Cheesy Stekt Blomkål

Cheesy stekt Blomkål oppskrift

cheesy stekt blomkål er en favoritt siderett som så mange mennesker liker. Det er ikke bare en deilig parabolen, men det er raskt og enkelt å forberede. Vår fantastiske stekt blomkål oppskrift har ost, ost og mer ost hvis du vil. Legg til så mye eller så lite du vil, og det smaker fortsatt godt. Så mye av smaken kommer fra den sprø, stekte blomkålen selv. Med tilsatt hvitløk, salt og pepper blir smaken enestående. Det er super enkelt å lage med bare noen få ingredienser. Selv om du ikke ønsker å legge til ost, stekt blomkål er en sunnere siderett som så mange folk vil nyte.

Video: Fantastisk og enkel osteaktig stekt blomkål:

Vårt testkjøkken laget to batcher av denne stekte blomkåloppskriften fordi vi ikke kunne slutte å spise den. Det er ikke bare en side rett. Vår ostestekte blomkål kan definitivt være et hovedmåltid hvis du vil. Legg det til en grønn salat eller server det med litt kyllingbryst, og det du har er en fantastisk lavkarbo-middag. Når du lager blomkålen vår, må du sørge for å justere koketiden basert på hvor stor du kutter blomkålblomstene. Større blomster krever lengre koketider. Hvis du liker mindre biter av blomkål, så du kommer til å koke det for kortere tid. Hva du bestemmer deg for å gjøre, sørg for å steke den til den har noen sprø kanter fordi det er det som gjør det super duper deilig. Vi elsker cheesy, brent sprø biter på alt!

når du lager blomkålen vår, må du passe på å justere koketiden basert på hvor stor du kutter blomkålblomstene. Større blomster krever lengre koketider. Hvis du liker mindre biter av blomkål, så du kommer til å koke det for kortere tid. Hva du bestemmer deg for å gjøre, sørg for å steke den til den har noen sprø kanter fordi det er det som gjør det super duper deilig. Vi elsker cheesy, brent sprø biter på alt!

flere blomkål oppskrifter og vegetabilske oppskrifter.

denne oppskriften ble opprinnelig publisert i 2017 og publisert på nytt i 2019 med en oppdatert video.

Print Recipe

5 from 5 votes

Cheesy Roasted Cauliflower

See post above for addition recipe details and video making the Cheesy Roasted Cauliflower.
Total Time45 mins
Servings: 4 servings
Calories: 242kcal

Ingredients

  • 1 head of Cauliflower , cut into 1/2″ thick florets
  • 1/4 cup (60ml) olive oil
  • 1 teaspoon (5ml) garlic powder
  • Kosher Salt , to taste
  • fresh cracked Black Pepper , to taste
  • 1 cup (113g) shredded cheese (or mixture of parmesan, mozzarella or cheddar)
  • minced parsley for garnish (optional)

Instruksjoner

  • Forvarm ovnen til 450°F. Legg en arkpanne med pergamentpapir.
  • i stor bolle, kaste sammen blomkål med olivenolje. Legg blomkål i ett lag på forberedt arkpanne. Krydre blomkålen med salt, pepper og hvitløkspulver.
  • Bake i ca 15 minutter. Fjern blomkålen fra ovnen og dryss med ost. Return cauliflower pan to oven and continue baking for about 15 minutes or until cheese is melted and cauliflower is tender.

    Garnish with minced parsley (optional). Serve warm.

Course: Side Dish, Vegetables
Cuisine: Oven, Vegetarian

Nutrition

Calories: 242kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 9g | Fat: 20g | Saturated Fat: 6g | Cholesterol: 22mg | Sodium: 801mg | Potassium: 460mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 189IU | Vitamin C: 69mg | Calcium: 173mg | Iron: 1mg

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.