Grønn te er kjent for sine helsemessige fordeler for voksne, alt fra å redusere risikoen for kreft til å forbedre konsentrasjonen. Men bør barn drikke grønn te? Det er ingen studier om pediatrisk bruk av grønn te, så eksperter anbefaler vanligvis ikke det. Og når man tenker på at anti-kreft og hjerte-helsemessige fordeler av grønn te bidra til å bekjempe sykdommer som først og fremst påvirker voksne, argumentet for å gi grønn te til barn virker svak. Det er imidlertid visse omstendigheter der grønn te kan være gunstig for barn.
Husk Først at grønn te inneholder koffein. Selv om det inneholder mindre koffein enn kaffe, er det definitivt en stimulerende drink. Barn er spesielt utsatt for drikkevarer som dette, siden deres metabolisme virker i kortere sykluser, slik at koffein raskt kommer inn i blodet av et barn.
Koffein kan forårsake en rekke bivirkninger hos barn, alt relatert til stimulerende effekter. Mest åpenbart kan det gjøre barna hyperaktive. Hvis barna dine allerede har «for mye» energi, eller har en tendens til å slite seg ut til utmattelse, unngå å gi dem te i det hele tatt.
Last ned Vår Gratis Velvære & Tea 101 E-Bok
hvis barnet ditt opplever søvnløshet, manglende evne til å konsentrere seg, irritabilitet eller hyperaktivitet etter å ha drukket grønn te, er det et klart tegn på at barnet ditt enten er ekstra følsomt for effekten av koffein eller har konsumert for mye på en gang. Gi barnet ditt svakere te, eller ingen i det hele tatt. Barn trenger egentlig ikke å drikke grønn te, så hvorfor gi barnet ditt te å drikke hvis det bare skal skape problemer?bruk aldri koffein som en metode for å få barnet til å bruke ekstra energi før lur-tid, forårsaker en tilstand av utmattelse; dette unaturlig manipulerer barnets kroppslige prosesser som kan føre til ubalanse.Men hvis du finner ut at grønn te hjelper barnet ditt til å leke – det vil si at barnet ditt ser ut til å ha det mer moro etter å ha drukket det, og ikke krasjer etterpå—så kan du sannsynligvis gi barnet ditt en liten mengde. På samme måte, hvis barnet ditt vanligvis er litt tregt, kan litt grønn te balansere den tendensen med sin stimulerende effekt. Så, hvis du oppdager at grønn te hjelper barnet ditt til å konsentrere seg, kommunisere eller engasjere seg i en sunn aktivitet, vær så snill å servere barnet ditt en liten mengde grønn te.
Noen barn vet ikke hvordan de skal» budsjettere » sine energinivåer; andre gjør det. Noen vil holde seg aktiv lenge etter at de er oppbrukt, blir mer og mer irritabel. Andre ber om å hvile så snart de er trette. Hvis barnet ditt er den første typen, bør du ikke gi grønn te i det hele tatt, med mindre det er en svært liten mengde i begynnelsen av en lekeperiode.
Søtningsmidler er en annen grunn til å unngå å gi grønn te til barn. Hvis barnet ditt finner grønn te for bitter, prøv å brygge den svakere, eller tilsett litt melk. Ikke bruk søtningsmidler for å maskere bitterhet, og ikke prøv å lure barnet ditt til å drikke grønn te ved å legge til sukker av noe slag. Igjen er te ikke nødvendig for de fleste barn, så hvorfor legge til søtningsmidler, noe som kan føre til at barnet ditt krasjer når sukkerhøyden er borte? Svært små barn bør ikke drikke koffein i det hele tatt. Deres metabolisms er svært følsomme, og reagerer sterkt på stimulanter som koffein og sukker.
generelt trenger barn vanligvis ikke å drikke te. Ikke gi barn grønn te hvis det forårsaker noen problemer i det hele tatt. Hvis grønn te hjelper barn å bli sunnere energiske, kan litt være gunstig, men aldri gi et barn nok grønn te til å forårsake negative effekter. Ikke gi grønn te til små barn. Bruk foreldrenes instinkter, men gi aldri mer enn en moderat mengde grønn te til noe barn.
Bilde Av Casual 6. Den er beskåret fra originalen. – Bruk lisens-CC by 2.0
