DETTE INNLEGGET KAN INNEHOLDE AFFILIATE LINKER. VENNLIGST SE MINE AVSLØRINGER for MER informasjon
smilet ditt er en av de første tingene folk legger merke til, og et vakkert smil blir ofte sett på som et tegn på suksess og selvtillit.selvfølgelig er et kritisk element til et stort smil hvite tenner.Ifølge American Academy Of Cosmetic Dentistry bruker Amerikanerne nesten $ 1.4 milliarder hvert år på tannbleking produkter.Siden den gjennomsnittlige tannblekingsprosedyren hos en tannlege koster rundt $ 650, ser mange mennesker etter kreative måter å få hvitere tenner på et budsjett.
Dessverre, mange av metodene og løsningene de prøver ender opp med å ikke levere de resultatene de ønsker.
høres dette ut som ditt problem?
jeg var i dine sko og var i ferd med å gi opp håpet om hvitere tenner.
jeg ville ikke bruke pengene på å få profesjonell tannbleking, så jeg begynte å undersøke hvordan jeg skulle få hvite tenner på egen hånd.
Dette er da jeg snublet over ulike hjemmemedisiner for hvite tenner.
så i dag skal jeg dele med deg tannbleking tips som har vist resultater for meg.
jeg skal liste alt her siden noen metoder ikke vil fungere for alle.
Beste Hjemme Tannbleking Kit: Snø Tannbleking
få lyse hvite tenner på så lite som 10 minutter om dagen. Snø er den beste hjemmebehandlingen du kan kjøpe. Spare deg fra stresset av andre hjemme kits og kostbare behandlinger på tannlege kontoret.
Klikk her for Å prøve Snø risikofritt!
Innholdsfortegnelse
Hvordan Få Hvite Tenner På Et Budsjett: 6 Enkle Måter
#1. Ta Regelmessig Vare på Tennene
for å heve sunne tenner, må du gjøre børsting og tanntråd en daglig vane.
Bonuspoeng Hvis du bruker munnvann også.
Dette betyr at du må børste minst to ganger om dagen.
Du kan bruke tanntråd og bruke munnvann to ganger om dagen også, men jeg finner en gang daglig fungerer for meg.
prosessen jeg går om er enkel.
Før jeg legger meg, bruker jeg først tanntråd og bruker munnvann.
dette løsner og fjerner mye av maten som sitter fast mellom tennene mine som børsting ikke får.
det siste trinnet er å børste. Jeg har funnet ut at når jeg renser munnen min i denne rekkefølgen, får jeg de beste resultatene av et lysere smil.
Hvordan vet jeg at jeg får resultater?
siden jeg har startet denne rutinen, fortsetter tannlegen å finne mindre plakk for å rense tennene mine.
hvis du har mye plakk, som er det jeg hadde da jeg først startet, oppfordrer jeg deg til å kjøpe disse munnplukkene.
du skyver dette mellom tennene fra både foran og bak. Jeg gjorde dette i tillegg til flossing.faktisk ville jeg floss først og deretter bli overrasket og disgusted på ting som disse små gutta trakk ut.
Merk at i begynnelsen kan tannkjøttet bløde. Det gjør ikke vondt å bruke disse, men blødende tannkjøtt er et dårlig tegn.
Det er et av de første tegnene på gingivitt og periodontal sykdom.
den gode nyheten hvis du tar det tidlig, kan du reversere eventuelle skader.ved å bruke disse regelmessig i tillegg til tanntråd, børsting og munnvann, vil tannkjøttet blø mindre og til slutt stoppe.
#2. Se Tannlegen
Å Gå til tannlegen for kontroller er et must for oral hygiene.
jeg går to ganger i året, og du bør også.Bare en enkel rengjøring og polsk vil kjøre deg rundt $100 hver gang.
disse pengene er vel verdt det.
ikke bare vil tannlegen fjerne plakk, de vil også kunne få deg en god rengjøring og vurdere emaljen din.
De vil også kunne fortelle om noen flekker på tennene dine er hulrom.
etter besøket vil munnen din føles renere enn den har før, og du vil få et lysere smil fra polsken.
