P>

Har Du Noen Gang Tatt Antibiotika, Steroider Eller P-Piller? Eller opplevd en eller to vaginale gjærinfeksjoner eller tilbakevendende trøst?føler du at sukker kontrollerer deg så mye at du ikke kan gå forbi et bakeri uten å gå inn?synes du det er umulig å riste kroniske helsesymptomer som oppblåsthet, hudutslett, bihuleproblemer eller mageproblemer, selv om du gjør alt for å spise riktig og leve en sunn livsstil?

og hva med fermentert mat? Har du prøvd å øke helsen din ved å spise surkål og drikke Kombucha, bare for å oppdage at helseproblemene dine blusset opp?

hvis du opplever noen eller alle disse symptomene, kan candida overvekst være å klandre. Det kan sabotere din innsats for å oppnå hormonbalanse, uten at du selv blir med prikkene.

Candida Kaskade Av Helseproblemer

vi bærer alle soppstammen kalt candida albicans i kroppene våre. For personer med sunne immun-og fordøyelsessystemer, forårsaker det få helsehiccoughs. Men candida er en opportunistisk mikro-organisme, og det liker å feste i store tall så noen sjanse det blir, dette hardfør gjær vil formere seg.

denne overveksten forekommer oftest i områder som hud, fordøyelseskanal, munn og skjede. Candida hjelper også andre usunne bakterier og parasitter ta tak og trives kroppen din. Og etter hvert som candida-befolkningen vokser, begynner den å påvirke alt fra hormonbalansen til funksjonen til noen kroppssystemer og organer.

Spiser Ikke Sukker? Du Er Fortsatt I Fare

Bare Fordi du fjerner sukker betyr ikke at candida ikke vil påvirke deg.

elsket du lollies som barn? Eller sluke kaker og brus? De fleste dager spiste du behandlet frokostblandinger, pannekaker med lønnesirup, peanøttsmør og sandwicher eller take-away og snack-mat? Så selv om du ikke spiser mye sukker nå, kan du fortsatt ha candida overvekst. rundt 70% av kvinnene jeg jobber med har helseproblemer forårsaket av candida. Når vi ser tilbake på deres helsehistorie, kan vi ofte spore begynnelsen av candida-relaterte symptomer til tjueårene eller enda tidligere, i tenårene, tweens eller da de var en baby.det er viktig å huske at candida ikke bare er kick-startet av mat. Mange andre livsstilsfaktorer kan gi candida en ben-up.

Hvordan Østrogen Bidrar Til Å Vokse Candida (Og Hvordan Candida Degraderer Progesteron)

Mange kvinner opplever en økning i trost infeksjoner (og problemer som oppblåsthet og flatulens) under svangerskapet. Ditto når de tar p-piller.

dette er ikke bare tilfeldig. Graviditet og p-piller føre til en topp i kroppens østrogennivå og østrogen kan hjelpe candida vokse. Hvis visse typer østradiol legges til candida-celler i et vitenskapslaboratorium, bidrar østrogenet til å øke antall kimrør og ser ut til å utløse lengre kimrørlengde – begge utviklinger som støtter candida til å spire og trives.En annen studie har testet tre forskjellige stammer av candida i laboratoriet og fant at når østradiol (den antagonistiske formen av østrogen) ble tilsatt til blandingen, viste candida en økning i vekst og overlevde, selv når temperaturen ble hevet. Østrogenet bidro også til å styrke Candida ‘ s multi-drug resistance sammenlignet med celler som ikke ble utsatt for østrogen.Videre forskning Ved Louisa State University Health Sciences Centers så på effekten av både østrogen og progesteron på candida og konkluderte med at:

«Østrogen er det dominerende reproduktive hormonet som støtter og opprettholder en eksperimentell vaginal Candida albicans infeksjon og reduserer den hemmende aktiviteten til epitelceller mot Candida. Progesteron, derimot, har ingen påviselig effekt på vaginal infeksjon eller på systemisk og / eller lokal immunrespons i forbindelse med infeksjonen.»

