men en ting som har hjulpet meg med å forberede meg på eventualiteter i år, har justert chakraene mine. De enkle trinnene i selvjustering gir det beste resultatet for meg.

Kanskje du allerede har opplevd verden av chakrajustering og allerede har brukt disse standardene for et bedre liv. Men hvis du er ny på chakrajustering, vil følgende informasjon forhåpentligvis gi deg den balansen og veiledningen. Du vil være i stand til å gå fremover ikke i mørket, men ved å være lyset, slik at du kan veilede deg selv og veilede andre gjennom dette livet.

Og det er ikke bare under pandemier at vi kan dra nytte av dette. Det er mange hindringer i livet som må overvinnes, og det er frigjørende å vite at stillestående energi kan frigjøres for å tillate deg å tenke og handle tydeligere og å tilby den veiledningen til andre.

hva er chakraer?

Chakraer har eksistert i årtusener og blir stadig mer populære hver dag. De gir oss mulighet til å ta kontroll over vår helse og velvære på en mer åndelig og helhetlig måte. hemmeligheten til å leve et sunt, balansert og lykkelig liv ligger på de syv viktigste chakraene og deres justering. Chakraene er våre energisentre, og hvert chakra har sine egne individuelle følelsesmessige og åndelige fordeler. De er på så mange måter forbundet med lykke, kreativitet, selvtillit, kjærlighet, selvuttrykk, visjon og forbindelse med det høyere selv og din åndelighet.Å Avlede oppmerksomheten mot chakraene kan forbedre livet ditt fysisk, følelsesmessig, mentalt og åndelig. Chakraene gir deg virkelig mulighet til å forstå kroppen din som helhet og ta kontroll over ditt eget velvære. Ved å gjøre dette påvirker det ikke bare livet ditt, men også på andres liv.

la oss utforske de syv hovedchakraene og hvordan de forholder seg til våre følelser.

Rot chakra (Muladhara)

dette chakraet er forbundet med den fysiske og materielle verden, og det påvirker din følelse av stabilitet og sikkerhet. Når dette senteret er blokkert, får det deg til å føle deg redd og usikker på deg selv og ting rundt deg.Når denne chakraen er åpen, føler du deg rotfestet, jordet og sterk-det er en følelse av sikkerhet og overflod, spesielt av dine grunnleggende behov. Livet er bra, i utgangspunktet. Siden dette chakraet er vår base og fundament, er det nødvendig å se etter første tegn på ubalanse og konsekvent jobbe med dette chakraet.

slik kobler du til rotkakraet igjen:

Prøv å ta en tur ute i naturen, koble deg til jorden, med jorden, spis riktig mat( som det er din energikilde), engasjere deg i raske jordingmeditasjoner, praktisere positive bekreftelser. Vær takknemlig for alle dine velsignelser, fokus på det du har i stedet for det som mangler i livet ditt. Og hvis det er noe som mangler i livet ditt, så arbeid mot det. Husk at du har evnen til å skape din egen virkelighet.

Sakral chakra (Swadhisthana)

dette chakraet er ditt senter for seksualitet og kreativitet, og det lar deg åpne opp for glede, glede og nye opplevelser. Dette senteret lar deg akseptere din seksualitet og fysiske kropp til et dypere nivå.

når dette chakraet er blokkert, føler du deg fast, kreativiteten din flyter ikke, du kan føle deg usikker på å gjøre og utføre planer eller prosjekter. Du kan føle følelser av kroppen skam og seksuell skyld. Hvis dette chakraet er ute av balanse, kan det føre til at noen har vanedannende tendenser.

Svadhisthana er assosiert med grunnstoffet vann, så dette er et energisenter som er ganske emosjonelt av natur. Når det er sagt, akkurat som vann, har det også evnen til å flyte og tilpasse seg ulike former og omstendigheter.denne chakraen minner oss om å uttrykke våre følelser på en mer kreativ måte og la energien flyte og forvandle seg til vakre og utrolige ting. Energien til denne chakraen har evnen til å skape og manifestere.

hvordan rense sakral chakra:

Personlig synes Jeg At Den mest effektive måten å rense dette chakra er gjennom hip åpning positurer og chanting mantra har har har eller bruke bija mantra VAM.

den beste måten å tappe inn i energien til dette chakraet er å aktivere det ved å oppmuntre til kreativitet og sensualitet. Omgi deg med fargen oransje og få kontakt med kreativiteten til dette energisenteret.

