hva forårsaker vinter hud?

Sprukken, sprukket og flakete hud er primært forårsaket av eksponering for et tørt miljø. Uteluft er tørrere om vinteren fordi kaldere luft har lavere fuktbærende kapasitet. Faktisk kan luft ved 86 grader Fahrenheit holde tre ganger mer fuktighet enn luft ved 50 grader. I tillegg til kaldere, tørrere uteluft, blir inneluften ofte fjernet av fuktighet ved varmesystemer.

Visse områder av huden er mer utsatt for tørrhet på grunn av redusert evne til å produsere naturlige oljer. Mens rygg og ansiktshud inneholder en betydelig mengde oljeproduserende kjertler, har bena langt færre og lepper har ingen i det hele tatt. Når hudceller tørker ut, kaster de ikke så raskt, noe som forårsaker opphopning av tykkere, flakey flekker. Fortykket hud beholder ikke vann så vel som fuktig hud, noe som fører til en slags ond tørrhet syklus. Eksponering for kald, tørr vind og UV-stråling (reflekterer spesielt sterkt fra snø) kan ytterligere forverre problemet.

er det noen farer med vinterhud?

Frostbit

i tillegg til dagligdags irritasjon av tørr hud, er det noe mer om vinterhudforhold. Utvidet eksponering for minusgrader kan forårsake frost bite, en type permanent skade på hud og underliggende vev. Akkurat som vann kan bryte en glassbeholder hvis den blir igjen i fryseren for lenge, vil kroppens celler (som har høyt vanninnhold) briste og dø hvis de er frosset. Av denne grunn er det ekstremt viktig å ta forholdsregler mot frostbit hvis du planlegger å være ute i lengre perioder i under 32 graders vær. Vær spesielt oppmerksom på hender og føtter som de er lengst fra varmen av kroppens kjerne og vil fryse før andre områder. Noen av de første tegnene på forestående frostbit inkluderer smerte i fingrene og tærne når de blir rewarmed. Denne fasen av kald skade er reversibel og er kjent som chill blains. Ved ytterligere eksponering kan chill blains bli frostbit og i ekstreme tilfeller kan kreve amputasjon av det skadede vevet.

solskader

Ultrafiolett stråling fra solen kan forårsake solbrenthet og hudskader om vinteren, spesielt når stråler reflekterer av snø. Det er en vanlig misforståelse at solkrem bare er nødvendig når været er varmt eller himmelen er klar. Strålingseksponering kan oppstå når som helst på året, selv på overskyet dager. Uten å beskytte øynene MOT UV-stråler, kan du også få «solbrenthet i øynene», ofte kjent som » snøblindhet.»Selvfølgelig øker eksponering FOR UV-stråling permanent risikoen for hudkreft.

Infeksjon

en annen komplikasjon av tørr hud er potensiell infeksjon. Huden er normalt kolonisert med bakterier som er ufarlige med mindre de kommer inn i vev og blodstrøm. Sprukket hud kan gi en inngangsvei for bakterier å invadere ,og dette forverres ytterligere ved å skrape (vanlig når huden er tørr og kløende). Hvis du oppdager smerte eller rødhet utvikler seg i et område der du har vært skrape eller har sprukket hud, kan dette være et tegn på en bakteriell hudinfeksjon kalt » cellulitt.»Behandlingen for cellulitt er antibiotika, så det er viktig å kontakte legen din dersom du tror du kan ha en hudinfeksjon.

Neseblod

endelig kan vinterluften fremme neseblod ved å utsette delikate blodkar (funnet i neseslimhinnen) for ekstrem tørrhet og skade fartøyets vegger. I de fleste tilfeller er neseblødninger ikke farlige og vil løse seg selv med litt forsiktig trykk. I mer alvorlige tilfeller (for eksempel for folk på blodfortynnende medisiner), vil helsepersonell trenger å pakke nesen med bomull gasbind for å stoppe blødningen.

Kan jeg forhindre vinterhudproblemer?

den gode nyheten er at de fleste vinterhudproblemer (inkludert de farligere) kan forebygges. Luftfuktere kan forbedre fuktighetsnivåene i ditt hjem eller arbeidsmiljø, mens saltvannsprayer kan redusere sannsynligheten for neseblødning. Å dekke huden din med varme klær og redusere eksponeringen for utendørs kulde kan hjelpe. Men grunnlaget for tørr vinter hud forebygging og behandling er god hudpleie.

hva er det beste hudpleieregimet for vinterhud?

