å være dehydrert er det verste. Crankiness, hodepine, svimmelhet, treghet, for ikke å nevne super gul (og vagt urovekkende) tisse, og langt mer alvorlige symptomer som kan ta tak hvis du ikke ta det. Men mens du tøffer vann i et forsøk på å avverge det, er det mulig at skjeden din kan bli dehydrert?

Slags. Hvis du er dehydrert, sier Dr. Alyssa Dweck, en forfatter OG praktisere OB-GYN I Westchester County, NY, skjeden kan bli påvirket. «Dehydrering kan forstyrre den delikate balansen mellom god gjær og bakterier i vaginal mikrobiomet,» Sier Dweck. «Forstyrrelser kan føre til vaginale infeksjoner, som gjærinfeksjoner. Det er ikke så mye diskutert som fordøyelses mikrobiom, men opprettholde vaginal mikrobiom bør også være en prioritet, som det spiller en viktig rolle i å støtte generelle feminine helse.»Dweck anbefaler å ta et probiotisk ment for vaginal helse hvis du er utsatt for infeksjoner.vi vet at vaginaer blir tørre, Men det er ikke det samme som å være dehydrert, og mens du ikke drikker nok vann kan forstyrre den balansen Dweck refererer til, er vaginal tørrhet ikke nødvendigvis relatert til hvor Mange flasker H20 du bruker på daglig. (Selv om dehydrering kan resultere i at huden på utsiden av skjeden din, labia majora og minora, er tørr, så vel som i kløe og smertefull sex. Ifølge Dr. Carolyn DeLucia er en god indikasjon på at du er spesielt tørr i vaginalområdet hvis toalettpapir stikker til deg. «Vaginal tørrhet kan skyldes mange ting, sier Dr. Ashley Winter, En san Diego-basert urolog som spesialiserer seg på mannlig og kvinnelig seksuell dysfunksjon, og co-vert for podcasten The Full Release. Disse inkluderer hormonfluktuasjoner, forårsaket av fødsel, amming, overgangsalder og skjoldbruskkjertelproblemer, men også av p – piller-mellom tre og fem prosent av personer som tar en lav dose av pillen, opplever vaginal tørrhet. Hvis du har stramme bekkenmusklene, påpeker Vinteren, kan den reduserte blodstrømmen til skjeden din og åpningen også resultere i en tørr skjede, men den vanligste årsaken er ikke nok forspill (som for øvrig sannsynligvis er knyttet til manglende interesse for sex og mangel på orgasme).

selvfølgelig avhenger behandlingen av vaginal tørrhet av årsaken. Det handler ikke alltid om hormoner, bekrefter DeLucia.»Hormoner spiller en stor rolle, men det gjør det bare å være godt hydrert å drikke 4 glass 8 gram om dagen.»Generelt, Sier Dr. Neha Singh Rathod, opprettholde personlig hygiene er nøkkelen til god helse – men unngå vaginal douches og kremer. Holde seg unna røyking og kjøling det i forhold til å drikke alkohol kan også hjelpe. Hvis det viser seg at du har en hormonell ubalanse (som kan bekreftes av legen din), kan du bli foreskrevet en aktuell krem eller stikkpille for å håndtere mangel på østrogen. Ifølge Mayo Clinic er Det også et alternativ som heter Osephena, som kan ta muntlig, men er ikke for personer med høy risiko for brystkreft, eller som har hatt Det.»Bruk av smøremidler av god kvalitet kan hjelpe, men de kan ikke løse den underliggende årsaken,» sier Rachel Gelman, DPT, PT og Avdelingsdirektør For Pelvic Health And Rehabilitation Center I San Francisco. Med andre ord er det absolutt nødvendig å bekrefte kilden til vaginal tørrhet i stedet for bare å nå smøremiddelet.Den gode nyheten er at det ikke er noen alvorlige langsiktige effekter forbundet med vaginal tørrhet som har å gjøre med å ikke drikke nok vann. «Å si at dette vil påvirke din periode eller fruktbarhet er en strekk,» sier Dr. Angela Jones, Astroglide bosatt seksuell helse rådgiver. Igjen, å finne årsaken til tørrheten er nøkkelen til å opprettholde og beskytte din reproduktive helse, for ikke å nevne sexlivet ditt.

Cover bilde gjengitt Av Getty Images

Av Chanel Dubofsky juni 14, 2018
Chanels skriving har blitt publisert I Cosmopolitan, Previously.TV, Rewire, Billfold, Ravishly, Ekstra Sprø, og andre. Hun bor I Brooklyn, NY. Du finner Henne På Twitter på @chaneldubofsky.