Blant de store og varierte stifter som strekker en herbalists arsenal, tar chasteberry senter når det gjelder hormonell velvære. Peppery i smak og historisk overbevisende, det er en pålitelig alliert i tider med menstruasjonsrelatert behov. Faktisk er denne ingrediensen superhelten i den månedlige syklusens drømmer.

Les videre for å lære hvorfor dette anlegget har tjent sin rettmessige plass på øverste hylle i vår apotek!

Hva Er Chasteberry?

Chasteberry, Eller Vitex agnus-castus, er innfødt I Sentral-Asia og Middelhavet. Tilhører Verbenaceae familien, løvfellende kyske treet (selv om det er egentlig mer av en busk) produserer nydelige fiolette blomster og medisinske bær som ser mye som pepperkorn.

den medisinske bruken går tilbake til Det gamle Hellas. Det flørter med kjendis, gjør en opptreden I Iliaden, samt skrifter Fra Plinius Den Eldre. Kanskje den mest spennende lore er at munker brukte det i klostre for å undertrykke seksuelle lyster (spoiler alert: dette er ikke noe), derav det andre navnet, «monk’ s pepper.»Selv om dette kravet siden har blitt debunked, er det nå spioneringen som en av de mest effektive urter for å lindre symptomer på PMS.

Fordeler Med Chasteberry FOR PMS

Chasteberry inneholder mange medisinske bestanddeler som gir anlegget sin unike og kraftige helbredende evne. Blant dem er essensielle oljer, iridoider, diterpenoider og flavonoider.Mens denne urten har en rekke fordeler, er den kanskje best kjent for sin kraft mot PMS. Chasteberry kan bidra til å forbedre en rekke symptomer fra humørhet til oppblåsthet. Det er også bevis på at det kan hjelpe til med lindring av menstruasjonsrelatert hodepine, angst, tretthet og søvnproblemer. Den har en spesielt god track record når det gjelder behandling av syklisk mastalgi, eller menstruasjonsrelaterte brystsmerter.

Hvorfor Det Virker

mens det fortsatt er noe mysterium for mekanismen som det virker, mistenker forskerne at ved å redusere nivåene av prolaktin (et stresshormon påvirket av menstruasjonssyklusen) via dopaminerg aktivitet (si det 10 ganger raskt), hjelper planten til å håndtere syklisk mastalgi. Med andre ord påvirker chasteberry dopaminproduksjon, noe som synes å ha en positiv effekt på å lindre bryst ømhet.En annen teori om hvorfor chasteberry forbedrer symptomer på PMS er at det ups produksjonen av luteiniserende hormon samtidig redusere produksjonen av follikkelstimulerende hormon i hypofysen. Dette bidrar til å balansere kjønnshormoner ved å senke østrogennivået og øke progesteronnivået. I lekmann vilkår, hjelper det regulere hormoner i mennesker som menstruere, derfor redusere de negative effektene AV PMS og andre hormon-relaterte problemer.mens dommen fortsatt er offisielt ute, har det vært noen studier som tyder på at hormonbalanseringsegenskapene kan bidra til å fjerne akne. (Når det er bevist, bør chasteberry nok bare starte sin egen kult).

chasteberry For Candida

Chasteberry er også et kraftig antimikrobielt og verdifullt våpen mot forhold som har blitt resistente mot kjemiske løsninger. Studier viser at denne planten er spesielt vellykket i behandling av stoffresistente Candida albicans, som er den vanligste skyldige av vaginale gjærinfeksjoner. Chasteberry fortjener virkelig en parade og en nøkkel til byen.

hvem skal ta det

så effektivt som det er, er det en rekke personer som ikke bør ta chasteberry for PMS.Først, super, super viktig: Chasteberry kan gjøre p-piller mindre effektive. Det betyr at hvis du er på pillen, dessverre, chasteberry kan ikke være for deg. Eller i det minste, hvis du blander de to og får den på, må du sørge for å sikkerhetskopiere den med en annen form for prevensjon.

da anbefales det ikke for personer som er gravide eller ammer. I tillegg til dette har det ikke blitt bekreftet som trygt for barn. Til slutt, for pasienter på hormonbehandling, er en lege tilsyn også obligatorisk, da det kan gjøre hormonterapier mindre effektive.

Hvordan ta

du kan ta chasteberry FOR PMS i kapsel eller tinkturform. Merk at det er best å ta kapsler med mat. Et annet alternativ er å ta tørket chasteberry for å innta frukten i all sin herlighet.Generelt er bivirkninger av chasteberry milde (hvis det er tilstede i det hele tatt). Når det er sagt, har noen rapporter dokumentert opprørt mage, utslett, svimmelhet, hårtap og tretthet. Vær også oppmerksom på at hvis du tar det mens du er i perioden, har det potensial til å påvirke strømmen din.

Final Thoughts

mens vi kunne synge rosene til chasteberry for PMS hele dagen, er dette en plante som snakker for seg selv. Neste GANG PMS steiler sitt stygge hode, ta et dypt pust og nå for din nye beste venn.

Leter du etter mer periode støtte? Sjekk ut disse vitamin anbefalinger for hormonell ubalanse og fem naturlige måter å lindre periode kramper.