Fornavn: Catharina

Etternavn: Wahl

Land: Norge

Kategori: IFBB Bikini fitness

SOSIAL:

Instagram

BIO:

jeg begynte Å konkurrere I Bikini Fitness på første utstilling i Norge høsten 2012. Siden da ble jeg avhengig av denne sporten og livsstilen. Fra å være en topp idrettsutøver i spor & felt, hvor sprint var min kategori, kunne jeg ikke slutte å konkurrere selv om jeg fikk en cronic skade som endte min karriere som sprinter da da. Som En Bikini konkurrent kan jeg fortsatt fortsette min pasion for å konkurrere, jakte mål og nå dem. Det er en uendelig historie om hva du kan oppnå i ulike idretter, så lenge du brenner for det. Men det viktigste er at du har det gøy underveis 🙂

Titler:

• 1. Bikini fitness Arnold Classic Europe 2016
• 1. Bikini fitness Olympia amateur UK 2015
• 2. Bikini fitness European championship 2016

Trening:

jeg trener 5-6 x en uke hvor det meste av fokuset mitt er på glutes. Jeg gjør hele overkroppen i en treningsøkt 2x en uke med lave vekter bare. Jeg trener aldri bena mine med vekter, unntatt når jeg kardio i skråning eller stairmaster. I stedet gjør jeg konsentrerte treningsøkter på glutes, toning og tunge vekter bare på de tre rumpemuskulaturene.Cardio: når jeg forbereder et show, gjør Jeg Omtrent 40min hver dag eller 20min HIT cardio. Ved siden av dette prøver jeg å holde meg aktiv og holde tilstanden min med 20min.

Favorittprodukter:

Iso Whey Zero – cookies & krem, Supernova-muskmelon, BCAA Flash Null, Ørken