Parade
1 år siden

av alle åndelige praksiser avledet Fra Øst, tantra er Den kanskje mest misforstått I Vesten. Mange har hørt At Tantra har noe å gjøre med sex-å elske i timevis i en rekke eksotiske stillinger. Men Det betyr ikke At Tantra bare er En Hinduistisk / Buddhistisk versjon Av Fifty Shades Of Grey.Snarere Er Tantra et system for å bruke alle livets erfaringer som kjøretøy for åndelig realisering, og ikke dele det store spekteret av menneskelige utnyttelser i åndelige og» ikke-åndelige » aktiviteter. Dette, selvfølgelig, inkluderer seksualitet, men å nærme Tantra som en rett og slett en turboladet måte å elske er å gå glipp av poenget helt.Tantra arbeider med chakraene, som er subtile energisentre som ligger langs en sentral kanal i kroppene våre. Det er syv viktigste chakraene, kjører fra bunnen av ryggraden opp gjennom kronen av hodet. Hver er forbundet med ulike aspekter av vårt vesen. For eksempel er den andre chakraen—som ligger omtrent to inches under navlen—forbundet med seksualitet. Den fjerde, eller hjerte, chakra er involvert i vår evne til å elske, og den syvende, eller krone, chakra er inngangsporten til åndelig realisering.Hvis alt dette virker for rart og rart, tenk på chakraene som steder hvor sinn – kropp-forbindelsen manifesterer seg. Vi har alle opplevd hvordan frykt forårsaker tetthet i bukområdet, for eksempel. Og hvis vi engasjerer oss i seksuell fantasering, er det ikke noe stort mysterium hvor i kroppen den energien kommer til å få seg til å føle seg.Traumatiske livserfaringer kan føre til at energi blir blokkert i ett eller flere av chakraene. Tantra tilbyr en rekke teknikker for å oppheve blokkeringen og balansere chakraene. Ulike Typer Tantra er noen Ganger brutt ned i form av et fargevalg.

Relatert: Yoga Utgjør For To Personer

Hvit Tantra

dette er i stor grad en ensom åndelig praksis som involverer breathwork, yoga asanas, meditasjon og visualisering. Men Kundalini yoga tradisjonen inkluderer En Hvit Tantra praksis for par som involverer aktiviteter som øye stirrer og synkronisert pust mens engasjerende i ofte ganske krevende yoga positurer og pusteøvelser.

Red Tantra

dette er hvor par kan jobbe mindfully med seksuell energi, lære å forbli til stede og hedre hverandre mens de opplever den fulle intensiteten av seksuell opphisselse. Orgasme holdes tilbake, eller forebygges i lengre perioder, ofte ved å trekke energi oppover fra de nedre chakraene til de høyere. Dette er en av mange grunner til at Det anbefales å ha en fast jording I Hvit Tantra før du går videre Til Rød Tantra.

Rosa Tantra

hovedvekten her er på hjertechakraet, som ligger midt mellom de tre nedre chakraene og de tre øvre chakraene. Det kan ses som en balansering av seksuelle og åndelige energier for å dyrke kjærlighet og medfølelse. Rosa Tantra kan være en ensom praksis – en måte å balansere ens maskuline og feminine energier for å bli egnet til å øve med en partner.

Svart Tantra

Også Kjent Som Mørk Tantra, involverer disse praksisene det ubevisste, eller» skyggen » selvet og spillet av erotiske fantasier. Det er noen ganger beskrevet Som En forening Av Tantra MED BDSM (Bondage og Disiplin pluss Sadisme og Masochisme). Svart Tantra kan bli kontaktet lekent, men mindfully, av eventyrlystne, gjensidig samtykkende par som en slags «lovers’ masque.»Deling av fantasier kan skape en dypere nærhet mellom et par. Men det kan også være en oppskrift på katastrofe, så trå forsiktig i disse mørke vannet. Mer tradisjonelt Er Svart Tantra noen ganger forbundet med dyrking av siddhis, eller mystiske krefter. Definitivt ikke for alle.Et siste ord av forsiktighet: Du kan begynne å utforske Tantra gjennom bøker som Margot Anands The Art Of Sexual Ecstasy. Men utøve ekstrem forsiktighet i å velge En Tantrisk lærer å jobbe med i person. Av åpenbare grunner er Feltet Tantrisk instruksjon en magnet for seksuelle rovdyr, opportunister, charlataner, quacks, crazies og clueless, hvis velmenende, individer av hver stripe. En lærer med legitim monastisk trening kan være bedre rustet til å håndtere de kraftige energiene Og fristelsene Som Tantra kan frigjøre.

men en saffron kappe er heller ingen garanti. Dette er enda en grunn til at Det er viktig å skaffe seg en solid opplæring i grunnleggende mindfulness—meditasjon, kjærlighet og medfølelse, og så videre—før du utforsker mer avanserte praksiser som Tantra.

Neste opp: Hva Er Transcendental Meditasjon—Og Hva Gjør Det Så Spesielt?