Hvordan Bodybuilding Leverte Ham Fra Rock-Bottom Til Innløsning

hvorfor Gjorde Vi Det?Du Får Inn Bodybuilding? Var det for å tiltrekke seg jenter, eller for å imponere eller kanskje skremme andre gutter? Vi har alle våre egne grunner, men få av oss kan si at det å bli en bodybuilder bokstavelig talt reddet livet vårt. 2015 Npc Nasjonale Tungvektsmester Charles Griffen kan. Hans historie er bevis på at det faktisk kan være en dypere mening og hensikt med denne sporten enn å løfte vekter, bygge muskler og posere. Jeg snakket Med Charles en uke unna SIN IFBB pro debut På Ferrigno Legacy contest i Rancho Mirage, CA 29. oktober for å finne ut mer om denne breakout rookie Fra Minneapolis.

født til kroppsbygger

Charles vokste opp I Arizona, en idrettsutøver som utmerket seg i baseball, fotball, basketball og spor. Det taler til hans talent som han lettered i high school basketball i en høyde på bare 5-5 (en sen bloomer, han vokste til over 5-9 etter eksamen). Muskelgenetikk løp i familien, Og Charles ble spurt om Han løftet vekter lenge før han begynte på videregående skole. De tidlige årene av trening kunne egentlig ikke kalles ‘bodybuilding,’ skjønt. «Alt jeg trente var bryst og armer, bryst og armer,» ler han. I en alder av 24 begynte han å jobbe med alle de store muskelgruppene, selv om han innrømmer at beinopplæringen var sporadisk og ferdig med halv innsats. «På det tidspunktet trente jeg egentlig bare for å se bra ut for jentene,» sier han. Likevel var hans gevinster imponerende nok til at flere og flere fortalte ham at han burde tenke på å konkurrere. «Det var ikke noe som interesserte meg på den tiden,» forklarer han. «Jeg flyttet til Wisconsin i 2009 for en stund, og ble venner med en fyr som konkurrerte,» forteller han oss. «Jeg dro til hans show og støttet ham, men jeg kunne aldri se meg selv komme opp på scenen i de små koffertene.»

10. oktober 2012: dagen hans verden falt fra hverandre

Charles var en innrømmet «momma’ s boy » hvis mor var alt for ham: hans beste venn, fortrolige og livstrener. Så da hun døde plutselig på bare 52 år av en dissekere koronararterie, han var utenfor ødelagt. Griffens liv stupte inn i en nedadgående spiral av sinne, depresjon, drikking og narkotika. «Jeg brydde meg ikke om noe lenger,» minnes han. «Jeg var ute av kontroll og tapt, på jakt etter noe for å hjelpe meg å unnslippe smerten av virkeligheten.»Han tok også noen vanvittige farer på motorsykkelen at det er utrolig at han var i stand til å overleve. «Bare som et eksempel,» begynner han. «Jeg forlot et utdrikningslag med noen venner på rundt 2 ER en natt . Jeg fortalte dem ikke å fremskynde, fordi det ville være mange politiet ute på veien, og vi var beruset. Min kompis tok av i full fart, og jeg fulgte ham. Vi gjorde 150-160 miles i timen på motorveien og gjennom tunneler, til en politihelikopter oppdaget oss og hadde patruljebiler trukket oss over for hensynsløs kjøring.»Det var minnet om sin mor og hennes kjærlighet til Ham som til slutt reddet Charles akkurat da han krasjet på bunnen. «Jeg så i speilet en dag, og jeg kjente ikke igjen mannen som stirret tilbake på meg,» sier han. «Jeg hadde alltid vært stor og muskuløs, men nå ble kroppen min forverret. Jeg hadde poser under øynene mine fra å ikke sove, og jeg så ti år eldre enn jeg var. Jeg spurte meg selv, lever denne måten å hedre min mors minne og hennes død? Vil hun at jeg skal gjøre alle disse dumme, selvdestruktive tingene?»Det klare svaret var nei, Og Charles visste At Det var på tide å få livet tilbake på sporet.

Bodybuilding til unnsetning

Charles visste at bodybuilding ville sette to ting tilbake i sitt liv som hadde vært sårt mangler siden morens død, struktur og disiplin. Det ultimate uttrykket for disse faktorene er konkurranse prep, Så Griffen tilbake til gym med mål om å konkurrere endelig. Han målrettet 2014 Npc Minnesota State, og gjorde det meste av prep på egen hånd. Mot slutten, han oppsøkte tjenestene TIL IFBB Pro Tim Johnson, som har vært hans trener siden. «Tim vet hans ting, og han bryr seg virkelig om sine klienter,» Sier Charles. «Han legger vekt på detaljer og har alltid mine beste interesser på hjertet. Han er mer som familie enn treneren min.»Griffen vant det første showet på 190 pund, og fortsatte deretter direkte til Samme års Nordamerikanske Og Statsborgere. Selv om han ikke klarte å gjøre topp fem på enten, hans genetiske potensial var tydelig. Med Hjelp Av Johnson la Charles 25 pounds muskelmasse og returnerte til USA og Statsborgere neste år som Tungvekt. Det var På Nationals, mindre enn 18 måneder etter sin første konkurranse, At Charles vant den divisjonen og ble med i elitegruppen Av Tungvektsmestere som Inkluderer Lee Haney, Kevin Levrone og Victor Martinez.

