det er problemet ingen snakker om. Men det er sannsynligvis millioner som lider i stillhet og må henvise visse antrekk til baksiden av skapene sine.

jeg snakker om rygg og bryst akne. Kjærlig kjent som «bacne» og «chestne», de er de to skjønnhetsproblemene som kan snike seg på deg i varmt vær – og i utgangspunktet eff med livet ditt i svært lang tid. AMIRITE?

jeg vet fordi de skjedde med meg. Så jeg bare ryddet opp min egen kamp med dem. Og nå er jeg litt besatt av å hindre de suckers fra å komme til overflaten igjen… på meg og PÅ DEG. Her er hva du skal gjøre hvis du har fått utdelt dette skjønnhetskortet.

Unngå Svette

ikke; jeg gjentar, ikke henge rundt i svette treningsklær. Eller noe svett generelt.

Du vet dette. Jeg vet dette. Og fortsatt-det skjer. Jeg klandre min siste bacne erfaring på min intensiv Trener George workout tidsplan, som innebærer ikke bare en hel time med rare øvelser som burpees, tyrkiske get-ups, etc., men også en annen 30 minutter etter det på tredemølle. Det er en hel masse tid å ha en svette-gjennomvåt sports bh og tank top ved siden av huden din.Den eneste løsningen er å enten kutte treningen kort (som i mitt tilfelle ikke kommer til å skje) eller å fortsette å tørke deg ned med et håndkle mens du svetter, og deretter løpe til dusjen toute de suite i det øyeblikket du er ferdig. Alvor, du ønsker ikke å bli hengende om å gjøre chit-chat med søt fyr på romaskin, eller selv tar deg tid til å tøffer utvinning drikke. Bare få ren, rask, og jeg sverger det vil gjøre en forskjell. Hvis du absolutt ikke kan gjøre dette (du må dusje hjemme i stedet for treningsstudioet, si), tørk du deg selv med noen renseservietter som et nødtiltak.

Også: det er ikke bare treningssvette som er problematisk, men noen form for svette som sitter på huden din for lenge. Med dette klissete været vi har hatt, er jeg en to ganger om dagen dusj. Du vil kanskje gjøre det samme.

PS. Jeg kjøpte den toppen der oppe fra Lululemon den andre dagen. Søt, ikke sant?

Bruk Rene Klær

tren alltid i en ren bh ‘n topp, og ta med et nytt håndkle.

det er fristende å ønske å resirkulere gymklærne dine for et sekund, spesielt hvis du bare har en god sports-bh og glemte å vaske. Men du må motstå! For din huds skyld!En annen ting som burde hjelpe er å sette et håndkle under deg når du må røre icky treningsutstyr eller matter. La oss innse det: folk er ekkelt, og hver gym har en a-hull som svetter over alt og deretter går bort uten å rydde opp. Tenk deg, jeg vet ikke at jeg stoler på «antibakteriell» spray de bruker til å rense ting i treningssentre uansett. Så for å være på den sikre siden, legg en barriere mellom ryggen og det som ligger under.

Salisylsyre Er Din Venn

Ja, dette er et område hvor du definitivt ikke vil bruke den kremete, fuktighetsgivende kroppsvasken. Det handler om å tørke ting ut med en salicylsyre, som er det som er i denne dusjgelen Fra Neutrogena. Eller, Hvis Du foretrekker vanlig såpe, proactiv gjør en sal-syre rensing bar:

Unngå Balsam

unngå å få balsam, selvbruner eller fuktighetskrem på ryggen og brystet.

Dette er sneaky måter som kanskje ikke direkte forårsaker bacne / chestne, men de hjelper absolutt ikke. Og kan også hindre den fra å rydde opp så fort som mulig.

balsamen er tøff, fordi jeg alltid legger noe jævla i håret mitt i et forsøk på å detangle/hydrere/beskytte fargen min. Det jeg har begynt å gjøre er å vaske kroppen MIN SIST, etter at jeg allerede har jobbet med håret ting—fordi jeg føler at selv å skylle ut en balsam eller hår maske kan forlate en kvise-produserende film på ryggen min. Jeg trekker også håret mitt over en skulder etter at jeg har skyllet, i stedet for å la det falle nedover ryggen min. Det er de små tingene.Nå er Jeg ikke sikker på om du fukter ryggen din på vanlig måte, men hvis du gjør det, og du har akne? Stoppe. Brystet er litt mer problematisk, fordi jeg er alt for anti-aldring i det området. Se om du kan komme unna med bare å bruke kremer til bunnen av nakken din til breakouts rydde opp.

Selv-tanner, selvfølgelig, er sannsynligvis en nei-nei med mindre du kan finne en super-lys formel. Jeg har faktisk aldri hatt et problem Med Shiseido Brilliant Bronze Quick Self-Tanning Gel, jeg tror fordi det er en hurtigtørkende gel som føles som den har et høyt alkoholinnhold:

jeg bør nok også nevne solkrem. Det er ganske prøving og feiling å se hva som vil og ikke vil bryte deg ut… men jeg vil foreslå noe oljefritt i en klar spray for å starte. Disse fra Kinesys er en god innsats:

Invester I Akne Kluter

disse tingene er de beste. Og jeg sverger de er det som virkelig drepte av epidemien jeg hadde pågått. (Fordi som ønsker å fikle med spot-behandling med rotete kremer som bare gni av på klær eller sengetøy? Bedre å teppe hele overflaten i noen raske swipes. I tillegg vil du ha en syre i stedet for benzoylperoksid fordi det bleker stoffet.)

uansett, det er massevis av merker som gjør disse tørke thingies, noen med bare salisylsyre, noen med bare glykolsyre, og noen med begge deler. Jeg har prøvd Origins (over) og akkurat nå bruker jeg noen 10 prosent glykoliske fra en tilfeldig derm i NYC. Men Proactiv lager Dem, Peter Thomas Roth og Dr. Dennis Gross… det er mange alternativer.

Bruk Riktig Nyanse Av Concealer

Og hvis du skal skjule med sminke? VENNLIGST bruk noe som passer din hudtone (*hoste * Blake Lively).

Yowza! Dette er ille. Jeg skal ikke lyve, skjule kviser på brystet er mye vanskeligere enn å jobbe med ansikts seg. Det viktigste er å sørge for at du har en concealer som er en nøyaktig match til din hudtone—og som vi vet alt for godt, de fleste av Oss har en Slags Ørn situasjon der ansiktet og halsen / brystet ikke helt linje opp. Så du må kanskje investere i en annen, mørkere concealer.

den andre tingen du vil ha er en superfin børste. Liker, ikke engang en concealer børste-en leppe børste! Jeg sverger ved Denne Fra Japonesque for noen form for detaljert kvise-gjemmer arbeid:

årsaken er at du bare vil at concealer skal gå på stedet selv, ikke det omkringliggende området som Blake har gjort ovenfor. Som bare trekker mer oppmerksomhet til problemet, og ærlig hun ville ha vært bedre å bare gå makeup-fri.

Og… det er alt jeg har. Hvis alt annet feiler så ja, er det eneste andre alternativet å sette den spaghetti-stroppekjole tilbake i skapet og ha på seg mannskapshalsen. Lei.

nå, snakk til meg:

Noen gang vært plaget av bacne / chestne forbannelse?
hva gjør du for å rydde opp i det?
har du prøvd noen av disse prodz ‘n tips?