De fleste ser kroppene sine som sine egne, så når kroppen din begynner å gjøre noe du ikke kan kontrollere, kan det være skummelt. Rystende hender kan være spesielt bekymrende, gitt at mange mennesker med dette ubehagelige symptomet bekymrer seg for nevrologiske problemer. Den gode nyheten er at relativt dagligdagse problemer ofte be vaklende hender. Slik forteller du om dine rystende hender er grunn til bekymring.

Håndskjelv

den tekniske termen for en rystende hånd er håndskjelv. Tremor oppstår av flere årsaker, og noen ganger uten klar grunn i det hele tatt. «Visse ting kan forverre alle typer tremor, inkludert koffein, tretthet, søvnmangel, sinne, etc,» Sa Danny Park, MD, seksjonsleder for nevrologiavdelingen ved Swedish Covenant Hospital I Chicago, IL. «Prøv å unngå disse tingene. Dessuten, jo sterkere du er, desto bedre er du i stand til å kompensere for tremor.»

noen årsaker og typer tremor inkluderer:

• Essensiell tremor: En essensiell tremor er en godartet medisinsk tilstand som forårsaker deler av kroppen — vanligvis hendene, og noen ganger hodet — å riste. Legene vet ikke hva som forårsaker det, men det er sannsynlig at feilbrente elektriske signaler i hjernen spiller en rolle. Selv om en essensiell tremor kan være irriterende, er det ikke farlig. Det er også den vanligste årsaken til kronisk skjelvende hender.
• Fysiologisk tremor: «Alle har en fysiologisk tremor,» sa Dr. Park.»Hvis du ser nøye ut, vil du legge merke til at hendene dine ikke er bunnsolid stødig. De rister litt. Visse ting kan forverre tremor også, som tretthet, mangel på søvn, koffein, sinne, etc.»
• Psykologisk nød: sinnet og kroppen er tilkoblede enheter, så det som påvirker dine følelser kan også påvirke kroppen din. Angst er en vanlig skyldige i rystende hender, spesielt hvis du legger merke til at hendene rister før du gir en tale, etter en stressende hendelse, eller når du prøver en forestilling — for eksempel en pianoopptreden — som involverer hendene dine.
• ernæringsmessige ubalanser: Dehydrering kan få kroppen til å riste, som kan for lavt eller høyt blodsukker. Noen ernæringsmessige ubalanser, som mangel på magnesium eller vitamin B12, kan også spille en rolle. Hvis hendene begynner å riste, prøv å drikke et glass vann og spise et sunt måltid. Hvis problemet går bort, men kommer tilbake senere, kan det være en ernæringsmessig årsak.Parkinsons sykdom: Parkinsons sykdom er en nevrologisk tilstand som fører til at hjerneceller degenererer over tid, noe som fører til risting og andre symptomer. Hvis risting vedvarer, Kan Parkinsons være skylden.
• Multippel sklerose: Som Parkinsons er multippel sklerose (MS) en degenerativ nevrologisk tilstand som kan svekke bevegelsen over tid.
• Karpaltunnelsyndrom: Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianen, som går gjennom hånd og håndledd, komprimeres. Det kan forårsake prikking og svakhet, så vel som risting. Carpal tunnel er ikke farlig, men det kan betydelig svekke håndfunksjon, spesielt hvis venstre ubehandlet.Andre nevrologiske årsaker: Sjelden, hjernesvulster, et slag, og andre nevrologiske problemer kan føre til at hendene til å riste.
• Muskelproblemer: Mange muskler forbinder med de i hånden og håndleddet. En mindre skulder -, arm-eller nakkeskade kan svekke muskelfunksjonen i hendene, noe som får dem til å riste. Masserer området, begynner med hendene og arbeider opp til skuldrene og nakken, kan redusere symptomer hvis de er faktisk muskuløs.Medisiner: noen medisiner, spesielt de som virker på nevrotransmittere eller som endrer blodsukkeret, kan føre til at hendene dine rister.

Når Du Skal Ringe Legen

en enkelt forekomst av rystende hender er ikke en årsak til medisinsk bekymring, selv om du ikke er sikker på hva som utløste det. Hvis dine skjelvende hender vedvarer i mer enn noen få dager, skjønt, eller hvis hånden tremor holder tilbakevendende, er det på tide å snakke med legen din.