Sliter ned til 212, eller la det vokse?

dagen Etter å tjene Sin Pro-kort, Charles satte seg ned Med Tim og diskutert hans valg. Han hadde bare veid inn på litt over 217 pund for sin seier. Ville han være bedre å gå ned til 212 pund og teste sin mettle i den divisjonen, eller skal han prøve å få mer masse og vie for De Åpne showene? Noen faktorer ble nøye vurdert i å gjøre beslutningen. «Jeg er 5-9 og en halv, og det er veldig høyt for en 212,» Forteller Griffen. «Hvis jeg er 212 pund og står ved siden av en fyr som er 5-4 eller 5-5 på samme vekt, vil jeg se ut som en nudler.»Også nøkkelen var det faktum At Charles var fortsatt relativt ny til ekte bodybuilding trening. «Jeg hadde gjort så store gevinster det siste året at jeg visste at kroppen min fortsatt ville vokse en stund,» sier han. «Vi var begge enige om at jeg skulle fortsette å få og forbedre, og presse For Det Åpne. Serveren dukket opp akkurat i det øyeblikket, og jeg bestilte den største stabelen med pannekaker de hadde!»Ved å analysere hans fysikk, kjente Griffen lett sine sterke og svake punkter. «De sier at show er vunnet fra baksiden, men jeg vant Virkelig Nationals fra baksiden,» forteller han. «Jeg hadde Til Og Med Pro som Sergio Oliva, Jr . Og Kevin Jordan kom bort til meg og spøkte at De trodde Jeg Var Phil Heath da de så ryggen min.»Hans armer hadde alltid vært eksepsjonelle. «Jeg tror jeg kom ut av min mor med store armer,» spøker han. Men som noen ganger skjer med arm-dominerende kroppsbyggere, led hans skulder utvikling. Og selvfølgelig, takket være den mangelfulle oppmerksomheten og innsatsen han hadde gitt bena i treningsstudioet, lå de også bak. Tim utviklet en trening delt som Hadde Charles treffer både delts og ben tre ganger i uken, mens eliminere noen direkte arm trening. Det radikale programmet betalte seg. «Bena mine har fortsatt plass til å vokse, men de er ikke et svakt punkt lenger,» rapporterer Charles. «Og jeg vil aldri ha De galte brede skuldrene Til En Dennis Wolf, men jeg var i stand til å bygge noen fine, runde caps på dem .»På en uke ut, charles anslått Han ville treffe scenen på 233 pounds-en full 43 pounds mer enn han begynte å konkurrere på bare to år siden!

av Til Ferrigno Arven

Charles hadde planlagt å gjøre sin pro debut på oktober 22 På Dayana Cadeau Classic I Miami, før den hendelsen eliminert Åpen klasse og bare omtalt En 212 konkurranse. EN rask titt PÅ IFBB contest calendar viste At Ferrigno Legacy contest var bare en uke senere I California. «Det fungerte faktisk perfekt for meg,» sier han. «Nå har jeg en haug med venner som flyr ut fra Minnesota med meg til showet, pluss mye av familien min fra Arizona kjører ut for å se meg. Og Etter Arnold Er Lou Ferrigno den neste største stjernen vi noensinne har hatt. Det er en ære å konkurrere i hans show.»Når det gjelder hans fremtid og ultimate potensial, føler Griffen at Han til slutt kan konkurrere et sted rundt 255 pund mens han opprettholder sin estetikk og uten å blåse ut midseksjonen. «Jeg vet at moren min ser ned på meg nå, og hun smiler,» sier han. «Jeg vil bare gjøre henne stolt og være det beste jeg kan.»

Stats:

Ht: 5-9 ½

Wt: 233-258

Age: 34

From: Arizona, now resides in Minneapolis, MN

Social media:

IG: charlesgriffen_ifbbpro

Facebook: Charles Griffen IFBB Pro

YouTube: Charles Griffen IFBB Pro

Contest History:

2014 Npc Minnesota State Lett Tungvekt og Total

2014 IFBB Nordamerikanske Syvende, Lett Tungvekt

2014 Npc Nationals Tolvte, Lett Tungvektp >