner til rådighet. For å behandle hypolordose kombinerer vi målrettede kiropraktiske justeringer, rehabilitering, terapi og spesifikke øvelser. Sammen arbeider disse behandlingsformene mot avslappende relaterte muskler, slik at bein kan manipuleres for å bevege seg i den retningen vi ønsker.

en viktig del av disse behandlingsinnsatsene er rettet mot å gjenopprette effekten i deler av hjernen som er belastet med å opprettholde en sunn holdning, balanse og koordinere en rekke bevegelser.

Vi Tar Røntgenstråler i samme posisjon før og etter behandling for å sikre at livmorhalsen eller lumbale ryggraden har reagert på den måten vi ønsket og de sunne krumningene gjenopprettes.

Tilpassede øvelser er en stor del av vår behandlingstilnærming når det gjelder å manipulere de usunne krumningene og gjenopprette så mye av de sunne kurver som mulig.

Øvelser For Hypolordose

Hypolordose kan føre til at musklene i det berørte området blir stive og stramme. Mens øvelser alene ikke har makt til å indusere en strukturell endring i en unormal krumning, når de brukes sammen med andre disipliner, kan de bidra til å styrke musklene som støtter ryggraden og føre til økt fleksibilitet.

Lumbal Hypolordosis Øvelser

For tap av lordose i lumbale ryggraden, er En øvelse som vanligvis anbefales Superman-øvelsen. Her ligger en person flatt på magen og løfter samtidig bena, brystet og armene i en oppover bevegelse. Dette arbeider for å strekke og styrke musklene som støtter nedre rygg.

Lumbal forlengelse engasjerer nedre ryggens extensor muskler. Denne øvelsen innebærer å sitte på en ryggløs stol med hendene på knærne. Med skuldrene holdt tilbake, løft hodet for å se oppover mens du bøyer nedre rygg og trekker på knærne med fingrene. Dette bidrar til å strekke og løsne nedre ryggens extensor muskler.

Cervical Hypolordosis Øvelser

Cervikal forlengelse er også flott for å adressere hypolordose i livmoderhalsen. Denne øvelsen arbeider for å styrke bakre extensor muskler i nakken.

mens du sitter På en ryggløs stol, lås hendene over kronen på hodet mens du holder albuene tett sammen. Deretter sakte vippe hodet tilbake mens du bruker mild motstand med hendene. Etter å ha holdt posisjonen i fem sekunder, returner hodet til en nøytral stilling.

en annen øvelse som vanligvis brukes i tilfeller av cervikal hypolordose er Cervical Flexion exercise. Denne øvelsen styrker flexormusklene på forsiden av nakken. Kombinert med cervical extension øvelsen, fremmer dette en sunn balanse mellom styrke mellom fremre og bakre muskler i nakken, og hjelper med militær nakke.

denne øvelsen utføres ved å ligge flatt på ryggen med en skumrulle gjemt under nakken. Deretter prøver å brette haken mens fingertuppene plassert på pannen gi motstand.

Konklusjon

det er mange forhold som påvirker ryggradens sunne og naturlige kurver. Fra unormale krumninger som bøyer og vri på siden, kurver som er overdrevet bøyd innover eller utover, og kurver som går tapt, forårsaker ryggraden å bli unormalt rett, her På Scoliosis Reduction Center, har vi behandlet dem alle.

når det gjelder tap av ryggradens sunne kurver, reagerer kroppen ved å erstatte disse kurvene med dårlige kurver. Når hypolordose er tilstede i livmorhalsen eller lumbale ryggraden, betyr dette at delen av ryggraden har mistet sin sunne kurve og blir rettere. Resulterende forhold er kjent som ‘military neck’ og ‘flatback syndrom’.

Å Engasjere seg i en proaktiv og integrerende form for behandling kan bidra til å gjenopprette ryggradens naturlige kurver, gjenopprette ryggradens biomekanikk og redusere relaterte symptomer underveis.