Gjør klikk på bildet for å se videoen!

denne blomkål ceviche er en lett, sunn, vegetarisk oppskrift som også smaker deilig. Best av alt, det er veldig lett å forberede. Det er en annen oppskrift på mitt repertoar av oppskrifter med blomkål… etter å ha hatet det nesten hele mitt liv for noen år siden bestemte jeg meg for å gi det en ny sjanse og begynte å lage mat med denne grønnsaken.

Vi har allerede de vinnende oppskrifter som buffalo kyllingvinger stil blomkål snack eller denne som jeg elsket også, makaroni med hjemmelaget ost og blomkål . Ikke glem glutenfri pizzadeig, som er laget med blomkål. I tillegg til blomkål puree, en sunn versjon av potetmos og pasta med kremaktig blomkålsaus (fetuccini Alfredo stil, men i en sunn versjon).

Det er for lett å gjøre siden du bare må blande alle ingrediensene og la marinere litt for å få det til å smake bedre, men hvis du har det travelt, er det ikke nødvendig!

du kan servere den med toast, salsa og avokado. Jeg elsker å servere det med valentina saus, huichol eller de du får i sjømatrestauranter. Virkelig prøve denne oppskriften, du vil elske det! Ikke kritiser og si at det er blasfemi før du prøver det hahaha. Jeg deler videooppskriften og oppskriften.

Blomkål ceviche {sunn og vegetarianer}

Karla P. Hern@ndez Glz.

Porciones 2 porciones

Ingredientes 1x2x3x

• 2 to mates rojos – tomat, hakket
• 2 kopper blomkål buketter gutta
• 1 kopp agurk, seeded, i esker
• ¼ kopp hvit løk eller lilla, finhakket
• ½ kopp hakket korianderblad, vasket og
• juice av 2 sitroner og 3 ss sitronsaft
• salt og pepper etter smak
• toast til servering
• saus din favoritt til å følge

Forberedelse

Hakk alle ingrediensene eller kutt i firkanter, tomat, agurk, mango, løk.

Varm vann i en gryte. Når kokt sted blomkål buketter og la koke 2 minutter. Fjern og avkjøl under strømmen av kaldt vann.

Plasser tomat, løk, blomkål, agurk, koriander, sitronsaft og smak til med salt og pepper etter smak. Bland godt og server med toast.

du kan la blandingen hvile slik at smaker har tid til å blande godt eller spise umiddelbart hvis du ikke kan stå sulten og trangen.

hvordan likte du oppskriften?Ikke glem Ikke glem å gi oss en kommentar

hvis du foretrekker en tropisk versjon av denne oppskriften, sjekk ut min tropiske blomkål ceviche oppskrift med mango, det ser bra ut! Du vil til og med føle deg på stranden.