Visninger

noen gang lurt på hvordan man skal håndtere en hjerne som er overveldet av bipolare symptomer Når et prosjekt skyldes? Her er hva som skjer – og hva som fungerer-for meg.

Husk Hva Som Er Normalt med Psykiske Helseforhold

det er normalt for personer med bipolar lidelse og andre psykiske helseforhold å «stenge» når hjernen blir overveldet.

min mors hus har et gammelt ledningssystem. Hvis vi bruker ovnen oppe og jeg slår på for mange lys i kjelleren, kretsene vende ut og det elektriske systemet slås av.

Dette er akkurat som det jeg opplever når hjernen min » slår seg av.»

Du vil legge merke til at jeg leser av datamaskinen min i dag. Min angst gjorde meg for overveldet for å møte målet mitt på denne videoen, så jeg lar meg gjøre det som fungerer. Jeg hater det, men det er min virkelighet.

Hva Jeg Gjør Når Bipolar Begrenser Arbeidsdagene mine

jeg minner meg selv om at det er veldig normalt at den «bipolare hjernen» slutter å fungere effektivt. JEG ELSKER arbeid. Men etter ca 25 timers arbeid—selv om jeg sprer det ut—sier hjernen min » ikke mer!»og» slår seg av.»

jeg vil begynne å gråte. Jeg kan bli paranoid. Jeg får ikke sove.

mitt VIRKELIGE, ikke-bipolare selv pleide å bli veldig opprørt da dette skjedde. «Kom Igjen, Julie! Du elsker å jobbe! Hvorfor blir man så syk når ting går bra?akkurat som min mors hus elektrisitet, hjernen min «slår seg» når den treffer overbelastning.

Hva trenger du å si til menneskene i livet ditt om dine arbeidsbegrensninger på grunn av «bipolar hjerne overvelde»?

hvis bipolar lidelse gjør lange arbeidsdager umulig: Du er normal. Jeg er normal. Din kjære er normal.

det er vår virkelighet . La oss innse det og komme videre med livet.

Vi kan gjøre det!

*Et Notat fra Julie *

jeg skriver skript først som jeg deler med folk som kanskje ikke forstår hvorfor jeg opptrer som jeg gjør på grunn av bipolar lidelse. Her er et skript som viser hvordan jeg snakker med folk om mine arbeidsbegrensninger:

jeg er glad vi jobber sammen. Som du vet, har jeg bipolar lidelse. Det er vanlig for personer med bipolar å bli overveldet fra jobb. Våre virkelige selv elsker vanligvis arbeid og vil fortsette, men våre «bipolare hjerner» bryr seg ikke om hva vi vil. Jeg har en grense på hvor mye jeg kan jobbe på en gang. Noen ganger er det to timer – men mitt maksimum vil være fire timer på de fleste arbeidsdager. På noen dager kan jeg ikke jobbe i det hele tatt og må bruke all min tid på å håndtere min bipolar lidelse. Min totale grense er 25 timer mandag til fredag, men jeg kan jobbe mer hvis jeg sprer den gjennom hele uken.

jeg kan jobbe mer når søvnen min er i orden.

jeg forteller deg dette fordi jeg ikke vil at du skal bli overrasket når jeg sier, » Hva er klokka? Hjernen min sluttet å fungere!»Du vil vite at det betyr at jeg har gitt alt og må hvile.

Som du kan se, jeg får jobben gjort, men ikke bli overrasket når du ser hva en kamp det er for meg hver eneste dag. Jeg har akseptert dette og vil gjerne hjelpe deg med å få ting gjort under mitt realistiske arbeidsvindu.

opprinnelig postet Mars 10, 2017.