enten du bare begynner å trene eller til og med en erfaren gym go-er, proteintilskudd kommer ofte sterkt anbefalt. Og det er god grunn, med et stort antall fordeler som kan oppnås gjennom regelmessig forbruk av protein shakes. Vi er vanlige protein shake brukere oss selv og vanligvis ta en shake med oss til hver gym økt. Det er så mye valg tilgjengelig for den beste myprotein-smaken.den første grunnen til å konsumere en protein shake er å øke proteininntaket. Protein finnes naturlig i kostholdet i en rekke matvarer, inkludert kjøtt, ost, nøtter og mer. Men å oppnå en betydelig mengde protein gjennom mat kan noen ganger være vanskelig når du prøver å passe inn med andre makronæringsstoffer mål. Protein shakes gir en rask og praktisk måte å øke proteininntaket uten å konsumere et ekstra stort måltid.
Protein shakes gir byggesteinene i muskelen. Både protein Og Bcaa er de viktigste næringsstoffene som kreves for proteinsyntese å finne sted og muskelvekst å skje. Mange studier har noen den beste tiden å konsumere whey protein for muskelvekst er like før eller etter en intens treningsøkt. Dette skyldes myseproteiners evne til å bli absorbert veldig raskt av kroppen sammenlignet med andre proteiner. Etter en intens trening har musklene behov for protein for vekst & reparasjon, noe som gjør dette til den optimale tiden å konsumere en protein shake.
Om MyProtein
hvis du har søkt på nettet Eller snakket med noen om proteintilskudd, er jeg sikker på at Du har hørt Om MyProtein før. Siden lanseringen i 2004, Har MyProtein gått på å være verdens fremste online sports ernæring merkevare. Nettstedet har et komplett utvalg av høykvalitets kosttilskudd som går langt lenger enn bare protein. Den enorme samlingen inneholder nå alt fra pre-workout kosttilskudd, protein snacks og til og med klær. Merket opererer fra kontorer i Nærheten Av Manchester I STORBRITANNIA og skip til over 70 land over hele verden, med antall kunder utvide hele tiden.målet Med MyProtein er å gjøre den beste sportsnæringen tilgjengelig for alle. Faktisk er prisingen for mange kosttilskudd ofte noen av de beste verdien tilgjengelig på nettet. Vi er store fans Av Mange myprotein kosttilskudd for ikke bare god smak, men også veldig god verdi. Alt kan kjøpes fra nettsiden på en gang, noe som gjør det svært praktisk å plukke opp alle dine supplement behov med en ordre. Samfunnet rundt MyProtein er også stort. Med en massiv følgende på tvers av sosiale medier og mange vurderinger tilgjengelig på nettet. Dette gir mange tilbakemeldinger av forskjellige smaker for å finne ut hvilken som er best.
Beste Myprotein Smak: Topp 10
når det gjelder å gjennomgå protein shakes, er en av de viktigste faktorene som ofte går glipp av smaken og blandbarheten til hver smak. Hvis du skal bruke et supplement regelmessig, bør det smake godt, slik at du kan nyte det hver gang. Den beste myprotein-smaken er det ideelle valget.Heldigvis Har MyProtein Den største samlingen av smaker tilgjengelig fra ethvert supplement merke vi kan finne på nettet. Det er over en heidundrende 50 smaker tilgjengelig, slik at alle skal kunne finne noe de liker. Dette kan gjøre beslutningen virke umulig på hvilken smak å gå for. Heldigvis har vi satt sammen vår guide til å plukke en smak for å hjelpe deg med å ta avgjørelsen.
for å velge våre favoritter brukte vi flere beregninger, inkludert smak, blandbarhet, anmeldelser og næringsverdi. Alle våre prøver er basert På Impact whey protein. Som med alle matvarer, alle har sine egne favoritt smaker, kan du finne detaljer om vår nedenfor.
