Reklame

Index

• Kontraindikasjoner av kanel
• Annen mat som de tror er sunn, men de kan ikke være

Kontraindikasjoner av kanel

kanel er et krydder som kommer fra India og er spredt over hele verden. Dens viktigste fordeler er dens helbredende evne til å lindre smerte, å gå ned i vekt, regulere nivået av sukker (diabetes) og kolesterol og til og med fungerer som et middel for diare.Det virker også som en anti-inflammatorisk og antibakteriell for å bekjempe luftveissykdommer (astma, kulde, bronkitt). Det har også et stoff som heter kumarin som bidrar til å forhindre blodpropper.
men ikke alt er rosa. Kanel er ikke tillatt for alle. Derfor, nedenfor forteller vi deg en rekke situasjoner der det vanlige forbruket av kanel bør unngås:
1. Under graviditet. Kanel har glycyrrhizin, som kan forårsake sprekker i morkaken, og kumarin, som kan fremme arbeidskraft hvis konsumert i overkant. Det har også emmenagogue-effekter, noe som stimulerer blodstrømmen i livmor og bekken. I tillegg har det prevensjonseffekter som forhindrer kvinner i å bli gravid.
2. Under amming. Forbruker mye kanel i løpet av babyens mateperiode kan utløse allergisk overfølsomhet.
3. Personer med fordøyelsesproblemer bør også slutte å ta kanel fordi det kan forårsake sår i mage og tarm.
4. For personer med hjerteproblemer kan overdreven forbruk av kanel føre til økning i hjerteslag.
5. Under forbruk av piller. Kanel, som er et naturlig antibiotika, er ikke kompatibelt med rusmidler. Som et resultat kan det skade kroppen.
som alle utskeielser er dårlig, bruk av kanel i lang tid og i overkant alvorlig skader helse. For eksempel kan et barn yngre enn 6 år føre til at glukokortikoidnivået stiger, relatert til lidelse fra atferdsforstyrrelser hos barn. idealet er et moderat forbruk og i små doser som i en tepose eller som akkompagnement til en dessert.
hvis det tas i små mengder og av og til, forårsaker det ingen skade for noen.

Andre matvarer som antas å være sunne, men kanskje ikke

– Kommersielle vegetabilske melker: dette er alternativet for personer som er laktoseintolerante eller som ikke vil konsumere melk av animalsk opprinnelse. De siste årene har forbruket av disse drikkene spredt seg mye siden dette i teorien er sunnere.dette ville være sant hvis innholdet av vegetabilske melker bare var presset produkt av vegetabilske frukter(men i de fleste inneholder det vanligvis bare 20% av det pressede produktet). Disse drikkene som kalles melk har bare melk som er flytende og en hvitaktig farge. Som en generell regel disse melker har som hovedingrediens vann og fulgt sukker. Frossen yoghurt: Dette som kan passe i hodet av mange mennesker er ikke en frossen yoghurt. Hvis det var yoghurt, ville det være surt og ikke søtt. Frossen yoghurt består vanligvis av forskjellige meieriprodukter (som kan inkludere yoghurt) og mye sukker. I tillegg til dette er frossen yoghurt vanligvis ledsaget av ikke veldig sunne akkompagnementer (selv om de også har frukt). Det ville være best å lage din egen sukkerfri frossen yoghurt.
– Brødpose: selv om forbruket av bagged brød de siste årene har spredt seg fordi det gir mye, er dette brødet knapt næringsrikt. Normalt er disse typer brød laget med bearbeidet hvetemel. På grunn av dette gir dette brødet ikke vitaminer eller fibre, og å være lett å fordøye kan føre til at kroppen brytes ned i form av sukker og insulin.- Ost i tranchetes: naturlig ost er en veldig sunn mat, men det anbefales å redusere forbruket til folk som ønsker å gå ned i vekt på grunn av sin høye fettindeks. Osten i tranchetes, også kalt Amerikansk ost, er en som er resultatet av en industriell prosess der en rekke ingredienser kombineres for opprettelsen. Dette er ikke et naturlig produkt og har store mengder forskjellige typer fett og salt.
– Soyasaus: opprinnelig er denne krydder et resultat av gjæring av soyafrø med en type sopp. Denne maten bør ikke være usunn, men soyasausen som vi finner i butikkene, er ikke laget slik. Soyasaus i butikkene er avledet fra en kjemisk prosess, og ifølge flere studier øker risikoen for kreft og genetiske defekter. I tillegg til dette har soyasaus et høyt saltinnhold.
– Peanøtter: Selv om de er nøtter, er det mest utbredte forbruket av disse stekt og saltet. Konsumere dem naturlig anbefales et par ganger i uken siden de er rike på naturlige fettstoffer, proteiner, vitaminer, fettsyrer og fibre, i tillegg til å være veldig energiske.
– Konvolutt suppe: de er et raskt alternativ. I dette problemet er at de har svært få vitaminer og mineraler og deres natrium nivåer er svært høy. Overflødig salt kan forårsake ulike skader på systemet vårt.- Tilberedte salater: selv om basen av disse pleier å være grønnsaker, er disse noen ganger av lav kvalitet. Det er ikke uvanlig at disse tilberedte salatene har blitt frosset i flere uker. I tillegg til dette blir salater vanligvis ledsaget av dressinger med høyt natriuminnhold, søtningsmidler og konserveringsmidler. Det er mye bedre å lage dine egne salater hjemme.
– Pakket juice: velge pakket fruktjuicer for når du er tørst er ikke et veldig godt alternativ. Ved fremstillingen av disse store mengder sukker blir tilsatt og anstrengt. Hvis disse er anstrengt, ikke fiber ikke nå kroppen vår (det er gjort gjennom massen), og dette hindrer deg fra å miste vekt -. Idealet ville være å spise en tallerken frukt siden du for eksempel kan drikke juice laget av 4 appelsiner, men vil du spise den? Du spiser mye mer kalorier enn du ville gjort i et normalt måltid og unngå massen som er bra.