Halsbrann, oppstøt, og ANDRE symptomer PÅ GERD resultat når sure innholdet i magen tilbake opp (eller reflux) opp i spiserøret. Normalt slapper den nedre esophageal sphincter (LES), en ring av muskel øverst i magen, for å tillate maten du svelger i magen og lukker deretter for å holde innholdet i magen i magen. NÅR LES slapper uhensiktsmessig, kan innholdet i magen strømme opp igjen, irriterende følsom slimhinnen i spiserøret, noe som resulterer i symptomene du er sannsynligvis altfor kjent med.

hva er årsakene til halsbrann?

det antas at visse matvarer eller atferd er årsaker til halsbrann. Mange av de vanlige acid reflux triggere er åpenbare. Du vet om du spiser den chili hunden, overeat på Thanksgiving, eller hengi deg til den sjokoladekake som du sannsynligvis vil lide konsekvensene – med et anfall av halsbrann-men du kan ikke vite om noen av disse overraskende acid reflux triggere.

Røyking Sigaretter

Røyking sigaretter kan resultere er en myriade av helsemessige komplikasjoner, inkludert utløser acid reflux og halsbrann. Hvorfor? Nikotin, den kjemiske stimulansen i tobakk, slapper AV LES, noe som gjør en episode av refluks mer sannsynlig. Det er også tenkt når du røyker munnen gjør mindre spytt, som normalt beskytter spiserøret fra magesyre. Det er ingen garanti for at å slutte å røyke vil utrydde halsbrann, men det er en viktig forholdsregel.

Visse medisiner

Mange vanlige medisiner kan utløse halsbrann eller gjøre det verre, enten ved å irritere spiserøret direkte eller ved å slappe AV LES. Vanlige smertestillende midler, som aspirin, ibuprofen og naproxen, kan forårsake irritasjon av spiserøret. Så kan noen antibiotika og visse kosttilskudd, som jern og kalium.

Noen av de ulike typene blodtrykksmedisiner kan også utløse halsbrann. For eksempel slapper mange blodtrykks-og hjertesykdomsmedisiner AV LES, noe som gjør det enkelt for magesyrene å bevege seg opp i spiserøret. La alltid legen din vite om du tror en ny resept eller over-the-counter medisiner gjør halsbrann verre. Din helsepersonell kan være i stand til å foreslå en annen medisin med færre bivirkninger.

Fiskeolje Kosttilskudd

Fiskeoljer er fulle av omega – 3 fettsyrer og er ofte spioneringen for deres mulige helsemessige fordeler, fra å beskytte mot hjertesykdom for å redusere betennelse. De er populære blant de som ønsker å forbedre deres helse og levetid. Dessverre kan fiskeolje kosttilskudd utløse en rekke gastrointestinale problemer, inkludert diare, halsbrann og fordøyelsesbesvær. HVIS DU hiv GERD, sørg for å snakke med helsepersonell om å ta disse kosttilskudd siden de kan være en av årsakene til halsbrann. Hvis du bestemmer deg for å ta dem, prøv å ta dem med måltider for å redusere risikoen for halsbrann. Enda bedre, legg fisk til din ukentlige meny for å få din dose av omega ‘ 3-det er lettere på magen og velsmakende også.

Stress

noen studier har funnet ut at alvorlig, vedvarende stress kan føre til økt halsbrann symptomer. Hvorfor? Det spørsmålet er fortsatt oppe for debatt, men det ser ut til at stress endrer smertereseptorene i hjernen din, noe som gjør deg mer fysisk oppmerksom på symptomene dine. I tillegg synes stress å redusere dannelsen av stoffer som normalt forsvarer magen fra virkningen av syre, noe som også kan øke bevisstheten om ubehag. Uansett hva som skjer i hjernen og kroppen, de som opplever acid reflux vet at stress kan sikkert gjøre dem føler ubehag.

Sporing av acid reflux triggere

Halsbrann kan forstyrre livet ditt. Det kan begrense menyvalg, forstyrre søvnen din, og komme i veien for ditt daglige liv. Å vite hva som utløser halsbrann og lære å styre klar av disse triggere kan hjelpe deg å unngå ubehag av acid reflux. Prøv å holde en matdagbok i noen uker for å identifisere dine acid reflux triggere, slik at du kan gjøre smart kosthold og livsstilsendringer og få reflux under kontroll en gang for alle.

Start med sunne behandlingsalternativer

For Mange voksne ser umiddelbart på protonpumpehemmere (Ppi som Nexium og Prilosec) for å lindre halsbrann, uten å vite om syre refluks er den underliggende årsaken. Det er en viktig rolle for dette medisinske alternativet, men våre medisinske eksperter, sammen med DE fleste GERD-eksperter, er enige om at risikoen for protonpumpehemmermedikamenter er betydelig. EN mye bedre tilnærming til å håndtere halsbrann symptomer forårsaket AV GERD er å administrere DIN BMI til 24 eller mindre (et sunt mål for DE MED GERD), kosthold endringer, og livsstilsendringer.

Pass på at du kjenner sykdommen du behandler, og finn den sikreste og mest sunne behandlingsmetoden for symptomlindring. Hvis du er usikker, partner opp MED EN GERD ekspert; de vil nøyaktig avgjøre om symptomene dine skyldes GERD og deretter presentere alle dine behandlingsalternativer. Gjør dette «ditt år» for å finne lettelse og god helse!

denne artikkelen er Fra Reflux MD – https://www.refluxmd.com/causes-of-heartburn/ – Skrevet og/Eller Gjennomgått av RefluxMD Medisinske Forfattere Team og Anmeldere