En av fem husholdninger i STORBRITANNIA er hjem til noen med astma ifølge NHS. Som alle med en langsiktig medisinsk tilstand, er det litt mer å tenke på når du reiser utenlands enn standard ferie maker.

men hvis du elsker å reise, bør du ikke la astma holde deg hjemme. Med riktig planlegging og forberedelse på plass, kan du eliminere potensielle problemer tidlig og konsentrere deg om å nyte deg selv.

Forberedelse til turen

DU bør besøke LEGEN din som kan gi deg råd om eventuelle ekstra medisiner du må ta med deg og de beste måtene å håndtere tilstanden mens du er borte. Samt informere deg om eventuelle vaksiner du må ha før du reiser.Det er også en god ide å få et signert brev fra LEGEN din som bekrefter at du har astma sammen med navnet på stoffene du tar. De fleste legemidler har forskjellige navn i forskjellige land, så det er viktig at legen i din lokale destinasjon vet hva du er på.

Det kan også være verdt å ta ekstra medisiner med deg, og sjekk at de er alle innenfor deres bruk etter dato. Dette vil dekke deg for eventuelle uventede forsinkelser du kan finne deg selv i.

hvis du har alvorlig astma, kan det reduserte lufttrykket i en flykabin være et problem. Snakk med LEGEN din eller astmasykepleier som kan be deg om å gjøre en ‘fitness to fly-vurdering ‘ eller henvise deg til en’hypoksisk utfordring’. Dette vil forutsi hvor godt du kan takle forholdene i en flykabin, og LEGEN din kan gi råd om at du trenger oksygen i fly som et resultat.

Bortsett fra å besøke LEGEN din, er det mye du kan gjøre for å sikre at du har en avslappende ferie:

• Sørg for at du har et astmaanfallskort og en personlig astma handlingsplan på plass, da det hjelper deg å gjenkjenne forverret astma og endre behandlingen din tilsvarende.
• Vurder været på reisemålet ditt og hva astmautløserne dine er. Noen finner kulden en utløser, andre fuktighet og så videre.
• Forskning pollen sesonger av ønsket destinasjon, det er sannsynlig å være annerledes enn I STORBRITANNIA, og det kan være pollen til stede som ikke finnes i STORBRITANNIA.
• det er verdt å unngå land der du vil oppleve høy luftforurensning som kan føre til pustevansker og ofte astmaanfall. Ta en titt på noen av de verste landene for luftforurensning her.
• når finne overnatting prøv å bestille et røykfritt rom med aircondition på plass, hvis blir utsatt for fjærputer gjør tilstanden din verre, kan det være verdt enten å ta din egen eller kontakte hotellet for å sikre at de har en ikke-fjær alternativ tilgjengelig.

under reisen

din medisinering er sannsynligvis din største prioritet når du reiser til reisemålet ditt.

Kan du ta en inhalator på et fly?

svaret er ja, inhalatorer er trygge på fly, og du bør definitivt ta din reliever (pluss et ekstra) med deg på flyet. Pakk alle dine medisiner i en klar plastpose i håndbagasjen og har en kopi av en resept for hver av dem i tilfelle du blir avhørt i sikkerhet. Inhalatorer er vanligvis rundt 15-20ml, så er godt innenfor 100ml kvote, og derfor kan tas inn i kabinen.

du kan ha med deg essensielle legemidler om bord som overstiger 100 ml, men du må ha forhåndsgodkjenning fra flyselskapet og flyplassen støttet av et brev fra FASTLEGEN din eller en resept.

når du pakker astma medisiner for ferien:

• Ta en kopi av dine vanlige resepter, inkludert generiske navn på medisiner, i tilfelle du trenger hjelp under turen eller du trenger å erstatte den.
• Bære alle astmamedisinene dine som håndbagasje i tilfelle din innsjekkede bagasje forsvinner eller er skadet i bagasjerommet, og ta med ekstra inhalatorer.
• alle astma medisiner tatt om bord må være i originalemballasjen, med resept etiketten og kontaktinformasjonen til apoteket godt synlig.

hva skjer hvis jeg har et astmaanfall på flyet?

flygepersonell er spesialutdannet til å reagere raskt på medisinske nødsituasjoner, så hvis det sjeldne tilfellet oppstår at du har et astmaanfall ombord på flyet – det er protokoller på plass for å håndtere dette.

Husk at flygepersonell ikke er utdannet helsepersonell, så det er viktig at du er klar over utløserne dine og også hva de tidlige symptomene på et astmaanfall er for deg.

du bør ha en nødsituasjon handlingsplan fra sykepleier eller lege om hvordan å håndtere et astmaanfall. Hvis du ikke er sikker på dette eller hva du trenger å gjøre hvis du opplever de tidlige symptomene på et astmaanfall, vennligst snakk med legen din eller sykepleier før du planlegger å fly.

Utstyr

Avhengig av hvordan du håndterer astma, må du kanskje ta med deg noe utstyr på ferie. Astma UK tilbyr følgende råd når det gjelder å fly med astma utstyr:
hvis du bruker en peak flow meter ta den med deg slik at du kan overvåke dine symptomer mens du er borte. Når du flyr, pakke den i innsjekket bagasje med mindre du bare tar håndbagasje i så fall må du kanskje få flyselskapets tillatelse på forhånd for å ta en peak flow meter inn i kabinen.mens de fleste med astma ikke trenger en nebulisator, trenger de som trenger å huske at forskjellige strømpunkter og spenninger i utlandet, betyr at du enten trenger en adapter eller en batteridrevet nebulisator. Du må også snakke med flyselskapet før du går om bord hvis du sannsynligvis trenger å bruke nebulisatoren mens du flyr. Noen flyselskaper krever trykt informasjon om flysikkerheten til en enhet, som produsenten kan gi, og du vil ikke kunne bruke en nebulisator under start og landing.

når du ankommer

når du har kommet til reisemålet ditt, er det på tide å slappe av og huske på noen få siste tips:

• Tenk på astma og høyde når du planlegger dagene dine. Hvis astma utløses av kulde, kan de lavere temperaturene i høye høyder være et problem, og den ekstra øvelsen som er involvert i klatring i høy høyde, kan utløse astma hos noen mennesker.Fysisk anstrengelse kan være en utløser for astma, så hvis Du tenker på å gjøre noe som kan falle inn i kategorien ekstremsport, for eksempel dykking eller ski, Anbefaler Astma UK å diskutere planene dine med LEGEN din først.

merk: materialene i dette innlegget er på ingen måte ment å erstatte profesjonell medisinsk behandling, råd, diagnose eller behandling av en lege. Artikkelen har ikke svar på alle problemer. Svar på spesifikke problemer kan ikke gjelde for alle. Hvis du merker medisinske symptomer eller har spørsmål om temaene i denne artikkelen, vennligst kontakt legen din.