Sjokolade Mint
Vårt førstevalg for den beste myprotein smaken Er Sjokolade Mint. Til tross for mange av de andre smaker godt, kommer vi alltid tilbake Til Sjokolade Mynte til slutt. Smaken minner oss Om Aero Bubble sjokolade som finnes i supermarkeder. En kombinasjon av både sjokolade& mint fungerer svært godt. Mintsmaken er merkbar, men ikke for overveldende, balansen er bare riktig for en god smak. Sjokoladen er også veldig hyggelig, og unngår sykelig smak som ofte finnes i sjokoladeproteintilskudd. Denne smaken er lett& forfriskende . Det er lett å konsumere hver dag uten å bli lei av det. Denne shake blander også stor, slik at ingen biter igjen ublandet for å oppnå en jevn konsistens.
Sjokoladebrune
sjokoladebrune smaken av myseprotein er en fryd å konsumere og gir en merkbar, men ikke overveldende forskjell sammenlignet med standard sjokoladesmak. En veldig sterk andreplass som den beste myprotein smaken. Smaken tar oss rett tilbake til den virkelige tingen når du biter i en ferskt tilberedt varm brownie. Sjokoladesmaken er rik og sterk, og vi kan se at dette er et flott alternativ for alle som er fan av sjokolade protein shakes. Chocolate brownie gir en subtil forskjell for å prøve noe nytt mens du ikke går for langt hjemmefra. For best resultat med denne smaken, vi faktisk blandet med litt mindre vann i forhold til normalt. Dette gir en litt tykkere shake hvor teksturen bedre matcher smaken.
Uten Smak
du lurer kanskje på hvorfor uten smak ville gjøre det nær toppen av vår liste for den beste myprotein smak. Dette er på grunn av full fleksibilitet til å gjøre det med hvilken smak du liker. Ikke mange supplement merker tilbyr en unflavoured versjon og det er flott Å se MyProtein med dette alternativet tilgjengelig. Med unflavoured, kan du blande med mange forskjellige ingredienser for å skape en umiddelbar høy protein mat. Vi har blandet med forskjellige frukter og melk for å lage en god smaksprøve med høy protein shake. Det er også mulighet for å legge til forskjellige matoppskrifter for å øke proteininnholdet. Den unflavoured versjonen har også det høyeste proteininnholdet ved 21g per porsjon. For de som ikke bryr seg om smaken og vil ha maksimalt protein, kan denne smaken også konsumeres alene, selv om vi ikke vil anbefale det.
Saltet Karamell
hvis du er en fan av desserter som iskrem i saltet karamell smak, kan dette være for deg. Samlet den saltede karamell smaken rangert høyt i alles mening for god smak. Det er litt søtt sammenlignet med noen andre smaker, så for de som ikke er en fan av søte desserter, kan dette ikke være for deg. Hvis du finner det for søtt, kan mer vann eller melk alltid legges til for å overvinne dette. Smaken er sterk, men ikke for overveldende, en veldig hyggelig smak som kan glede seg til å nyte hver dag. Hvis du spiser en protein shake etter et måltid, ville dette være vårt ideelle valg.
Vanilje
vaniljesmaken høres umiddelbart litt kjedelig ut sammenlignet med mange av de andre fancy smakene i listen vår, men det er faktisk en del av grunnen til at den kom på listen. Smaken er solid og nøyaktig hvordan du forventer vanilje å smake, uten altfor kunstig smak som ikke ville gå bra ned. Men hvis du forbruker bare vanilje hver dag, er det lett å se hvordan man kan bli sliten med den. Faktisk rangerer vanilje høyt på grunn av sin allsidighet til å blande med ekstra ingredienser for å skape en utrolig smaksprøve en spennende shake. Vanilje kan blandes med mange forskjellige frukter, inkludert bananer og bær veldig enkelt.
Mocha
. Denne kombinasjonen av sjokolade & kaffe er fet og full av smak og fungerer veldig bra etter vår mening. Smaken av kaffe etter en intens trening er utrolig forfriskende, og vi finner oss ofte på vei mot denne smaken. Denne smaken kan være ganske vanskelig å blande sammenlignet med noen andre smaker og så en god kvalitet shaker eller elektrisk blender er nødvendig. En god shake ser ut til å også produsere en god skum som gir en enda bedre kaffeopplevelse. Hvis du er ute etter det raskeste alternativet mulig uten tid til å gi en god blanding, er det andre smaker som er raskere å få en god smak.