disse studiene er våkne samtaler for kvinner-minner oss om viktigheten av hormonbalansen. Når kvinner utvikler østrogen dominans det er mange knock-on effekter og en av dem er helt klart risikoen for utløser eller forverring candida problemer.

i vår moderne verden klager de fleste kvinner om å leve på rømmen, 24/7. OG ED kan noen ganger sparke inn bare fordi kvinner er så stresset at deres immunitet blir stadig svekket og deres progesteronnivåer faller. Dette er fornuftig, fordi progesteron er et beroligende hormon, og kroppen din vil egentlig ikke ha det om bord når den tror at du skal kjempe mot en sabeltann tiger!derimot, når østrogen og progesteron er balansert, nyter kvinner helsemessige fordeler av progesteron, noe som bidrar til å redusere angst og stressrespons. Candida kan være en konstant veisperring til denne balansen.

det er også bevis på at candida kan binde seg til østrogen og forhindre at det tas opp av østrogenreseptorer. Kvinner som deretter tar progesteron for å håndtere hormonelle problemer, kan ikke føle seg bedre. Faktisk tror mange integrerende utøvere at en negativ reaksjon på progesteronkrem er et tegn på candida-problemer. Det er derfor hvis du mistenker at du lider av kroniske gjærproblemer, er det viktig å behandle både candida og hormonell ubalanse samtidig.

Interessert i å lære mer om hvordan du finner hormonbalanse med riktig ernæring? Bli med i vårt eksklusive fulle program som ser nedenfor:

Spotting Candida Signs

ifølge University Of Maryland vil rundt 75% av kvinnene utvikle minst en episode av vaginal trøst i livet.

når dette skjer, blir vi lært at soppproblemet er isolert til den delen av kroppen. I virkeligheten er en gjærinfeksjon et tegn på candida overvekst i tarmen også. Og det er meget mulig at når du hadde din første trost infeksjon, kroppen din aldri fikk på toppen av at overvekst fra det punktet på.

dessverre er candida Ikke alltid lett å gjenkjenne. Du kan bli kastet av stien fordi symptomene ikke ser ut til å være koblet eller kan skyldes mange andre forhold. For eksempel kan oppblåsthet være relatert til matfølsomhet, trøst kan være et tegn på diabetes type 2 og kronisk utmattelse kan peke på skjoldbruskkjertelproblemer.

derfor er det viktig å vurdere mønstre av symptomer i stedet for isolerte tegn. Hvis du gjenkjenner mange av følgende, er det sannsynlig at candida overvekst undergraver din velvære eller helbredelse:

Tegn På Candida

Generell Helse

• Konstant trang til sukker eller karbohydrater
• Kronisk Utmattelse
• Utmattelse
• Søvnløshet
• Svimmelhet
• konstant forkjølelse

Kvinners Symptomer

• Tilbakevendende vaginal blødning magekramper
• fordøyelsesbesvær og raping etter måltider

fordøyelse

Oppblåsthet

magekramper

acid Reflux

Fordøyelsesbesvær og raping etter måltider

hud

• Kviser
• Sopp spiker infeksjoner
• Fotsopp
• Tinea
• Psoriasis

Munn

Dårlig ånde

Sprakk tungen

Hvit belegg på tungen

Sprekker i munnvikene

Respiratoriske

• kronisk bihulebetennelse eller tett nese
• post-nasal Drypp
• høysnue
• astma

hormoner

• Pms

• følelser

• irritabilitet eller humørsvingninger
• angst og panikkanfall
• depresjon

Vekt

• væskeretensjon
• Manglende Evne til å gå ned i vekt

Andre Symptomer

• Kløende ører, øyne eller anus
• Tinnitus (ringing i ørene)
• Kroppslukt
• Følsomhet for lukter som kjemikalier og parfymer
• føler seg trøtt, litt full eller oppblåst etter å ha drukket kombucha
• tett nese eller kløende ører Etter et glass vin
• middag føles ikke komplett uten «noe søtt»

