iv facebook
spinat gulrot apple smoothie
Gulrøtter og Epler er to av mine favoritt frukt å bruke i smoothies. De legger til akkurat nok naturlig sukker uten å gjøre smoothie overbearingly søt. Denne smoothien er forfriskende, ikke altfor søt, og veldig sunn.
Gi det et forsøk!
Helsemessige Fordeler av Denne Smoothien
Spinat inneholder en antioksidant kjent som alfa-liposyre, som har vist seg å senke glukosenivået, øke insulinfølsomheten og forhindre oksidativt stress-induserte endringer hos pasienter med diabetes. Spinat og andre grønne grønnsaker inneholder klorofyll som har vist seg å være effektive for å blokkere kreftfremkallende effekter av heterocykliske aminer som genereres når du griller mat ved høy temperatur. Her er en annen studie som beskriver antioxidant fordelene med spinat i forhold TIL DNA-skade og kolesterol.
***MERK: denne bloggen er ikke ment å erstatte råd fra en kvalifisert helsepersonell. All informasjon i denne bloggen er monique mening og skal ikke tolkes som medisinsk rådgivning.
Bli med over 20.000 Vegan Stamme Medlemmer På Instagram!
hold også kontakten ved å bli med Meg På Pinterest, Youtube og Facebook
dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker!»TALLRIKE VITENSKAPELIGE STUDIER BEKREFTER NÅ AT EN HELMATDIETT BESTÅENDE HOVEDSAKELIG AV GRØNNSAKER, FRUKT, KORN, BELGFRUKTER og NØTTER UTEN TILSATT OLJE, SUKKER og SALT ER OPTIMAL for MENNESKERS HELSE, IKKE BARE HINDRER ET BREDT SPEKTER AV SYKDOMMER og SYKDOMMER, men OGSÅ REVERSERER NOEN AV DE FARLIGSTE KRONISKE TILSTANDENE. DETTE FUNNET ER AV HØYESTE BETYDNING FOR COMMONWEALTH FORDI DET KOMMUNISERER EN SANNHET SOM HAR MAKT TIL Å REDDE LIV.»
– PLANTPURE NATION
Anbefalte Produkter for Denne Oppskriften
(ad blokkering kan nå tillate deg å se produktene)
Spinat Gulrot apple smoothiespinat, gulrot, apple smoothie
en forfriskende og sunn smoothie med spinat, gulrøtter OG SØTE GALA EPLER.
ingredienser
- 1 stor gulrot grovhakket
- 2 kopper Fersk Spinat
- 1 gala eple Kvart
- 2 kopper vann filtrert, om mulig
- 1 1/4 tommers skive sitron
instruksjoner
-
Bland alt sammen til det er glatt. Tilsett vann for å justere sødme og konsistens, hvis ønskelig.
Oppskrift Notater
jeg bruker hele eple, peeling, kjerne, frø, alt. Disse tingene inneholder alle nyttige næringsstoffer, så hvorfor kaste dem bort?!Sitronskall og marg har mange helsemessige fordeler, så jeg liker å blande hele skiver av sitroner i mine smoothies. Hvis blenderen din ikke er sterk nok til å blande sitron med skallet festet til det, vil jeg bruke saften av 1 eller 2 sitroner (smak for å se hvor mange du vil bruke).