Solar plexus chakra (Manipura)

dette chakraet er forbundet med din selvtillit og indre kraft. Det er knyttet til din vilje, og det er kjernen i din personlighet, identitet og ego. Manipura lar deg gå videre i livet på en balansert måte.Noen ganger ligger mangel på vitalitet eller energi i fordøyelseskanaler – de assimilerer ikke næringsstoffene til kroppene våre effektivt. Dette er kilden til energi i ditt vesen, da dette senteret styrer fordøyelsessystemet, fordøyelseskanaler og deres funksjonalitet. De to nedre chakraene kan også påvirke dette chakraet – de er alle veldig godt forbundet med hverandre, så det er veldig viktig å holde en vanlig praksis på å balansere chakraene dine.

når dette chakraet er blokkert, kan du føle deg altfor bekymret for andres dømmekraft. På den annen side, hvis denne chakraen er overaktiv, kan du være veldig dømmende mot deg selv og andre mennesker.

hvordan koble til solar plexus chakra:

Vær forsiktig og snill mot deg selv. Pass på at du tar vare på din fysiske kropp. Hold fordøyelsessystemet rent og sunt ved å spise naturlig, frisk, fiber og korn, unngå bearbeidet mat og sukker. Omfavn fargen gul, og ta med litt sol inn i livet ditt.

Hjertechakra (Anahata)

egenskapene til denne chakraen er kjærlighet, medfølelse, tilgivelse og takknemlighet. Disse kvalitetene må være til stede med deg hvis du ønsker å leve et lykkelig og sunt liv. Dette er følelser med høy vibrasjonsfrekvens; de øker vibrasjonen i kroppen din. Disse vakre følelser av kjærlighet og lys generere positive tanker og tiltrekke, bringer alle disse inn i livet ditt. Anahata Er chakraet som balanserer energiene mellom de tre øvre chakraene av åndelighet og de tre nedre chakraene av materie. Hvis Anahata er blokkert, vil vår emosjonelle, mentale og fysiske kropp være helt ute av balanse, og dette vil reflektere i våre liv, i vårt samfunn, nasjon og planet.

trenger denne verden mer kjærlighet, vennlighet og medfølelse? Svaret er ja. Er det bare vi som er ansvarlige for dette? Ja!

slik åpner du hjertechakraet:

Vi må tappe inn i energiene i dette senteret ved å leve og praktisere hva dette chakraet handler om-å starte med egenkjærlighet, vennlighet og medfølelse mot oss selv, ved å gjøre det rette for oss selv først.

dette er en chakra som stadig inviterer oss til å undersøke oss selv og våre handlinger. Spør deg selv spørsmål som:

• hvordan praktiserer jeg egenkjærlighet?
• Hvordan viser jeg godhet mot meg selv og andre?
• Hvordan kan jeg tjene andre bedre?
• lever jeg et meningsfylt liv? Stimulere og aktivere hjertechakraet ved å være snill mot alle og enhver levende ting på denne planeten. Tilgi den personen som har skadet deg, elsk betingelsesløst, tilbringe meningsfulle tider med dine kjære, demonstrere dine følelser med handlinger, si det og uttrykk det. Gjør veldedighetsarbeid fra tid til annen – det holder deg jordet og viser deg livet til de mindre heldige, og utøve medfølelse mot dem. Gjør det på en slik måte at alle som er i kontakt med deg, ser disse egenskapene i deg.
  

  Hals chakra (Vishuddhi)

  dette chakraet handler om å uttrykke oss gjennom lyd og manifestere de positive og kjærlige følelsene Fra Anahata chakra til ord. Det er senteret som styrer din evne til å kommunisere på en måte som inspirerer og gir mennesker rundt deg. All energi fra andre chakraer vil fusjonere her for å kommunisere hvem vi virkelig er, hva vi tenker og hva vi føler.

  jeg elsker denne chakraen. Jeg elsker dette miraklet og hvor utrolig vår evne er å skape lyd og ord. Har du noen gang stoppet et øyeblikk for å sette pris på hvor utrolig kroppene våre er og hvordan de fungerer? Hvor knyttet våre følelser, hjerne og stemmebåndene er slik at de kan produsere en perfekt og jevn prosess med å snakke og kommunisere hva vi føler eller tenker?

  også denne chakraen er koblet til din lytteevne. Så, hvis du ikke er en god lytter, så er dette også et tegn på en blokkert halschakra. Hvis våre ord kommer fra et sted av kjærlighet og integritet, bør vi uttrykke uten å holde tilbake. Shadow side kan også påvirke i denne chakra. Dårlig kommunikasjon kan påvirke dine relasjoner på personlig nivå eller faglig nivå, og derfor din lykke.

  hvordan holde halsen chakra ren og balansert:

  • Chanting bija mantra SKINKE kan hjelpe deg å fjerne blokkeringer i dette området.
  • Øv yoga som aktiverer og åpner denne chakraen.
  • Nærer kroppen din ved å spise sitrusfrukter.
  • Innlemme blå krystaller i mekling eller bære dem rundt halsen, som et kjede.
  • Sørg for at du kommuniserer med verdighet hele tiden.