hvordan candida vokser

mange aspekter av vår moderne Livsstil er dårlig for kroppen din, men bra for candida vekst. Denne robuste soppinfeksjonen kan utløses av: Candida elsker Å mate på matvarer med høyt gjær (f.eks. vin, kombucha og sopp) sukker (i alle former, inkludert honning og visse frukter) og karbohydrater (tenk brød og pasta). Det kan også trives hvis du spiser mye mat som har blitt gjæret, syltet, maltet, høyt bearbeidet eller utsatt for mugg i produksjons – /vekstprosessen. hvis candida vekst har blitt utløst av andre livsstilsfaktorer( for eksempel et kurs av medisiner), spise feil mat kan føre til ytterligere fakkel-ups og befolkningen overspenning. Dette betyr at den tilsynelatende sunne surdeigen eller Kombucha-teen du har brukt for å øke tarmhelsen, kan ha motsatt effekt. Likevel, selv om du har candida, tror jeg at du fortsatt kan spise noen fermenterte matvarer – hvis du vet de riktige startkulturene å bruke (mer om Det I Del 2 av denne serien).

1. Dårlig Tarmhelse

Kroppen din fungerer litt som en hage, men i stedet for forskjellige typer planter og insekter er det hjem for forskjellige typer mikroorganismer som utgjør mikrobiomet ditt (også kalt tarmfloraen eller mikrobiota). Hvis det er ubalanse mellom gode og dårlige bakterier (som er vanlig på grunn av Vårt Vestlige kosthold og livsstil), kan candida-vekst snøball og soppen sprer seg som en skadelig ugress.

det staver problemer for helsen din. Et kompromittert fordøyelsessystem kan ikke absorbere næringsstoffene du trenger, for eksempel vitamin B12 og magnesium. I tillegg stjeler candida noen av kroppens næringsstoffer for å hjelpe den til å vokse og trives. Forskning fra University Of Aberdeen i 2012 viste at candida binder seg til sink.Candida suger også opp noen av kroppens jernbutikker, ifølge tysk forskning.

og alle disse knock-on effekter påvirke hormonbalansen.Opptil 95% av serotonin (lykkehormonet) produseres i tarmen din. Og tilstrekkelige populasjoner av gode bakterier er nødvendige for at serotoninproduksjonen skal skje. Men jo mer candida du har jo mindre serotonin du kan gjøre, noe som kan øke lavt humør eller angst. på baksiden ser serotonin ut til å bidra til å bekjempe candida-vekst. Faktisk, 2005 forskning ved Medical University Of Innsbruck, viste at serotonin faktisk fungerer som en anti-sopp. Så for lite serotonin kan ikke bare slam-dunk humøret ditt, det kan også gi deg en mindre kamp-back-strategi for å stoppe candida overvekst.

1. Stress

Hvis du alltid rushing, understreker følelsen overveldet eller på randen av tårer, så er det sannsynlig at adrenalene dine er i høy beredskap, og stadig pumper ut kortisolhormonet. Kortisol styrer immunsystemet som er medvirkende til å holde candida i sjakk. En stresset person opplever ofte dårlig immunfunksjon, og inviterer candida til å trives. For det Andre, når du er i en tilstand av stress, er kroppen din sannsynlig å ha mer surhet – som er en ofte oversett bivirkning av stress. Jeg vil forklare Mer Om Ph i neste artikkel, Candida 2.Interessant, vitenskapen begynner selv å bli klok på noen virkninger av surhet i forhold til candida. Ved Johns Hopkins og Harvard University har forskere sett på stoffer som gjør candida ufarlig ved å redusere surheten i vakuolen, en liten sac som lagrer næringsstoffer candida-cellene trenger for å overleve.

denne forskningen tar sikte på å alkalisere candida gjennom medisiner. Men mat er en langt mer effektiv og kroppsvennlig metode for å bekjempe systemiske syreproblemer. Hold øye med mine alkaliserende matforslag i del 2 av Denne Candida-serien (selv om du spiser vegetarianer eller paleo, kan du fortsatt ha for mye syre i kroppen din).

1. Antibiotika

disse slår ut de gode bakteriene og de dårlige, og skaper de perfekte forholdene for candida å nyte en befolkningsøkning over hele kroppen din. Derfor kan behandling med antibiotika ofte føre kvinner til å utvikle vaginal trøst og mer.

