Hypotermi og Hypertermi

Dette er to ting du aldri vil oppleve. Tro meg, jeg har hatt begge deler.i de fleste turområder er hypotermi, eller den stille morderen, som den kalles, den største trusselen mot backcountry-reisende. I ørkenområder kan imidlertid hypertermi, spesielt den mest alvorlige formen, varmeslag, være like farlig.

Og du kan få både mens fotturer Canyon Landet.Hypotermi, en tilstand der kroppens indre temperatur faller under normal, kan—og altfor ofte gjør-føre til mental og fysisk kollaps og død. Det er forårsaket av eksponering for kulde og forverres av fuktighet, vind, utmattelse og dehydrering. I det øyeblikket du begynner å miste varmen raskere enn kroppen din produserer den, lider du av eksponering. Kroppen din starter ufrivillig trening, for eksempel skjelving, for å holde seg varm og gjør ufrivillige justeringer for å bevare normal temperatur i vitale organer, begrenser blodstrømmen i ekstremiteter. Begge svarene tappe energireserver. Den eneste måten å stoppe avløpet på er å redusere eksponeringsgraden.

med fullblåst hypotermi, da energireserver er utmattet, når kulde hjernen, frarøver deg god dømmekraft og resonnementskraft. Du vil ikke være klar over at det skjer. Du mister kontrollen over hendene dine. Din indre temperatur glir nedover. Uten behandling fører dette lysbildet til stupor, kollaps og død.

for å forsvare seg mot hypotermi, hold deg tørr. Når klærne blir våte, mister de omtrent 90 prosent av isolasjonsverdien. Ull mister relativt mindre varme; bomull, dun og noen syntetiske stoffer mister mer. Ta godt regntøy som dekker hode, nakke, kropp og ben og beskytter mot vinddrevet regn. De fleste hypotermi tilfeller utvikle seg i lufttemperaturer mellom 30 og 50 grader Fahrenheit, men hypotermi kan utvikle seg i varmere temperaturer.

hvis partiet ditt er utsatt for vind, kulde og våt, tenk automatisk hypotermi. Se deg selv og andre for disse symptomene: ukontrollable anfall av rystelse; vag, langsom, sløret tale; minne bortfaller; usammenheng; immobile eller fumlende hender; hyppig snubling eller lurching gang; døsighet (å sove er å dø); tilsynelatende utmattelse; og manglende evne til å stå opp etter hvile. Når et medlem av partiet ditt har hypotermi, kan han eller hun nekte ethvert problem. Tro på symptomene, ikke offeret. Selv milde symptomer krever behandling, som følger:

• Beskytt offeret mot vind og regn.
• Fjern alle våte klær og hold offeret tørt.
• Få offeret i varme klær og en tørr sovepose.
• Plasser godt innpakket vannflasker fylt med oppvarmet vann nær offeret, spesielt ved siden av nakken, brystet og lysken.
• Prøv å få offeret til å innta varme væsker, Men ikke tvinge det.
• Forsøk Å holde offeret våken.

Hypertermi kan manifestere seg i flere former – varmekramper — varmeutmattelse og varmeslag, den mest alvorlige og livstruende formen og en bestemt medisinsk nødsituasjon.Kroppen din genererer normalt varme, spesielt under kraftig fysisk trening, og sprer den varmen gjennom huden eller ved fordampning av svette. Når du går i intens varme under solen, spesielt hvis du er dehydrert, kan kroppen ikke være i stand til å spre nok varme og kroppstemperaturen stiger. Ikke en god ting.

den avanserte formen for hypertermi, varmeslag, er livstruende. En person med varmeslag har vanligvis en kroppstemperatur over 104 grader Fahrenheit. Andre symptomer inkluderer forvirring, kampevne, bisarre oppførsel, besvimelse, svimlende, sterk og rask puls, og mulig delirium eller koma.

Varmeslag foregår ofte av varmeutmattelse, noe som er et advarselsskilt om at kroppen blir for varm. Symptomer inkluderer akutt tørst, svakhet, mangel på koordinering, kvalme, kraftig svette og kald, klam hud.

for å behandle varmeslag, søk nødhjelp så snart som mulig. I mellomtiden:

• Få offeret ut av solen til et kjølig sted, om mulig.
• Oppmuntre drikkevann eller andre væsker, men ingenting med alkohol og koffein.
• Dyp i vann, Om mulig, eller svamp av offeret med kaldt vann, igjen om mulig.
• Oppfordrer personen til å ligge og hvile, helst på et kjølig sted.For å forhindre varmeutmattelse og varmeslag og andre former for hypertermi, unngå dehydrering ved å bære og drikke mye vann under turen, spesielt i begynnelsen av turen når du ikke er tørst og ikke tror du trenger væsker.