# 3. Unngå Visse Matvarer og Dårlige Vaner
Flere faktorer kan skade tennene dine og få dem til å miste sin naturlige farge.
ved å kjenne disse faktorene, er du bedre forberedt på å bekjempe disse tannfargende fiender.Mørke Drikker: emaljen, stoffet som dekker den ytre delen av tennene, er laget av en matrise av krystalllignende stenger som har små groper. Flekker fra mørke drikker som kaffe, te eller rødvin kan bli låst inn i disse små gropene og gjøre tennene ser gulaktig.Behandlet sukker: som den som finnes på godteri og brus, spiller behandlet sukker en skadelig rolle i tannråte. Streptococcus mutans, bakteriene som danner sammen for å bli plakk, bruker sukker som en form for energi. Jo mer sukker du spiser, jo større er sjansene for plakkdannelse.
Selvfølgelig vil du kanskje ikke gi opp kaffen din, og vi spiser alle noe fra tid til annen med bearbeidet sukker.
så jeg forteller deg ikke å aldri konsumere disse mat og drikke. Men her er noen enkle tips for å holde tennene lyse.
- Drikk kaffe gjennom et strå. Det samme gjelder te. Når du gjør dette, utsetter du bare tennene dine for potensialet for flekker.
- Børste oftere. Men ikke børste rett etter at du spiser. Vent minst 30 minutter for å unngå skade på emaljen din.
- Skyll munnen din ut. Mens du venter på å pusse etter et måltid, bruk dette enkle trikset til lysere tenner. Skyll med vann. Etter måltider pleier jeg å ta en stor slurk vann og swish det rundt munnen min kraftig i 10-15 sekunder. Jeg gjør dette 2 eller 3 ganger. Du kan spytte eller svelge vannet. Å gjøre dette vil fjerne noen løs mat mellom tennene før den har en sjanse til å bosette.
#4. Bruk Snø
har Du hørt Om Snø Tennbleking?
det er en ny hjemme tannbleking prosess som gir fantastiske resultater.
bare kjøp startpakken og du har alt du trenger for hvite tenner.
det fungerer bedre enn de fleste hjemmemedisiner fordi det bruker et aktiverende lys. Dette gjør at du kan få hvite tenner på så lite som 10 minutter om dagen!
For Å prøve Snø, klikk her.
# 5. Bruk Hjem Rettsmidler For Å Bleke Tennene
Mange hjem rettsmidler for å bleke tennene fungerer bra.
Ideelt sett, i tillegg til hjemmebehandlinger, vil du også bruke naturlige ingredienser.
Hva er de beste hjemmemedisinene for hvite tenner?
- Baking Soda Paste: Bland 3 ts natron med 1 teskje bordsalt og børst pastaen forsiktig på tennene og tannkjøttet to ganger i uken, skyll grundig etterpå. Smaken er ikke den beste, men det fjerner sta overflate flekker og bringer gnisten tilbake til smilet ditt. Hvis du kan håndtere denne smaken, er det langt den enkleste måten å lyse smilet ditt på. Hvis Du ikke har lyst til å lage din egen pasta, kan Du kjøpe Arm & Hammer Whitening Booster.
- Kokosolje Skyll: før du børster, få 1 ss kokosnøttolje og legg den i munnen din. Det vil naturlig myke som det er i munnen din. Skyv, trekk og sving den rundt munnen din. Gjør dette i ca 10 minutter, skyll deretter med vann og børst som vanlig.
- Hydrogenperoksid Skyll: den billigste løsningen av alt er å bruke hydrogenperoksid. De fleste tannbleking produkter har dette som en hovedingrediens. Bare fyll hetten på flasken med væsken og swish i munnen i omtrent et minutt, to ganger om dagen. Som med kokosolje skyll, gjør du dette før du børster.
- Apple Cider Eddik: Bland 1 del av eple cider eddik og 2 deler vann. For å unngå å skade emaljen, sørg for å fortynne eddiken tilstrekkelig før du svir den i munnen. Plasser løsningen i munnen og forsiktig swish rundt i ca 1 minutt. Etter skylling, vent minst 30 minutter før børsting. Apple cider eddik er veldig slitende, og børsting med en gang kan gjøre mer skade enn godt.
- Lim Inn Sitronsaft. Bland 2 ts natron og nok sitronsaft for å snu natron til en pasta. Bruk en tannbørste, bruk pastaen på tennene og la den sitte i 1 minutt før du skyller av. Mange sverger til dette alternativet, men jeg har aldri prøvd det. Siden sitronsaft er sur, var jeg redd for å skade tannemaljen min.