Jordbærkrem
når det gjelder protein shakes, er jordbær ofte en smak som er vanskelig å få riktig og smaker forskjellig fra alle merker. Av denne grunn unngår vi ofte jordbærsmaker, men dette jordbærkremtilskuddet smaker godt og fortjener en omtale når vi finner Den beste myprotein-smaken. Smaken minner oss om en jordbæris, med en lett og forfriskende smak. Smaken er ikke for overveldende, og du vil ikke finne noe av den kunstige smaken som kan bli funnet med andre merker. Denne shaken er veldig lett når den blandes med vann, og tilsetting av melk gjør den tykkere og etter vår mening legger til smaken enda lenger.
Sjokolade Glatt
du har kanskje lagt merke til nå, men Vi er store fans av sjokoladebaserte smaker Fra MyProtein. Det må være den basen sjokoladesmak som går så godt som en kombinasjon med ekstra smaker for å skape en god smaksprøve. Sjokolade Glatt er kanskje den mest enkle Og en Av De beste myprotein smaker tilgjengelig. Smaken er av rik sjokolade som er ekstremt glatt og en glede å konsumere. Det er ingen overveldende smak eller tekstur og ingen kunstig smak. For de som leter etter en enkel smaksprøve som kan konsumeres dag etter dag, er dette vår anbefaling.
Rocky Road
kort sagt, dette er en deilig smak når du bruker små mengder. Smaken Av Rocky Road fra MyProtein er overraskende bra med tanke på hvor vanskelig det er å prøve å gjenskape den fulle dessertsmaken i bare en shake. Smaken er søtere sammenlignet med de andre sjokoladesmakene som er tilgjengelige. En liten smak av marshmallow er der du innser det smaker som En Steinete Vei. Som en sporadisk protein shake, nyter vi virkelig denne smaken. Men på grunn av å være veldig søt vi sannsynligvis ikke ønsker å konsumere det hver dag. Hvis du er ute etter en annen smak, gjør dette et godt alternativ. Men ikke som en flere kg pose.
Naturlig Banan
den endelige smaken for å gjøre det på vår liste er naturlig banan. Selv om vi foretrekker sjokolade rister, banan gjorde det som vi ikke kunne utsette smaken og følte det hadde mye å tilby. Smaken i seg selv er ikke for sterk eller over toppen, den er naturlig og ikke så søt. Denne kombinasjonen gjør det veldig enkelt å konsumere og en annen smak vi gjerne vil bruke regelmessig. Hvis du er en fan av banan kosttilskudd generelt og leter etter en smak som ikke er for sterk, kan dette gjøre et godt valg. MyProtein produserer flere andre banansmak, men vår mening var å holde det enkelt med denne naturlige banansmaken.
Smaker etter kategori
med over 50 smaker tilgjengelig, er det umulig å dekke dem alle i masse detaljer. En tilnærming til å finne din ideelle smak er å dele dem i smaker du liker. Til tross for den enorme mengden, er det daglig enkelt å gruppere dem sammen.
Sjokolade
Sjokolade Er en smak som fungerer veldig bra som en protein shake, og dette er intet unntak Med MyProtein. En fantastisk jobb har blitt gjort for å få en virkelig god base smak som alle sjokolade smaker kan arbeide av for å lage mange flotte sjokolade blander.Sjokolade banan-en ideell kombinasjon hybrid mellom sjokolade glatt og banan smaker for de som leter etter en vri på alternativene bare banan eller sjokolade.
Sjokoladekaramell – en søt sjokoladesmak som delvis minner om den saltede karamellsmaken. Hyggelig, men kan være for søt etter en tid.
Chocolate Coconut – for dem sjeldne mennesker som faktisk liker smaken av En Bounty sjokolade dette er for deg.
Sjokolade mutter-sjokolade smaken, men med en nutty vri. Vi vil bare anbefale dette for de som er store fans av nøtter med sjokolade.