1. et Kompromittert Immunsystem

i en sunn, balansert kropp holdes candida under kontroll av immunsystemet ditt, som kan fungere gjennom mekanismer som spytt i munnen eller nøytrofiler i blodet ditt. Men bortsett fra immuneffekter av dårlig tarmhelse, kan følgende faktorer også kompromittere immuniteten din: Alkoholinntak

Kronisk bekymring og angst

Bakterielle og virale infeksjoner

Parasitter

Røyking

Ensomhet

Kroniske helsemessige forhold som skjoldbrusk sykdom

1. Kjemikalier

de skyldige spenner fra giftige metaller Til Kjemikalier I Mat, kosmetikk og miljø. Et godt eksempel er klor, som du kan absorbere gjennom å drikke ufiltrert vann. Dette kan drepe gode bakterier i tarmen, noe som gjør magen økosystemet enda mer-candida vennlig.Bortsett Fra antibiotika (som kan drepe dine gode bakterier), kan følgende medisiner utløse candida overvekst hos noen kvinner på grunn av påvirkning på leveren, hormoner og mikrobiom:

• P-Piller
• Hormonbehandling
• Steroider
• Antacida
• Antidepressiva
• anti-inflammatoriske legemidler

Sykdom

det er velkjent at candida er et problem for personer som er immuno-kompromittert, for eksempel med kreft eller HIV. Personer med kroniske tilstander som herpes, hepatitt, pre-diabetes (også kalt Syndrom X) og diabetes er også på høyere candida risiko. I tillegg kan hagesorthelseproblemer som magebugs (ved å endre bakteriesammensetning) og høy betennelse også redusere kroppens evne til å stoppe candida overvekst.

En Smart Form Shifter

Candida ville ikke være ute av sted i En episode Av Stranger Things eller X Files. For å tilpasse seg og overleve, kan det forandre seg fra en encellet rund gjær til en lang trevlet form (ved å produsere lange filamenter kalt hyphae). Disse virker litt som ormer. De kan komme inn i blodet ditt eller migrere langs slimhinnene dine. De kan også grave seg dypt inn i vev, spesielt i områder som fordøyelsessystemet hvor de begynner å formere seg, og sette opp små candida-byer. andre ‘virulens egenskaper’ inkluderer candida evne til å engasjere seg i unisex reproduksjon og også skjule fra deteksjon av immunsystemet.

Interessert i å lære mer om hvordan du finner hormonbalanse med riktig ernæring? Bli med i vår eksklusive full program visning nedenfor:

Hvorfor Legen Din Kanskje Ikke Gjenkjenner Candida

mange tradisjonelle Vestlige leger behandler candida som om det er en ‘gjort opp’ tilstand eller hevder at selv å diskutere Det er kvakksalver. Men realiteten er at medisinsk vitenskap er bare bare fanger opp til kunnskap om integrerende utøvere, som tar candida overvekst svært alvorlig. For eksempel har koblingen mellom candida og kroniske sinusproblemer bare nylig blitt bekreftet av forskning Ved Mayo clinic I USA:

«hittil har årsaken til kronisk bihulebetennelse ikke vært kjent,» sier Mayo-forskerne: Dr. David Sherris, Eugene Kern Og Jens Ponikau, mayo Clinic øre -, nese-og halsspesialister. Deres rapport vises i septemberutgaven Av tidsskriftet Mayo Clinic Proceedings.»Soppallergi ble antatt å være involvert i mindre enn ti prosent av tilfellene,» sier Dr Sherris. «Våre studier indikerer at faktisk sopp er sannsynligvis årsaken til nesten alle disse problemene. Og det er ikke en allergisk reaksjon, men en immunreaksjon.»Resultatene, sier forskerne, viser tydelig en sykdomsprosess der kroppens immunsystem i følsomme individer sender eosinofiler (hvite blodlegemer) for å angripe sopp og eosinofilene irriterer membranene i nesen. Så lenge sopp forblir, så vil irritasjonen.

du kan lese mer om studien her. denne sinus-candida-forbindelsen er ikke nyheter for integrerende utøvere som har anerkjent det brede spekteret av candida-symptomer siden slutten av 1970-tallet (og enda tidligere). Likevel anerkjenner mange ‘tradisjonelle’ leger ikke de millioner av anekdotiske tilfellene av mennesker som med hell har brukt livsstilsendringer for å behandle candida overvekst og symptomer.