- Aktivert Trekull. Noen sverger til dette alternativet også, men jeg har aldri prøvd det. Med det sagt, aktivt kull bleker tennene ved å trekke flekker av tennene. Interessert? Her er hvordan du bruker den. Sett litt aktivt kull i en liten krukke og dypp deretter en våt tannbørste inn og begynn å pusse. Når du dekker hele munnen, la den sitte i 2 minutter og skyll deretter. Noen viktige notater her. Først vil det gjøre hele munnen svart, så vær ikke redd når du ser dette. For det andre, aktivt kull flekker mange overflater, så du vil sannsynligvis ødelegge tannbørsten. Du er best å bruke en annen tannbørste enn du vanligvis bruker. Til slutt, tørk ned vasken umiddelbart etter skylling for å sikre at den ikke flekker vasken din!
du kan til og med bruke mange av disse produktene i forskjellige kombinasjoner for å rense huset ditt og spare massevis av penger i prosessen!
- Relatert: Klikk her for hjemmelagde rengjøringsproduktalternativer
#6. Bruk Tannbleking Strips
hvis du har det travelt og vil øke hastigheten på prosessen, kan du prøve tannbleking strips.disse kittene varierer fra $35 til $100 og kan gi resultater raskere enn hjemmelagde rettsmidler.
men jeg har funnet den beste suksessen når du bruker hjemme rettsmidler i tillegg til tannbleking strimler.
disse stripene er trygge når de brukes som beskrevet.Forstå skjønt, selv om du følger instruksjonene nøye kan du oppleve bivirkninger som tannkjøtt irritasjon og ising i tennene.
når du velger et tannblekingssett, husk AT FDA ikke anbefaler å bruke en med en peroksidkonsentrasjon høyere enn 18%.
Her er noen av de mest populære tannbleking strimler:
- Pluss Hvit Hastighet Whitener: du setter gel i munnstykket og holde den i munnen i 5 minutter. Sånn ja. Ett notat av forsiktighet, det gjør skum MYE. På grunn av dette er det best brukt i dusjen, slik at du raskt kan spytte ut skummet. (Stol på meg, du må spytte ut skummet . Det er litt irriterende, men hei, produktet fungerer!)
- Active Wow Teeth Whitening Kit: som en av De mest godt anmeldt tannbleking kits På Amazon, inneholder dette settet alt du trenger for å bleke tennene dine. 2x Whitening Sprøyter, 2x Remineralization Gel, 2x Profesjonelle Brett (pluss 1x Bonus Brett), 1x Whitening Akselerator Lys, og 1x Brett Tilfelle for sikker lagring. Den kommer til og med med en 100% tilfredshetsgaranti, eller pengene tilbake. Den kan brukes daglig og bidrar til å fjerne flekker fra kaffe, vin, brus, røyking og mer med lysaktivert akselerasjonsteknologi.Crest 3d Glamorous White Whitestrips: Whitestrips hevder At de kan fjerne 10 år med tøffe innfelt flekker fra kaffe, vin og røyking, og at de kan produsere resultater som er 25 ganger bedre enn de som oppnås ved å bruke noen bleking tannkrem i 4 uker. Denne typen whitestrips gir vanligvis færre bivirkninger som gelbaserte sett, så hvis du har opplevd bivirkninger som følsomhet eller tannkjøttirritasjon ved bruk av peroksidbaserte geler, kan dette være et alternativ for deg.
i min erfaring fungerte whitestrips best for meg.
Det var en liten læringskurve først, men på den tredje dagen hadde jeg det ned til en vitenskap.
Ofte Stilte Spørsmål
jeg prøvde å dekke alle viktige punkter om å få lysere tenner, men mange lesere har fortsatt spørsmål, så jeg opprettet DENNE FAQ-delen.
jeg skal legge til det som jeg får flere spørsmål for å bedre svare på dine spørsmål.
hvordan fungerer en tannbleking?
hvis du velger å bleke tennene hjemme, er den vanligste metoden de klare stripene.du plasserer disse over tennene dine i 15 minutter to ganger om dagen, og om noen uker har du hvitere tenner.
den andre vanlige hjemmemetoden er et brett som er formet for å passe til munnen din. Igjen, du bruker denne skuffen i noen minutter daglig for å jobbe.
i begge tilfeller bruker de hydrogenperoksid til å bleke tennene dine.
hvis du bestemmer deg for å gå til tannlegen, er prosessen lik. De vil også bruke en bleking løsning for å bleke tennene dine.
Men de vil også bruke et spesielt herdelys for å aktivere peroksidet til handling.
du forlater deretter løsningen på tennene i opptil 1 time.
Avhengig av hvor gule tennene dine er, må du kanskje gå tilbake for oppfølgingsbehandlinger.
