Overindulging i visse matvarer eller drikkevarer og overspising i form av større enn normale mengder matinntak kan føre til diare av flere grunner. Noen ganger kan denne diareen starte under eller umiddelbart etter å ha spist,mens andre ganger kan det oppstå timer eller til og med en dag eller to senere. Det kan ikke være tegn på infeksjon eller matforgiftning, og det kan til og med oppstå med mat som en person vanligvis spiser.

Diare med overspising eller bingeing bør ses som et tegn på gastrointestinale forstyrrelser. For mye mat kan være skadelig på ulike måter, spesielt på lang sikt. Selv om denne overindulgence kan føre til bare kortvarig diare, er det tilfeller der det kan være tilbakevendende eller vedvarende løs, vannaktig og hyppig avføring. Det kan også oppstå med vanlig bingeing som er sett i visse spiseforstyrrelser som bulimia nervosa.

Les mer om overeating.

Årsaker til Overeating Diare

Normalt blir maten vi spiser behandlet over timer og dager. Det fordøyes, næringsstoffer absorberes og avfallsmaterialer igjen i tarmen for å bli utvist som avføring. Det kan ta rester av mat som forbrukes opptil 72 timer for å bli sendt ut i avføringen. Dette er kjent som tarm transit tid. Personer som opplever diare har en tendens til å ha en rask tarmtransittid, noe som betyr at mat, væsker og vann beveger seg gjennom tarmen mye raskere.

Mesteparten av tiden kontrollerer vi mengden mat vi bruker per måltid. Men det er tider hvor vi alle overeat, som under festligheter. Dette setter en belastning på fordøyelsessystemet for å behandle mat raskere og kan til slutt irritere systemet og føre til kraftig utvisning av overflødig mat gjennom oppkast eller diare. Noen av årsakene til denne forstyrrelsen er diskutert nedenfor.

Strekning Av Mage og Tarm

det er flere reflekser som involverer øvre, midtre og nedre del av tarmen. Disse refleksene er et resultat av signaler generert i en del av tarmen og forårsaker en effekt i en annen del av tarmen på grunn av nerveveier. Når det gjelder overeating, kan strekking av mage og øvre tarm stimulere sammentrekninger i tykktarmen som fører til tarmbevegelse.

gastrocolic og duodenocolic reflekser er de to viktigste defecation reflekser ansvarlig for masse kolon bevegelser når magen eller tolvfingertarmen strekker seg, henholdsvis. Denne strekkingen skyldes overdreven forbruk av mat. Denne tarmbevegelsen kan ikke alltid være diare. Men hvis overeating er overdreven eller fortsatt, eller hvis det er andre faktorer som kan endre avføring dannelse, kan diare resultere.

Les mer om defekasjonsreflekser.

Mikrober og Toksiner

Mikroorganismer som bakterier og andre smittsomme stoffer som virus er utbredt i vårt miljø. Små mengder bakterier og virus er til stede i maten vår, selv om vi praktiserer god hygiene, koker maten grundig og kjøler timeously. Bortsett fra stammer fra ukokt mat og vann, bakterier og virus er flytende i luften og stadig settling på mat. Imidlertid er de fleste av disse mikrobene (inokuleringsdosen) vanligvis for små til å utløse irritasjon eller infeksjon og føre til diare.

ved overspising vil inntaket av ellers små mengder av disse mikroberene være større enn normalt. Som et resultat kan denne høyere inokuleringsdosen av smittsomme stoffer føre til infeksjon. Men hvis mat hygiene praksis er dårlig, hvis maten ikke er riktig tilberedt, hvis forurenset vann brukes i matlaging eller hvis maten ikke er riktig nedkjølt så selv en liten mengde av denne skjemt mat kan føre til infeksjoner som gastroenteritt eller føre til matforgiftning.

Matintoleranse

begrepet matintoleranse refererer vanligvis til manglende evne til å fordøye visse næringsstoffer i matvarer. For eksempel i laktoseintoleranse mangler kroppen enzymet for å fordøye melkesukker kjent som laktose. Derfor vil en person oppleve gastrointestinal opprør med å konsumere melk og meieri. En annen type matrelatert problem er malabsorpsjon der kroppen ikke kan absorbere visse næringsstoffer. Både intoleranse og malabsorpsjonssyndrom kan føre til diare.

for noen mennesker med mildere former for disse matrelaterte syndromer kan det være lite eller ingen symptomer. For eksempel har nesten 70% av verdens befolkning laktoseintoleranse, men ikke alle opplever symptomer. Men i tilfelle overspising og derfor forbruker store mengder utløsermat, oppstår symptomer som diare plutselig. Dette kan bli ytterligere komplisert av de andre mekanismene forbundet med overspising diare som strekking av magen og tarmene.

Irriterende Stoffer

en rekke forskjellige stoffer kan tjene som gastrointestinale irritanter. I små mengder kan det være liten eller ingen irritasjon og derfor ingen symptomer som diare. Men med overspising kan inntaket av disse irriterende stoffene være stort nok til å føre til symptomer som diare. Disse irritanter kan omfatte visse konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer, alkohol eller sentralstimulerende midler som koffein.

Behandling Av Overeating Diare

Diare på grunn av overeating krever vanligvis ingen spesifikk behandling. Det er kortvarig og løser seg selv. Men i noen tilfeller kan medisiner som antibiotika være nødvendig for bakteriell gastroenteritt. Antidiarrheal midler som loperamid bør ikke være førstevalg av behandling. Snarere bør diareen løpe slik at tarmen kan evakuere overflødig mat, smittsomme stoffer, toksiner og irriterende stoffer.

• Sikre tilstrekkelig rehydrering med orale rehydrerende løsninger (ORS) for optimal konsentrasjon av elektrolytter og tilstrekkelig vanninntak.
• Minimere ytterligere store maltider og unnga mat som tidligere ble spist enn ma v re ansvarlig for diare. Heller velge en blid diett av nylaget mat.Hvile er viktig mens diare vedvarer som fysisk aktivitet kan fremskynde væske og elektrolyttap. Sengeleie er tilrådelig, men selv bor aktiv og unngå anstrengelse vil være nok i mildere tilfeller.
• bruk probiotika for å gjenopprette normal tarmflora (‘gode tarmbakterier’). Imidlertid bør meieri minimeres fordi kortsiktig sekundær laktoseintoleranse kan oppstå med diarrheal sykdommer.
• Pass på tegn på dehydrering, da dette er den viktigste komplikasjonen av enhver årsak til diare. Øyeblikkelig legehjelp er nødvendig når moderat til alvorlig dehydrering blir tydelig.