alle vet at kalsium bidrar til å holde beinene sterke, og sterke ben er en viktig del av din generelle helse. Men visste du at kalsiuminntaket ditt også spiller en rolle i helsen og styrken til tennene dine? Kalsium er et mineral, og det er en av de mest tallrike i kroppen din med 99% blir funnet i tenner og bein. I tennene er kalsium funnet som en hydroksyapatitt som består av både kalsium og fosfat. De to kombineres under tannutvikling for å danne den harde tannstrukturen. D-Vitamin spiller en nøkkelrolle i balansen mellom kalsium – og fosfatabsorpsjonen i kroppen, samt kalsiumabsorpsjonen i tannutviklingen. Så, hva betyr alt dette for helsen til tennene dine, og hva kan være effekten hvis du har kalsiummangel?
Hva Er Kalsiummangel?
Hypokalsemi Er den medisinske termen for en elektrolyttubalanse og viser seg som lave nivåer av kalsium i blodet. Kalsiumnivåer som er for lave kan føre til osteoporose, skjøre ben og osteopeni, forløper for osteoporose. Symptomene starter mildt og kan inkludere svake eller sprø negler, muskelproblemer som vondt eller kramper, og til og med ekstrem tretthet. Disse symptomene kan ikke lett oppdages først, men over tid kan føre til mer alvorlige helseproblemer.
Dessverre får de fleste av oss ikke mengden kalsium som anbefales. Ikke alle trenger samme mengde kalsium og anbefalingene varierer basert på kjønn og alder. For eksempel trenger barn og gravide mer kalsium enn voksne. Hvis du er bekymret for kalsiuminntaket ditt, vennligst diskuter dine spesifikke behov med en medisinsk faglig.kroppen gjenoppbygger kalsium naturlig for å kompensere for naturlig sammenbrudd når vi bruker bein og tenner. I et sunt individ skjer denne gjenopprettingsprosessen raskt, og utmattelsen er kort. I barndommen er det spesielt viktig at nok kalsium er gitt til voksende barn, da dette setter en person opp for sunne kalsiumnivåer senere i livet. Etter hvert som kroppen blir eldre, blir medisiner introdusert, hormoner endres, eller en intoleranse mot kalsiumrike matvarer utvikles, blir kalsiumnivåene i kroppen din kompromittert. Dette er når kalsium kan begynne å bli mangelfull. Når kalsium tømmes, blir tennene kompromittert.
Kalsiummangeleffekter på Tennene og Munnen
når nivåene av kalsium i kroppen minker, bruker kroppen kalsium fra tennene som fører til tannråte eller tanntap. Som tidligere nevnt er en av de viktigste sykdommene som kommer ut av en langsiktig kalsiummangel osteoporose. Osteoporose påvirker ikke bare beinene dine. Det kan også påvirke tennene dine, da det kan føre til at kjevebenet svekkes. Kjevebenet er ankeret for tennene dine, så hvis det blir skadet eller svakt; det er mer sannsynlig at tennene dine vil løsne og muligens falle ut. Sammen med osteoporose, kan en mangelfull nivå av kalsium øke risikoen for periodontal, eller tannkjøtt, sykdom. Hvis du begynner å merke en økning i hulrom eller flisete tenner, er det på tide å nå ut til en tannlege.
Kosthold, Remineraliseringsprosessen og God Tannhelse
kostholdet ditt er så viktig når det gjelder å hjelpe deg med å opprettholde optimale kalsiumnivåer i kropp og munn. Mat rik på kalsium, som melk, brokkoli, spinat og andre forsterkede matvarer, vil hjelpe deg med å få kalsiumnivået du trenger og bidra til å beskytte tennene dine ved å opprettholde sterke ben, samt ideelle kalsiumnivåer i spytt.kalsium i spyttet vårt er nødvendig for å drive remineralisering av tennene etter syreutfordringer, som sukkerholdig eller sur mat og drikke. Disse syreutfordringene resulterer i tap av mineraler fra emaljen av tennene våre. Pusse tennene to ganger om dagen med en tannkrem som bidrar til å styrke emaljen eller tennene er anbefalt, samt tanntråd minst en gang om dagen for å bidra til å fjerne plakk og matrester mellom tennene og langs tannkjøttet.
Besøk East Tennessee Generell Tannlege
Planlegging rutine dental sjekk ups med tannlegen din kan bidra til å oppdage problemer før de blir alvorlige. På Universitets Generelle Tannleger ser vi pasienter i alle aldre og i alle tilstander av tannhelse. Med en kombinert over 75 års erfaring tilbyr våre tannleger en rekke forebyggende, kosmetiske og restorative prosedyrer. Vi er stolte av å tilby en personlig tilnærming til dine tannbehov, og ser frem til å hjelpe deg med å oppnå et sunt, lykkelig smil! Ring oss i dag for å planlegge din avtale på en Av våre To Knoxville, TN, steder I University Of Tennessee Medical Center på 865-305-9440 Eller West Knoxville clinic på 865-500-5700.