Sjokoladeoransje-dette er en overraskende hyggelig smak som faktisk smaker veldig godt uten en kunstig smak. Et flott alternativ for som sjokolade appelsinsmak sjokolade.
det er flere flere smaker og også mørk sjokolade smaker. For oss fant vi mørk sjokolade smaker å være ganske rik og potensielt ikke det beste alternativet for en protein shake å bli konsumert regelmessig. Noen av smakene inkluderer mørk sjokolade chili og mørk sjokolade saltet karamell.
fruktene
protein shakes med fruktsmak kan ofte være veldig forfriskende og en hyggelig drink etter en intens treningsøkt. Men vær forsiktig med at noen kan ha spesielt sterke eller kunstige smaker. MyProtein har et stort utvalg av frukt smaker tilgjengelig.
Banan-En av de beste smaker banan protein shakes tilgjengelig. Det er ikke mye å klage på her for de som er fans av banan smaker protein.
Ananas-en eksotisk smakende protein shake som kanskje ikke er til alles smak. Selv smaker greit, kan vi se oss selv snart kommer av denne smaken.
Vanilje & Bringebær-en fin vri på en vanilje protein shake og en god kandidat til å blande ekstra frukt i en shake med.
Rikelig med ekstra fruktsmak er tilgjengelig. Mange av disse er smaker av whey protein er eksklusive For MyProtein og vil ikke bli funnet andre steder. Noen av dem inkluderer plomme, blåbær og sommerfrukter
Desserter
Ett område MyProtein setter spesiell innsats i, skaper dessert smaker for protein shakes. Ingen andre steder kan det finnes et så stort antall dessert smaker tilgjengelig som rister. Problemet med desserter er at de er en kombinasjon av både forskjellige smaker og teksturer. Dette gjør det utrolig vanskelig å reprodusere i en enkelt riste. De har heller ikke en tendens til å gå med vann som stor, å være bedre egnet til å blande med melk. Vi ville være mest sannsynlig å unngå disse smakene en pinne med sjokolade smaker i stedet.
Banoffee-en bedre enn forventet shake, smaker banan er klart, så vel som smaken av karamell. Hvis du leter etter en dessert smak, er dette en av de beste tilgjengelige.Sticky toffee pudding-Et annet bedre valg i dessertalternativet, men vi kan forestille oss at den søte smaken av dette blir for mye etter en stund.
Andre valg for dessert flavored protein shakes inkluderer: Eple smuldre & vaniljesaus, blåbær ostekake og tiramisu.
Varme Drikker
en litt mer uvanlig kategori for protein shakes er kategorien varm drikke. Det er nå ulike smaker tilgjengelig med sikte på å reprodusere smaken av et utvalg av varme drikker. Husk at whey protein er ikke egnet til bruk med varmt vann som det vil curdle. Noen av smakene er gode, men tar litt tid å bli vant til sammenlignet med de virkelige versjonene.
Latte-vår favorittsmak fra alle de varme drikkealternativene. Latte smaken er subtil og kremaktig, og lett å drikke alternativ med en behagelig smak.
Coffee Caramel-denne smaken kombinerer den dristige smaken av kaffe med den søte karamellsmaken. Kanskje altfor søt for noen, et godt valg for kaffe fans med en søt tann.
Flere alternativer er tilgjengelige for varm drikke flavored protein shakes inkludert matcha og melk te.
Stevia
ingrediensen stevia er et søtningsmiddel som brukes som sukker erstatning og avledet fra bladene av stevia rebaudiana anlegget. Forbindelsene er mellom 30 og 150 ganger sødme av sukker. Stevia i en protein shake smak er sett på som et potensielt sunnere alternativ sammenlignet med sukkerbaserte søtningsmidler. Vi er ikke store fans av stevia smaker, de gjør ikke shakes smaken noe bedre. En rekke stevia smaker er tilgjengelige, inkludert sjokolade mynte, jordbær, banan og vanilje.
De å unngå
Med et så stort utvalg av smaker, er det alltid kommer til å være noen å unngå. Husk at dette er våre egne meninger, så gi oss beskjed nedenfor hvis du elsker noen av disse smakene.
