Noen anbefalinger for å arbeide med chakraene
det er generelt ansett for å være best å åpne chakraene fra de nedre chakraene opp. Så du sørger for at Først Roten chakra er åpen og enn du går videre Til Sakral chakra, Så Navle, Hjerte, Hals, Tredje Øye og til Slutt Krone chakra.
Roten chakra er grunnlaget. Når Rotchakraet er åpent, kan du føle deg trygg og velkommen. Etter å ha åpnet denne chakraen, vil du føle at du har territorium.bare Når du føler deg trygg og velkommen, er du i stand til å uttrykke følelser og seksualitet på riktig måte, domenet Til Sakral chakra. Dette er vanligvis kontakt med en person om gangen. Følelser får deg en ide om hva du vil, og når du er klar over det, kan du åpne Navle chakra, for å hevde dine ønsker, å bestemme seg for dem. Denne påstanden er noe som er gjort mellom mennesker, i grupper, i sosiale situasjoner.Å kunne håndtere sosiale situasjoner, kan du danne kjærlige forhold, som Er domenet Til Hjertechakraen. Dette tames aggresjonen Til Navle chakraen.Når relasjoner dannes, er du i stand til å uttrykke deg selv, Ved Halschakraet. Dette er også grunnlaget for tenkning, noe som gjør innsikt mulig, ved å åpne Den Tredje Øyekakraen.Når alle disse chakraene er åpne, er Du klar For Kronechakraet, for å utvikle visdom, selvbevissthet og bevissthet om helheten.
Hvilken tid du bruker på hver chakra, er noe du må finne ut selv. Vær oppmerksom på hvordan du føler og hva du gjør og ikke gjør. Legg merke til om du virkelig trenger å åpne visse chakraer og hvis du kan opprettholde høyere. Det er sannsynligvis en prosess med år, om ikke tiår, selv om du vil nyte fordelene umiddelbart. Det vil ikke alltid være nødvendig å strengt følge rekkefølgen på chakraene, så lenge du er klar over hva som skjer med deg.
testen for chakraene kan hjelpe deg med å finne ut hvilke du må åpne. Men stol ikke på dette alene, men les også om chakraene i andre sammenhenger.
det er for det meste et spørsmål om å være klar over hva staten din er. For å utvikle denne bevisstheten er det en god ide å gjøre meditasjon. Det bidrar også til å balansere chakraene, og er spesielt nyttig når du har overaktive chakraer. Vipassana og Zen meditasjon er spesielt anbefalt.