Samlet får dental versjonen vil være raskere enn hjemme bleking.
dette skyldes at hjemmeprosedyren må gjøres over en periode på uker, hvor tannbehandlingen vanligvis er en og ferdig.
tenner tanntråd tenner?
Tanntråd alene vil ikke bleke tennene.men tanntråd på en daglig basis vil bidra til å fjerne mat og plakk, som hvis igjen på tennene, vil begynne å gjøre dem gulne og kan føre til tannkjøttsykdom.
Så hvis du har hvite tenner, er tanntråd en enkel vane som vil hjelpe deg å forlenge ditt lyse smil lenger.
hvis du ikke har hvite tenner, vil flossing alene ikke gi deg pearly hvite.
hvordan får jeg hvite tenner i dag?
Den eneste måten å få hvite tenner i dag er å se en tannlege og få tennene profesjonelt hvitnet.
og selv dette vil ikke garantere lyse tenner over natten.Avhengig av hvor gule de er, må du kanskje gå tilbake for et par økter for å få tennene dine virkelig hvite.
Men dette er ditt beste alternativ.
Ingen av hjemmemedisinene som er oppført, vil bleke tennene dine over natten.
hva er den raskeste hjemmehjelpen til hvitere tenner?
den raskeste måten å få hvite tenner hjemme er å bruke Snø Tenner Whitener.
dette produktet fungerer best fordi det i tillegg til bleken bruker et aktiveringslys. Dette er lyset tannleger bruker til å bleke tennene dine i et par besøk.
de andre hjemmemedisinene tar lengre tid fordi de ikke bruker dette lyset.
hvordan hvite tenner med banan?
Mange tror at du kan hvite tenner med banan takket være noen nettfora og videoer På YouTube.
Ifølge deres krav, for å bleke tennene dine, tar du bare innsiden av en bananskall og gni den over tennene dine i 2 minutter hver dag.
På kort tid vil du ha hvitere tenner.
Enkel rett?
men det virker ikke .
det finnes ingen dokumenterte studier som viser at dette virker.
hvis du vil ha lysere tenner, er de beste alternativene å følge rådene jeg la ut ovenfor.
Kan du gjøre tennene hvitere ved å pusse alene?
du kan gjøre tennene lysere ved å pusse alene, men du kommer ikke til å få dem glitrende hvite.
Børsting med en whitening tannkrem og bruke noen av de andre metodene jeg nevnt ovenfor vil slå tennene til en hvitere nyanse.
men hvis du ønsker å få dem glitrende, se en tannlege for en profesjonell bleking er det beste alternativet.
hvordan hvite baksiden av tennene?
alle metodene som er oppført i dette innlegget vil bleke baksiden av tennene.
selvfølgelig, når det gjelder alternativene som involverer børsting, må du sørge for at du børster baksiden av tennene dine også.
ellers vil baksiden av tennene dine ikke se fordelen.
hva er noen naturlige teeth whitening foods?
det finnes en rekke matvarer som vil bleke tennene dine naturlig.
I ingen bestemt rekkefølge, disse matvarene inkluderer:
- Jordbær
- Selleri
- Meieri (melk, yoghurt, ost)
- Blomkål
- Epler
- Ananas
- Brokkoli
- Rosiner
i tillegg til disse matvarene, er det viktig at du drikker rikelig med vann hele dagen.
når du ikke drikker nok vann, tørker munnen ut og deretter bakterier begynner å vokse.
Dette er fienden av hvite tenner.
ved å holde seg hydrert, holder du spytt i munnen din, og bidrar til å holde bakteriene i sjakk.
Innpakning
Det er mine beste tips for hvordan du får hvitere tenner på et budsjett.mens du går til tannlegen og får en profesjonell tannbleking er den absolutt beste måten å få hvite tenner, er det mange andre tannbleking metoder du kan gjøre for mye mindre.
det viktigste å huske her er ingenting kommer til å skje over natten.
du vil ikke gå fra mørke, gulfargede tenner til perlehvite på en dag.
det tar noen uker med behandlinger. Av denne grunn oppfordrer jeg deg til å ta et før bilde.
Dette hjelper virkelig å holde deg motivert siden du sannsynligvis ikke vil se noen endringer i dag til dag.Men etter disse hjem rettsmidler for hvitere tenner og selv kjøpe noen tenner whitening strips kan ha en enorm innvirkning.
bare vær sikker på å børste, floss og skyll slik at du ikke bare har hvite tenner, men også sunne.
