Skrevet Den Apr 04th, 2017 / Publisert i: Neck

ryggraden har en rekke normale kurver når du ser på den fra siden. Kurvene hjelper til med absorpsjon av belastninger på ryggraden fra kroppsvekten din. De hjelper også med bevegelse av nakken din. Nakke og nedre rygg har en normal innad kurve som er kjent som en lordose, som er når ryggvirvlene i nakken bøyer bakover. Øvre rygg (kjent som thoracic ryggraden) er normalt buet fremover, som er kjent som kyphos kurven.siden ryggraden er normalt ganske rett når du ser på den fra baksiden, men unormale kurver refereres til som skoliose. Disse kurvene er laterale kurver, og kan vippe nakken din slik at øyelinjen eller skulderhøydene ikke er nivå. En skoliose er forskjellig fra en kyfose, så ikke bli disse to forvirret. Denne tilstanden kan oppstå ved fødselen eller fra unormal roterende eller vridning av ryggvirvlene. Både en skoliose og cervikal kypose kan klassifiseres som et strukturelt eller mekanisk problem, noe som fører til nakkesmerter og stivhet, hodepine og ryggsmerter. Så bare for å oppsummere, er en kypose en fremoverbøyning i nakken, og en skoliose er en lateral bøyning i nakken. Det er mulig å ha begge deler.

Cervikal Kyphos Anatomi

den cervicale ryggraden har en naturlig innadkrumning. Kyphos oppstår i nakken når den normale innadkurven reverseres, noe som forårsaker en unormal fremoverbuing av ryggraden. Evnen til ryggraden til å holde seg i posisjon er i stor grad avhengig av andre deler av ryggraden. Alle ryggvirvel organer i ryggraden må være sterk nok til å tilstrekkelig støtte hodet og opprettholde normal form av ryggraden.

Leddbånd, fasettledd og bløtvev i rygg og nakke må være sterke. Ryggmuskulaturen må være i stand til å motstå effekten av tyngdekraften som arbeider for å trekke hodet fremover. Hvis det oppstår skade på noen av disse områdene, kan kyphotiske deformiteter oppstå.

det er plater plassert mellom ryggvirvlene. Som cervical ryggraden fremover bøyer, skyver den platene bakover og kan forårsake flere skivebulger eller skiveprolapser.

En MR-skanning som viser en cervikal kyfose (forover bøye av nakkesøylen) med en plate bule

En ANNEN MR-skanning som viser en moderat/alvorlig cervikal kyfose med flere plate buler

den største årsaken til livmorhalskypose er ganske enkelt dårlig holdning. Det utvikler seg etter år med fremover hodet bøying, og dårlig holdning. Har du noen gang tatt deg selv å gå og se ned på bakken? Eller kanskje du er en vanlig laptop, iPad, eller smart telefon bruker? Gjør du en hobby som forårsaker mye fremoverbøyning, som å lese eller strikke? Alle disse aktivitetene, hvis gjentatt for lenge nok, kan føre til en postural endring i nakken som resulterer i en cervical kyfose.

Hva Er Konsekvensene av En Cervikal Kypose?

som den cervicale ryggraden bøyer seg fremover, plasserer den trykk på forsiden av platene. Plater inneholder vann inne i dem, og platen kan bli dehydrert. Som mer press er plassert på forsiden av platen, kan platen bule bakover forårsaker en plate bule, plate herniation, eller plate prolaps(i utgangspunktet kjent for leggen som en gled plate). Etter noen år kyfose kan føre til en cervical plate osteophyte bar, som er der platene kan co-delta i deres bulged tilstand og danne benete fremspring.

Hvordan Behandle Cervikal Kyphos:

1. Fysioterapi

ved å bruke fysioterapi kan du bidra til å styrke musklene i nakken og ryggen for å rette opp stillingen. Du kan også strekke korte stramme muskler som kan trekke din holdning ut av justering. Typiske muskler som ofte krever strekking er pectorals og scalenes.

1. Anti-Inflammatorisk Medisinering

disse medisinene kan bidra til å redusere hevelse og smerte i det berørte området, men bør bare brukes på kort sikt (vi sier opptil to uker). Langvarig bruk kan føre til mageproblemer så vær forsiktig.

1. Spenne

for barn kan en spenne være nødvendig. Når kurven er minst 45 grader, kan en spenne brukes til barnet er ferdig med å vokse. Voksne som er ferdig med å vokse vil ikke finne nytte av denne behandlingen.

1. Kirurgi

Kirurgi er svært sjelden brukt for cervical kyfose, og resultatene er vanligvis ikke stor post-kirurgi. Kirurgi er mye mer vellykket for en plate prolaps, spesielt når en nerve er fanget. Men cervical kyfose er svært vanskelig å korrigere og de fleste kirurger ville ikke operere. Vanlige indikatorer på kirurgi er når ryggraden kurver på mer enn en 75 graders vinkel.

1. Is og Varme

Bruk av is og varme kan være en svært effektiv måte å redusere betennelse på. Det er kjent som kontrast bading, og du bør diskutere hvordan du bruker den med din terapeut.

1. Stopp Fremover Hodet Bøying!

og det siste og viktigste rådet er å slutte å bøye nakken fremover hele tiden! Reduser fremover nakkebøyning for å minimere dårlig stilling. Dette vil bidra til å redusere cervical kyphosis, eller i det minste stoppe det å utvikle seg.

Tips:

• Trening og holde seg i form vil holde nakke musklene sterke. Pilates og andre styringsøvelser kan være nyttige i denne forbindelse.
• når det gjelder postural kyphos, bidrar øvelser for å styrke ryggmuskulaturen og fysioterapi til å forhindre tilstanden.De fleste har en tendens til å reagere godt på en kombinasjon av trening, medisinering og fysioterapi.
• Avhengig av ditt tilfelle av kyfose, kan du ikke trenger noen behandling for tilstanden.