Kokk Robert aka ‘Den Lykkelige Diabetiker’ tar del i vår fjerde årlige Mr. Divabetic Mystery podcast: Sigøynere, Tramps & erter planlagt til tirsdag 12.september 2017. Årets diabetes mystery finner sted I Coney Island, hjemmet Til Nathan Berømte Internasjonale Hot Dog Spise Konkurranse. Joey» Jaws » Chestnut fanget sin 10 Sennep Belte ved å spise en hendelse-rekord 72 pølser og boller i 10 minutter å vinne.
For å få deg i ånden Av ‘Sigøynere, Tramps & Erter’ vi spurte Kokk Robert å dele noen oppskrifter for sunn varme pålegg for å hjelpe deg ‘makeover’ hot dog.
«Ok, la være ærlig All American Hot dog får er en dårlig rap!, «sier Kokk Robert Lewis. «Det er ernæringsmessige omdømme er fryktelig . Gjennomsnittlig hot dog faktisk slår ut en grunnleggende hamburger patty med ca 100 kalorier forutsatt at det ikke er en fot lang. Tross alt, hvem trenger virkelig å spise en fot med mat uansett!»
Kokk Robert Lewis anbefaler å velge organisk, gress-matet, og/eller kosher alle biff wieners, som har en tendens til å ha mindre natrium. Sikt på mindre enn 200 kalorier, 5g satt fett og 400 mg natrium. Ikke bekymre Deg, hvis Du føler deg sint På Chef Robert for å ta moroa ut av grilling fordi han har masse surefire måter å sørge for at hundene dine er de beste hundene på din neste cookout.tross alt ble han diagnostisert i 1998 med type 2 diabetes. «Mye av det jeg hørte i de tidlige dagene handlet om matvarer som var forbudt,» sier Kokk Robert Lewis. «Jeg mistenkte at mine dager med god spising var over, men da jeg jobbet gjennom mine oppturer og nedturer, kom jeg til å innse at utvalget av mat jeg kunne og burde spise var stort og inkluderte mange av mine favoritter. Dette motiverte meg til å forsøke å lage deilige, diabetiske retter som også var enkle å tilberede.»
Den Glade Diabetiske Fixins Tips: Erstatt relish, som er lastet med natrium, med ristede agurker. Agurker er lav i kalorier og gir en sunn dose av fiber, vitamin C og kalium.
Den Lykkelige Diabetiker Festlig Hot Dog Pålegg (alle mindre enn 150 kalorier!)
Den Vestkysten Hot Dog Oppskrift
Gul sennep og hakket fersk basilikum
Skiver avokado
Alfalfa spirer
Strimlet eller skiver agurker
Baby Spinat
Salsa Hunden
Skiver grønn løk
Fersk lime juice
Terninger rød bjelle og Grønn pepper
skiver av jalapeñ Slivers
smuldret skarp ost
pickle meg! Hot Dog Oppskrift
2 ts olivenolje mayo blandet med 1 ts hakkede agurker
Skiver syltet rødløk
Smuldret fetaost
Strimlet gulrøtter
1 ts balsamicoeddik
Aloha! Ohvey…Hogge Det Opp Hot Dog Oppskrift
Hakket rødløk
Hakket fersk ananas
Hakket rød paprika
Hakket macadamia nøtter
Hakket fersk koriander
Fersk lime juice
Min Big Fat gresk Hot Dog Oppskrift
Drue tomater
Skiver Kalamata oliven
Kikerter
pepperoncini
chobni meze Agurk gresk yoghurt
de glade diabetiske hurtige løsningene: Legg til lav-natrium chili forsyninger fiber og protein, Velg hvite bønner og lav-natrium kalkun bacon som inneholder fiber og protein, Krydre det opp withresh urter, som dill eller koriander (mye smak til en og er lav i kalorier) eller topp hunden din med hakket ananas eller mango.
Alt Kommer Opp Roser! Vi går bak kulissene på vår kommende Mr. Diabetic Mystery podcast. ‘Gypsies, Tramps & Peas ‘(planlagt til 12. September 2017) med musikk fra Den Originale Broadway-rollebesetningen ‘Gypsy’ takket VÆRE SONY Music.vår årlige diabetes mystery podcast håper å oppmuntre deg til Å bli En Diabetesdetektiv. Se etter ledetråder, søk etter mønstre, undersøke årsakene bak blodsukkeret høyt og lavt og rapportere til myndighetene (helsepersonell) om medisinsk informasjon funnet på internett.på august ‘ S Diabetes Late Nite podcast diskuterer vi tips For Sommeren Diabetesbehandling, Det Beste I Badedrakt Coverups, Kroppsbilde Problemer, Helsefare For Profesjonelle Spisekonkurranser, Trygge Pedikyr og Broadways Største Divas.
LYTT: August ‘ S Diabetes Late Nite podcast med musikk fra musikalen, ‘Gypsy’ har gjester Skuespiller, Sanger Soara-Joye Ross, Poet Lorraine Brooks, Kokk Robert Lewis aka ‘The Happy Diabetiker’, Maryann Nicolay BA, Dtr, Catherine Schuller AICI, CIP, Grunnlegger & Administrerende Direktør I We Are Diabetes organisasjonen Asha Brown, Bestselgende Forfatter Tonya Kappes og Mama Rose Marie.