Diagnostisering Av Candida

Systemisk candida er notorisk vanskelig å diagnostisere (og behandle).

Blodprøver er ikke pålitelige. Du kan ha et negativt resultat for En IgG, Iga og / Eller IgM blod antistoff sjekk, selv om du har klassiske eller forferdelige candida symptomer. Hvis legen din er villig til å kjøre disse testene, er det et godt utgangspunkt, men ikke konkludere med at du er candida-fri bare fordi de kommer tilbake negative. La symptomene dine snakke høyere enn testene!

Spyttprøven er min foretrukne metode for candida-deteksjon. Selv om det ikke har blitt studert vitenskapelig, har jeg i min egen praksis funnet at testen er veldig pålitelig. Når kvinner jeg jobber med har problemer med candida, viser testene deres candida-indikatorene. Og hvis de re-test etter behandling og livsstilsendringer, i 9 av 10 tilfeller, viser testen en dyp forandring. Jeg har også oppfordret en partner til å ta testen ut av interesse fordi han ikke hadde noen candida symptomer – det kom tilbake negativt.

For Å Gjøre Spytttesten du:

1. ikke spis noe meieri dagen før du tester.
2. Fyll et rent glass med filtrert vann ved romtemperatur.
3. Spytt litt spytt i glasset om morgenen før du har spist, drukket eller renset tennene dine.
4. Sjekk glasset hvert 20. minutt i løpet av den neste timen for å se etter:

• Resultat #1: Spyttet flyter på toppen og ingenting skjer-det er et godt tegn på at du sannsynligvis ikke har candida.
• Resultat # 2: jelly-fish-effekten, hvor strenger begynner å vokse, strekker seg ned i vannet fra spyttet som flyter på toppen, eller spytter av spytt suspendert i vannet – enten kan man være et tegn på candida (det var spytten min!)
• Resultat # 3: spytt synker til bunnen-svært sannsynlig er det et alvorlig tilfelle av candida gjær overvekst.

Candida Løsninger

Når du begynner å behandle candida du trenger en flerlags tilnærming som går langt utover å unngå sukker og gjær og kan omfatte andre protokoller, inkludert anti-sopp medisiner. Candida Kan være en utrolig frustrerende og ekstremt motstandsdyktig soppfiende å kjempe mot. Men jeg vil forsikre deg om at det er helt reversibelt. Og mens du gjennomgår en prosess for å erobre og helbrede fra candida, kan kroniske symptomer også styres og minimeres. jeg har fått klienter til å fjerne candida gjennom livsstilsendringer, og som et resultat har de plutselig mistet store mengder vekt, blitt kurert av langvarige allergier og ble fri for angst eller depresjon for første gang i eller tiår.jeg selv var i fornektelse om mine candida symptomer i mange år fordi jeg hadde en skjoldbrusk autoimmun tilstand og var så opptatt, reiser og jobber i reklame. Da led jeg et forferdelig, rasende tilfelle av trøst som varte i flere måneder på grunn av en parasittisk infeksjon som svekket immunsystemets medfødte evne til å fjerne candida. Først etter å ha prøvd mange forskjellige behandlinger, skjønte jeg hovedårsaken til candida (i mitt tilfelle: en parasitt) og når jeg adresserte det, løste min trøst (sammen med noen andre helseproblemer) raskt. Det var en enorm lettelse og fikk meg til å føle meg som en ny kvinne. Hvis du vil vite mer om min utvinning, registrer deg for nyhetsbrevet mitt (du kan gjøre det ved å registrere deg for de 15 Frokostene for Å Balansere Hormonene dine), og sjekk Ut Del 2 Av Candida-serien der jeg diskuterer min egen helbredelse fra candida. Jeg vil også ta en grundig titt på effektive candida løsninger og gi tips om candida die-off, som kan oppstå når du begynner å få candida under kontroll.