jeg var helt redd for å ha abort i løpet av min første graviditet. Jeg var også ganske uinformert. Den eneste statistikken jeg kunne fokusere på var at 10-20% av svangerskapene slutter i abort. Jeg kuttet ut all koffein, selv avstå fra sjokolade og grønn te. Jeg sluttet å trene, bortsett fra noen korte turer en gang i blant. Jeg bokstavelig talt bekymret meg syk over det (selv om det kunne ha vært morgenkvalme, også).

Alt er bra som ender bra, skjønt, og alt var bra. Men det virker fortsatt som alle andre kvinnen jeg møter har en historie om hvordan hun aborterte eller hvordan noen hun kjenner hadde en spontanabort. (Forresten, hvis du snakker med en gravid kvinne, ikke ta opp miscarriages med mindre hun gjør det. Det setter virkelig en demper på samtalen.)

Denne gangen, jeg ønsket å få mine fakta rett før jeg fikk panikk uten grunn. Så, her er svarene på alle dine spørsmål om miscarriages.

Hva er et abort?Et abort er det spontane tapet av en graviditet før den 20.uken av svangerskapet.

hva er risikoen for miscarrying?
jeg har sett statistikk som spenner fra 10-25%. Du kan høre noen statistikk som hevder frekvensen av abort er enda høyere. Mars Dimes, for eksempel, sier at så mange som halvparten av svangerskapene kan ende i abort. Det er fordi de inkluderer kjemiske graviditeter, som vanligvis skjer før en kvinne selv vet at hun er gravid.

mer enn 80% av miscarriages forekommer innen de tre første månedene av svangerskapet. Ifølge boken Din Graviditet Uke Etter Uke er disse de viktigste datoene:

• 6 Uker-på dette tidspunktet kan en ultralyd vanligvis oppdage eggeplomme. Risiko for abort er ca 15%.
• 8 Uker – hvis du kan se fosterets hjerteslag på en skanning, har risikoen for spontanabort falt til bare 3%. Hvis hjerteslaget er veldig sakte, kan du imidlertid ha høyere risiko for abort. (Den faktiske risikoen varierer avhengig av hvor langt du er i svangerskapet, se denne studien for detaljer).
• 12 Uker-herfra er risikoen for abort ikke mer enn 1%.

Hvilke faktorer øker mine sjanser for abort?

Husk at denne statistikken er for den totale befolkningen. Du, personlig, kan være mer (eller mindre) i fare for å ha en spontanabort. Disse faktorene kan sette deg på en høyere risiko for å ha en spontanabort: Race – Afroamerikanske kvinner har en høyere risiko for spontanabort enn hvite kvinner, spesielt i uke 10 til 20.

Alder – jo eldre du er, jo mer sannsynlig er du å ha et abort. A study on over half a million women in Denmark showed the following odds of miscarriage (excluding ectopic pregnancies, stillbirths, and induced abortions)

Maternal Age	Odds of Miscarriage
12-19	10.8%
20-24	9.1%
25-29	9.7%
30-34	12.4%
35-39	20.7%
40-44	43.7%
45+	81.3%

• Paternal Age – The age of the father can also impact the odds of miscarriage. En studie viste at risikoen for abort er 27% høyere hos kvinner med en mannlig partner som var 35 år eller eldre. En annen fant at abortrisikoen økte med 60% hvis faren var 40 år eller eldre. Merk at dette ikke betyr at hvis betydelige andre er over 40, har du en 60% sjanse for spontanabort. Det betyr bare at oddsen for miscarrying (som kan være ganske lav allerede) er 60% høyere.
• Tidligere Miscarriages – en enkelt abort ikke signifikant øke dine sjanser for miscarrying igjen. Men jo flere påfølgende miscarriages du har, jo mer øker risikoen din. Etter to påfølgende miscarriages har du en 25% sjanse for å miscarrying en tredje gang. Etter tre påfølgende miscarriages er det en 35% sjanse for at neste graviditet også vil ende i abort. Hvis du har pådratt tre eller flere påfølgende spontanaborter, vil du ønsker å se helsepersonell for å finne ut hva som kan være årsaken til dem.

hvordan kan jeg redusere risikoen for abort?mens du ikke kan gjøre noe med din alder, rase eller tidligere miscarriages, er det noen personlige faktorer som øker risikoen for abort. Heldigvis kan du gjøre endringer i livsstilen din før du blir gravid! Her er De mest bemerkelsesverdige faktorene som øker risikoen for abort:

• Røyking-Kvinner som røyker under graviditet er mer sannsynlig å ha abort. Hvis du er en røyker, slutte før du blir gravid. Hvis du venter med å slutte før du ser at positiv graviditetstest, har du allerede økt dine sjanser for spontanabort. Og hvis mannen din røyker, få ham til å slutte også, siden passiv røyking er også knyttet til abort.
• Drikker-Drikker alkohol kan også øke sannsynligheten for at du vil miscarry. I USA anbefaler CDC at kvinner som er gravide eller prøver å bli gravid, avstår fra alkohol helt. Englands Royal College Of Obstetricians og Gynaecologists nylig oppdatert sine råd til å anbefale at kvinner i første trimester unngå alkohol helt, selv om de ikke tror at et glass vin en eller to ganger i uken i senere trimester er skadelig.Vekt-Hvis du er overvektig eller overvektig, er det ingen bedre grunn til å miste pounds. Kvinner som er overvektige eller overvektige (MED EN BMI på 25,0 eller høyere) er 67% mer sannsynlig å ha en spontanabort. Beregn DIN BMI her.) I mange tilfeller av abort hos overvektige kvinner var det ingen tegn på føtal kromosomal abnormitet, som er den primære årsaken til de fleste miskramper. Å være for tynn kan også øke sjansene for abort; en studie fant at kvinner med ET BMI på mindre enn 20 også var mer utsatt for miscarry.

Ernæring I Fødselsårene

hva forårsaker abort?i de aller fleste tilfeller er årsaken til abort ikke på grunn av noe moren gjorde eller ikke gjorde. Det kan være svært vanskelig å finne den eksakte årsaken til et abort, men disse er noen av de vanligste: Kromosomale Abnormiteter – uansett grunn var det noe galt med måten kromosomene lined opp ved unnfangelsen. Anslagsvis 50-66% av miscarriages er forbundet med kromosomale problemer, og det er usannsynlig å være et gjentakende problem.Livmor Unormalt-hvis livmoren er formet unormalt eller du har en livmor septum, kan fosteret ha problemer med å få næring. Dette kan løses med kirurgi.

Svak Livmoderhals – når fosteret vokser, legger det press på livmorhalsåpningen. Hvis cervix muskel er svak, kan det være ute av stand til å holde stengt. Dette er sjeldent, og er mer sannsynlig å være årsaken til miscarriages i andre trimester eller senere.

Hva er bunnlinjen?en spontanabort er ødeleggende, men du kan ikke klandre deg selv. De aller fleste kvinner som miscarry vil fortsette å ha en vellykket graviditet – selv om de har hatt gjentatte miscarriages. Ta godt vare på deg selv mens du prøver å bli gravid og mens du er gravid, og du vet at du har gjort alt du kan for å lykkes.