Brrr … det er kaldt der ute! Når du behandler diabetes, er det noen ekstra ting å huske på når temperaturen synker. Men ikke la kulden holde deg innendørs; å få frisk luft hver dag er sunn og en god ide når du prøver å passe trening i din daglige rutine.

Blodsukker

Vær oppmerksom på at blodsukker kanskje ikke er det du forventer når du er ute i kulde. Noen mennesker reagerer på lave temperaturer med lavt blodsukker, og andre vil se blodsukker klatre høyere. Den eneste måten å vite hva som skjer i kroppen din er å teste ofte! Se etter trender av høyder eller nedturer i kulde, og juster deretter mat og insulin tilsvarende.

Frosset insulin

Husk at insulin, som vann, fryser rundt 32 grader (F). Det betyr at insulinet i pennen eller hetteglasset du la igjen i bilen, i leveringen som er igjen på dørtrinnet, og i slangen til insulinpumpen vil fryse når temperaturen er på frysepunktet eller under.

• Hold øye med insulinet ditt og sørg for at det er beskyttet mot kulde. Hvis du er ute og trenger å lagre insulinet vekk fra kroppen din, hold det i en isolert termo, kjøler eller spesialdesignet oppbevaringspakke for å sikre at den forblir over 40 grader hvis det er mulig.
• Insulin lagret i kjøleskapet kan noen Ganger fryse også. Hold det nærmere døren til kjøleskapet for å forhindre dette.
• hvis du tror at insulinet ditt har frosset, kast det ut og start et nytt hetteglass, penn eller pumpebeholder. Proteinet i frossen insulin denaturerer og vil ikke fungere på samme måte.

Beskytt din elektronikk

Elektronikk liker ikke å være kald (eller varm!). Hold pumpen eller cgm-mottakeren i en innvendig lomme ved siden av kroppen din for å holde den varm. For det meste, hvis du kan holde den over ca 40 grader (F), vil pumpen eller cgm-mottakeren fungere. På ekstremt kalde dager legger du en håndvarmer i lommen der du oppbevarer enheten for å holde den varm og forhindre frossen insulin.

Pumper

• Tandem t: slank pumpe: Denne pumpen er utstyrt med et temperaturvarsel-det vil gi deg en advarsel hvis pumpen er for kald. Se etter denne advarselen, og prøv å holde pumpen varm!
• Medtronic: Se tips om sikkerhet og kaldt vær for medtronic-pumpen din.

Blodsukkermålere

de fleste målere og striper fungerer bare når de holdes over 40 grader. Hvis enheten blir under den temperaturen, vil den gi deg en advarsel. Oppbevar måleren og stripene i en innvendig lomme i jakken eller buksene for å holde dem nær kroppen din. Eller legg dem i en lomme med en håndvarmerpakke.

Cgm

• Dexcom: Dexcoms sikkerhetsinformasjon leder brukerne til å lagre sensorer som ikke er i bruk mellom 36 og 77 grader (F). Dexcom anbefaler at du ringer produsenten hvis du tror at sensoren ble utsatt for varme eller kulde eller ikke fungerer som den skal. Hvis Du bruker En Dexcom med en mottaker, må du sørge for at mottakeren holdes nær kroppen slik at den holder seg varm.
• Medtronic: Medtronic oppfordrer brukerne til å sørge for at de ikke fryser sensorene mens de lagres, men sier at korttidseksponering for kulde (som på leveringsdagen) bør være i orden.

Glukagon Nødsett

instruksjonene leser: «MÅ ikke FRYSES!»Du vil ikke kunne bruke settet hvis sprøyten med fortynningsmiddel er frossen, så prøv å holde den varm.

Ledet utendørs i vinter? Hold diabetesutstyret du bærer med deg i en innvendig lomme nær kroppen din. Hvis du kan forlate noe i nærheten, må du sørge for at det holder seg ved en temperatur over 40 grader (F). Se etter advarsler eller feilkoder på dine elektroniske enheter og for frysing av insulin. Gå ut og lek!