  Når det gjelder din skyggeside, hvis du tror dette kan være en av grunnene til at du har en tendens til å undertrykke dine følelser og følelser, må du jobbe med ditt skygge selv. Godta og integrere den delen av deg i deg selv, i stedet for å begrave den dypere i kjernen av ditt vesen.

  hvis du synes det er vanskelig å uttrykke deg selv, prøv å skrive ned hva du vil si og lese det høyt. Lytt til deg selv å si disse ordene, men husk at det er viktig at du føler at du har blitt hørt og forstått.

  Tredje øye chakra (Ajna)

  dette chakraet handler om visjon – ikke bare hva vi ser med våre fysiske øyne, men hva vi kan se med vårt tredje øye. Ajna chakra styrer din intuisjon og beslutningsprosesser. Du kan manifestere dine visjoner gjennom denne chakraen. Dette chakraet gir deg muligheten til å tappe inn i din intuisjon og indre veiledning gjennom meditasjon, pranayama, om chanting mantra og bringe bevissthet inn i dette energisenteret.En flott måte å begynne å tappe inn i denne energien er ved å bringe dine tanker, ideer, prosjekter og drømmer inn i ditt tredje øye. Med dette mener jeg bilde det tydelig foran deg – se det som en film, og nesten leve det og føle det.for eksempel er det kraftigere å handle som om du allerede har den jobben, for å se hva du gjør på din første dag, hva vil du ha på deg, og hvem vil du snakke med, i stedet for å sitte i stuen og si: «jeg skulle ønske jeg fikk den jobben». Det er kraften i tanker og visualisering.

  

  Enkle måter å koble med det tredje øyet chakra:

  jeg elsker å plassere en krystall på mitt tredje øye, legge meg ned i 20 minutter, og bruke Gyan mudra mens jeg visualiserer mitt nye prosjekt eller ferie. Jeg bruker labradoritt, lapis lazuli, tanzanitt eller ametyst. Dette er en veldig mystisk chakra. Ikke vær redd for å følge din intuisjon og stole på den. Du må jobbe med det slik at du vet når det er din indre veiledning som kommuniserer med deg og ikke tankene dine. Du vil lære å stole på det.

  begynn å meditere mer. Trykk på energien til denne chakraen. Koble med det slik at du blir beste venner. Når du begynner å bli mer i harmoni med dette chakraet, begynner ting å flyte, du ser ting med klarhet, mennesker og situasjoner, slør forsvinner. Du har mer kontroll over livet ditt, og dette kan være noe veldig kraftig, spesielt i vanskelige tider.

  Crown chakra (Sahasrara)

  the crown chakra representerer åndelig forbindelse og generell trivsel. Dette er den siste chakraen til de syv hovedkakraene i kroppene våre. Denne chakraen representerer det høyere bevissthetsnivået vi kjenner.Å Tappe inn i energien i dette senteret betyr at du vet hvem du virkelig er og hva ditt livs formål er. Du har en sterk forbindelse med deg selv og andre, du er veldig åndelig, du gjør gode ting for deg selv og andre. Du har en sterk forbindelse med universet og ditt høyere selv. En blokkert Sahasrara manifesterer seg som tåkete sinn, mental forvirring, mangel på interesse for åndelige emner, hodepine, depresjon, lav energi. Sahasrara Er den gyldne portalen som, når den er åpen, tillater tilstrømningen av kosmisk energi inn i våre vesener. Vi stoler på den guddommelige veiledningen som kommer til oss gjennom dette chakraet. Hvis det er blokkert, betyr dette at vi går glipp av disse høyere energiene og forbindelsen Til Gud, så vi føler oss fortapt og maktesløse i livet.

  slik kobler du til kronechakraet:

  • Embrace hvem du er-prøv meditasjon , journalføring, koble til med ditt formål i livet og praktisere Så Hum meditasjon.
  • Gå utendørs, pust frisk luft, føl brisen og solskinnet som berører hver celle i ditt vesen.
  • Nære deg selv: Prøv å spise økologisk og bare nærende mat, drikk urtete i stedet for kaffe. Øv fysiske aktiviteter som løping eller yoga.
  • Nærer Ikke bare din fysiske kropp, men også din sjel. Etablere meningsfulle forbindelser i livet. omgir deg med din sjelfamilie, detox deg selv fra negative mennesker, miljø og tanker. Øv åndelige aktiviteter som ritualer og bønner.

  universet vil lytte og svare deg.

  Vær oppmerksom på dine følelser. Bringe bevissthet til hvordan du føler og hvordan du reagerer på visse hendelser og omstendigheter i livet ditt. Lytt til kroppen din – i hvilken del av kroppen din føler du den følelsen? Bli kjent med deg selv energisk. Chakraene vil veilede deg hvor oppmerksomheten er nødvendig og hvor healing og energi arbeidet må finne sted.jeg håper denne artikkelen tjener deg og at du kan legemliggjøre disse energiene med tillit og tillit, slik at du kan ha livet av overflod og kjærlighet som du fortjener. Universet er fullt av uendelige muligheter hvor du er i stand til å manifestere dine drømmer og leve et mer inspirerende og meningsfylt liv.