Begynnende løpere og andre som ser på deres løperutine, kan lure på tyggegummi mens de er på banen eller gaten, og hvordan det kan påvirke treningsøktene.for noen løpere er spenningen ved å løpe i å praktisere en grunnleggende menneskelig aktivitet som ikke er avhengig av utstyr eller utstyr. Mange av disse puristene er usannsynlig å ønske å nosh på en tyggegummi under deres trek. Andre ser imidlertid kjører som de ser andre deler av deres kosthold og treningsprogram. De analyserer hvert aspekt av fitness fra et vitenskapelig perspektiv, i kalori teller og kroppssystemprosesser. Disse personene kan være villige til å prøve uortodokse ideer som kan justere sitt løpende program bare litt.

når det gjelder tyggegummi mens du kjører, er det noen overbevisende argumenter på begge sider av gjerdet.

Ideer om Fordelene Med Tyggegummi Mens Du Kjører

Noen mennesker tygger tyggegummi på en joggetur fordi det føles bra for dem. De kan føle at den ekstra bevegelsen i kjeften bidrar til å skape en rytme som driver motivasjonen og forbedrer treningsøkten. Mange tror at virkningen av å tygge hjelper stoffskiftet. For andre er det en måte å holde fra snacking hele dagen, og blir en enkel vane.

Det er et annet argument for tyggegummi mens du kjører som har å gjøre med luftveiene. Proponenter av tyggegummimetoden refererer til eksperter som hevder at tvinge pusten gjennom nesen i stedet for munnen legger til treningsbelastningen og gjør at kroppen jobber hardere.

Den Andre Siden: Hvorfor Ikke Tygge Tyggegummi Mens Du Kjører

når kritikere av tyggegummi sier sine meninger, er ideen ofte knyttet til løpeprosessen og noen av risikoene den presenterer.En av de vanligste kritikkene er at fordi tyggegummi har en tendens til å være en risiko for hindring av luftrøret, vil det virke farlig å bruke det sammen med intens fysisk trening. Noen løpere kan ikke være enige, men de med bekymringer peker på potensielle interaksjoner som å falle på ujevne fortau som kan ende opp med å forårsake en nødreaksjon der tyggegummi kan bli en kvelningsfare.Andre som kjører entusiaster sier at hvis du tygger tyggegummi på en løp, kjører du bare ikke hardt nok. De som liker å presse lungekapasiteten og kroppens generelle respons på» max out » mens de kjører, ser ofte tyggegummi som en distraksjon. For dem er den ekstra kjeveaksjonen ikke nyttig i å brenne kalorier eller pumpe opp sinn/kroppsforbindelsen – det er bare en distraksjon.bunnlinjen er at hver enkelt har sine egne vaner og metoder når det gjelder fysisk kondisjon. Selv om medisinske eksperter som regel vil påpeke farene ved denne metoden, er det opp til de som fortsetter på en løpebane å komme med sine egne konklusjoner.