Du har kanskje gjettet det, men noen av våre minst favoritt smaker er de du vanligvis ikke finner som protein shakes. De viktigste grunnene til at de blir stemt for å unngå å inkludere overveldende smak, mangel på smak eller en smak som ikke ligner den virkelige tingen. De som skal unngås inkluderer Plomme, gylden sirup (veldig søt som du sikkert kan forestille deg) og Marsipan som vi ikke ønsker å konsumere mer enn en gang.
Topp tips om bruk av whey protein
Med alle disse utrolige smakene tilgjengelig, er det lett å finne en whey protein shake som passer til enhver smak. Men å optimalisere bruken av protein shakes kan se de maksimale resultatene som oppnås. Her er noen enkle tips for å få mest mulig ut av ditt siste kjøp av protein.
hvordan velge den beste smaken
som du sikkert kan fortelle nå, er det potensielt for mye valg tilgjengelig, noe som gjør det vanskelig å finne den beste smaken. Vi anbefaler å se etter en smak som ikke vil være for søt eller for overveldende. I stedet velger du en som kommer til å ha en subtil smak. Grunnen til dette er hvor ofte du er sannsynlig å være forbruker din nye whey protein pulver. Hvis du bruker daglig, vil tiden når det gjelder å konsumere en smak du ikke lenger liker, bli din minst favoritt tid på dagen.
Et annet topptips er å bestille 2 mindre poser med forskjellige smaker, i stedet for en større pose. Dette vil tillate deg å bytte mellom dem hver gang i stedet for å gjenta den samme smaken om og om igjen.
hvordan blande ingredienser
En av de enkleste feilene for å gjøre det å legge for mye vann i en whey protein shake. Dette gjør raskt shake veldig ting og ødelegger også smaken av selv Den beste myprotein-smaken. Tenk deg en vannet squash, slik kan en protein shake med for mye vann smake. Vi foretrekker ofte å bruke litt mindre vann enn anbefalt.
Melk Er en annen vanlig ingrediens å blande med myseprotein. Dette er et populært valg å kombinere med dessert og sjokolade smaker. Blanding med melk gir en tykkere og kremaktig shake som kan smake godt. Men hvis du teller makroer tett, kan vann være det bedre alternativet.
eventuelle ekstra ingredienser kan brukes til å lage en god smaksprøve. Frukt er spesielt populært, inkludert jordbær, banan og blåbær. Frukt går bra med vaniljeproteinpulver for å lage en shake som er fullpakket med protein og vitaminer. Mange oppskrifter kan bli funnet på nettet for frukt shakes som kan kombineres med protein.
Hvordan finne den beste shaker
Ikke prøv å blande whey protein med et glass og skje, tro oss, det er en av de verste opplevelsene mulig. Den riktige shaker bør blande protein shake og ekstra ingredienser uten for mye innsats for å resultere i en jevn drikke uten og støt og biter. Det er faktisk en rekke forskjellige stil shakers tilgjengelig. Noen har metallkuler inne som virker å blande mens de ristes. Vi foretrekker disse som de fungerer bra, men kan være ganske høyt. En annen shaker design er å inneholde et avtagbart plastnett som skal bryte opp og store klumper og stoppe dem fra å komme gjennom.
når du blander med ekstra ingredienser som frukt, kan en blender være en god ide for å sikre en jevn og konsistent blanding.
Sammendrag: den beste myprotein-smaken
samlet sett er protein shakes gode for de som fullfører intense treningsøkter. En protein shake støtter muskelvekst og utvinning gjennom å supplere ekstra protein i kostholdet ditt. Å finne Den beste myprotein-smaken kan være vanskelig. Noen kan hevde at det er for mange smaker å velge mellom. Våre favoritter inkluderer sjokolade mynte og sjokolade brownie. Vi ville unngå noen av de mer eksotiske smaker. Selv om de kan smake godt som en av, kunne vi ikke forestille oss å konsumere dem igjen og igjen.
det er flott At MyProtein har et så omfattende utvalg av smaker tilgjengelig som er uslåelig online. Vi anbefaler at du kjøper en mindre eller til og med prøvestørrelse når du tester en ny smak for første gang.