Fuktighetskremer

det finnes et stort utvalg av hudpleiealternativer for å forebygge og behandle vinterhud. Behandlinger er generelt designet for å fukte og / eller eksfoliere tørr hud, mens noen produkter også kombinerer solkrem eller anti-blemish ingredienser. Sørg for å sjekke Stoffet Fakta etiketten på over-the-counter (OTC) hudpleieprodukter for å lære om produktet inneholder aktive ingredienser (medisiner). Hvis produktet ikke har Noen Drug Facts-etikett (men bare en ingrediensliste), betyr dette at Det ikke har en indikasjon evaluert av Food And Drug Administration. Det betyr ikke nødvendigvis at de ikke» virker», men heller at deres ingredienser ikke har blitt evaluert AV FDA med hensyn til medisinske effekter.en generell tommelfingerregel er at fuktighetsgivende kremer er best for mild tørrhet, oljer for moderat tørrhet og salve for alvorlig tørrhet. Vanlige fuktighetsgivende ingredienser inkluderer oljer (mineral, ricinus, jojoba, mandel, solsikke, soyabønne, oliven, druefrø, kokosnøtt, argan og andre), glyserin (en sukkeralkohol), petrolatum (mineraloljejell fra petroleum), dimetikon (en type silikon), nøttesmør (kakao, shea) og voks (palme, soya, bi, lanolin). De fleste fuktighetskremer inneholder flere additive ingredienser for å bevare holdbarheten og holde dem sanitære.

Exfoliators

siden tørr hud sloughs av saktere, kan kremer inkluderer et syreprodukt som kan bidra til å fjerne døde hudceller. Ingredienser som melkesyre, stearinsyre, glykolsyre og hyaluronsyre kan hjelpe med peeling. Noen kremer inkluderer mikroperler eller bakken aprikos skall eller bark for å hjelpe gni av døde celler. Luffa eller mesh kroppen svamper og pimpstein er også ofte brukt til å fjerne uønsket død hud.

Sensitiv hud

når det gjelder sensitiv hud, er det produkter laget spesielt uten parfymer, fargestoffer, lanoliner, parabener og formaldehyder. Hvis du har hudallergi mot visse ingredienser, kan du prøve å se etter produkter som er duftfrie, dermatologtestede, hypoallergeniske eller ikke-irriterende. De fleste etiketter vil vise disse påstandene på forsiden av produktet.

Er det andre tips for å unngå komplikasjoner av vinterhud?

Dusjtips

den beste tiden å bruke fuktighetskrem er umiddelbart etter en dusj eller et bad. Dette låser i vannet som fortsatt omgir hudcellene med et lag med olje, krem eller salve. Unngå harde såper er også viktig når du har vinter hud fordi de kan være spesielt irriterende for sprukken eller sprukket hud. Se etter» såpefri » kroppsvask eller renseprodukter som inneholder fuktighetskrem.

Klær tips

Pakke Opp for å beskytte huden mot kald vind og tørr luft eksponering. Skjerf kan brukes over ansiktet og halsen for å beskytte sart hud fra å bli fratatt fuktighet, mens hansker og støvler er viktig å beskytte fingre og tær fra chill blains og frost bite. Hold skrapete stoffer (som ull) ute av direkte kontakt med sprukket eller tørr hud.

Å holde seg hydrert

Dehydrering får huden til å synke og trekke seg bort fra den underliggende muskelen. Tørr luft kan dehydrere kroppen gjennom fordampning uten at du er klar over det. Hudceller trives i fuktighetsrike vev, og så drikkevann er en av de beste måtene å hydrere huden vår.

når du skal ringe til lege

det er viktig å kontakte legen din umiddelbart hvis du tror at du kan ha en farlig vinterhudstilstand som cellulitt, frostbit eller neseblod som ikke vil stoppe. En optiker kan diskutere UV-beskyttelse med kontaktlinser og solbriller, mens hudlege eller fastlege kan gi nyttige råd om hvordan du kan optimalisere din hudpleie diett for allergi eller forverring underliggende hudsykdommer på grunn av tørrhet.

Ved å være proaktiv i å beskytte deg mot kulde, fukting luften, unngå harde såper og grove stoffer, bor hydrert og velge den beste fuktighetsgivende, solkrem og peeling diett, kan du holde huden smidig og fuktig året rundt!